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第五章 脂肪嗜好健康与免疫（第1页）

第五章脂肪、嗜好、健康与免疫

你的大腿、臀部、肚子、臂膀及脚踝一一你身体的任何部位都保有这种难看及不健康的脂肪。脂肪的储存要依赖许多因素：它包含你的性别，男女储存脂肪的部位不同。看看上面的附图，就知道你自己的脂肪储存在那里。

你可以使用我的“揑一把试试看”的方法，就可以获得你的“免疫功能”的大致测量了。使用你的拇指及食指，揑一揑你的腰围，如果你觉得多余的脂肪已超过了二分之一寸时，你就知道你身体的重量控制系统在你的脂肪中已经保有过多的能量了。这种过剩的能量储存，是由于免疫系统失调所造成的，要认真地抑制脂肪才是。