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第四章 颈椎美丽的曲线（第1页）

第四章颈椎——美丽的曲线

舞蹈演员一样漂亮的脖子曾经是多少爱美之人的向往。可如今，我们不但没能修炼出那梦想中的美丽曲线，却被难忍的颈椎病搞得心乱如麻，颈椎病还引起了更多的疾病。巨大的心理压力，长时间的埋头工作，让我们的脖子承担着无法承受之重。给我们的脖子减减压吧，让我们的生活更多一些美好。

不可小视的颈椎病

近年来，颈椎病就像传染病一样在年轻人，尤其是在办公室里的年轻白领当中蔓延开来，办公室里到处都是嚷嚷着肩酸颈痛的人。颈椎不舒服，身体别的地方也难受，于是，5。1在办公室里，大家习惯性地揉着脖子，有的还贴着味道浓郁的膏药，还有人会煞有介事地告诉你颈椎病可能导致的一系列可怕的后果……

我们的脖子到底怎么了？

颈椎，我们称之为上关，居于人体的重要位置，是大脑五官得到血氧补给的唯一通道，也是大脑传令指挥的必经之路。一旦颈椎出现问题，其严重性是不能低估的。

我们人体的很多病确实都跟颈椎有关系，甚至是由颈椎病引发——咽喉疼痛、飞蚊症、视力模糊、耳鸣、耳背、鼻孔通气不畅、打呼噜、高血压、**疼痛等。

有些病根本不像我们看到的那样，是器官本身的问题。比如视力模糊，大家都想当然的以为是眼睛出了问题，但也有可能是颈椎病的原因也说不定。因此，在身体出现毛病的时候，大家要想着顺藤摸瓜，找出真正的病因。

☆落枕可能是颈椎病的预兆

一天早晨，老李师傅一觉醒来，觉得自己脖子又酸又胀，无法活动。老伴埋怨他说是因为他睡觉姿势不对，把脖子睡“落枕”了。5。2老李师傅说，小时候“落枕”是经常事儿，有时把头用力向另一个方向一甩，马上就好了。但是现在，再怎么甩都无济于事。他就让老伴帮他推拿推拿，推拿完了，不但情况没有好转反而好像更加重了。没办法，老李师傅去了医院，医生仔细检查后对老李说，他患上了颈椎病。

也许你也有跟李师傅同样的经历：早上起来时脖子很疼，不敢扭动。轻者起床做适当的颈部运动后，症状逐渐消失，重者颈痛越来越重，出现头昏、头痛、颈肩背痛、手臂麻痛等不适症状。这就是人们常说的“落枕”。

“落枕”是颈椎病的一种信号。

随着年龄增长，颈椎间的韧带、关节囊和筋膜都变得松弛，当颈部慢性劳损达到一定程度后，就容易出现“落枕”现象。

“落枕”说明颈椎周围的韧带已经松弛，已经失去了维护颈椎关节稳定的功能，椎关节就很容易发生“错位”。继而可能会累及椎间盘，使骨质增生加速，从而发展成为颈椎病。

☆高枕并非无忧

选择合适的枕头，注意保持正确的睡眠姿势，是预防“落枕”，保护颈椎的关键。

5。3有人天生喜欢睡高枕头，名曰“高枕无忧”。把枕头垫得高高地睡眠，不仅不符合颈椎的生理弯曲，而且由于受力关系的改变，即高枕使颈椎过于前曲，颈部软组织过度紧张、疲劳，就非常容易发生落枕。久而久之还会造成颈部的骨骼弯曲变直、反张或成角畸形，逐渐产生骨质增生，形成骨刺而引起一系列颈椎病。

也有人从小到大都不用枕头。青壮年时期可以依仗颈椎的韧带、关节囊和筋膜的代偿能力维持健康。但是，随着年龄的增大，体内的新陈代谢慢慢降低，颈部慢性劳损已经使其不能继续像以前一样有弹性，就很容易“落枕”。

不爱运动又从小偏食的人，骨髓发育会产生很大的障碍，而那些从小就爱运动，经常到户外锻炼的人，骨骼的发育就很完善。所以，我们应该从小在发育阶段就要有良好的运动习惯。

不正确的姿势会使脖子经常处于一种疲劳状态，增加脖子的负担。比如说经常躺着看书或长时间在电脑前工作。

颈椎病会导致多种心脑血管疾病。这绝对不是耸人听闻。

☆高血压与颈椎病

正常情况下，我们血压中的高压和低压相距应为40毫米／汞柱，由颈椎病造成高血压称为颈型高血压。临床特点为：

（1）高、低压差大于40毫米／汞柱，严重者高压是低压的一倍。这类高血压病人不能吃降压药，因为吃了降压药后，高压是降下来些，但低压也跟着降了，很可能会降到正常值以下，所以，不宜服用降压药。

（2）颈型高血压的另一大特点就是血压不稳定，忽高忽低，不好控制。

☆冠心病与颈椎病

临**，有些人的耳垂出现切迹，我们说这种现象是冠心病先兆。人耳朵的形状像是一个倒置的婴儿，耳垂为头，耳轮为颈、胸、腰，耳轮与耳垂结合部如果出现切迹，就说明这个人可能是颈椎病要引起心脏病的发生，这种情况我们称之为颈型冠心病。

☆脑动脉硬化与颈椎病

许多人都过早地出现脑动脉硬化，但从常规上找不到令人信服的解释，其实，这是由于颈椎病变，导致脑供血不足，从而出现了脑动脉硬化。

☆脑萎缩与颈椎病

颈动脉供血不足不但加速了脑动脉硬化的形成，还可能会由于颈椎病使脑部长期得不到充足的血氧供给，使大脑功能下降。从而出现头昏、头晕、记忆力减退和发生脑萎缩。

小贴士

颈椎病简便自治法：

提揉两耳：用手提拉双耳，然后搓揉，直到两耳发热为止。

掐揉人中：用拇指、食指掐揉人中穴。