焦点之三:腿部
孕后期,由于腹部的重量日益增加,压迫下半身,再加上有些孕妇钙质摄入不足,容易引起小腿肿胀,静脉曲张。
对策9:选用孕妇专用袜
宽松的棉袜是短袜的首选,因为其吸水性强,也不易滑倒。袜口不能太紧,否则会使已肿胀的脚静脉回流受阻,肿得更厉害。
如果是穿背心裙的春秋季节,有一种弹性袜,它特殊的大腿扩张弹性压力织法及小腿至脚面处的加强回流织法,能够有效防止静脉曲张,并具有轻微的医疗功效;一般有连裤袜、半统袜及长统袜可供选择。
对策10:正确测量体型很重要
怀孕女性要选择适合自己身体的内衣,在购买前一定要量好三围的尺寸,测量的位置共分5处:上胸围、下胸围、腰围、臀围和身长。
上胸围尺寸:**隆起的最高点。
下胸围尺寸:紧贴**隆起处的下缘。
腰围尺寸:上半身最细的那部分。
臀围尺寸:臀部最丰满的地方。
长度:从颈部到裙下摆的长度。
孕妇文胸尺码参考
文胸尺码70C75C、80C、85C、90D、75D、80D、85D、90D
下胸围尺寸(cm)70、75、80、85、90、75、80、85、90
上胸围尺寸(cm)85、90、95、100、105、93、98、103、108
孕妇**尺码参考
**尺码M-LL-XLXL-XXL
腹围尺寸(cm)78-9285-11098-120
臀围尺寸(cm)85-9590-103100-115
准妈妈备忘录:这些内衣孕妇不能穿
医学专家呼吁,为了自身和宝宝的健康,怀孕女性不宜穿着这些内衣:
一、原料中加磁,有磁疗功能的内衣;
二、添加中草药,为药疗产品的内衣;
三、具备理疗功能的远红外线内衣;
四、化纤内衣及羊毛内衣,因为化学纤维和极细的羊毛极易堵塞乳腺管,影响日后顺利哺乳。
内衣是一道最贴身的风景线,准妈妈如果花点时间关注自己的身体,悉心呵护,不但能够保证自己和宝宝的健康,而且在孕期以及产后也能保持曼妙的曲线,增添成熟的迷人风采。