北派小说网

第十七章 保护肾脏的方法（第2页）

解决方法：鱼胆或蛇胆虽然常常被宣称具有壮阳、可以清热解毒或治疗青春痘的疗效，但即使是中药用的鱼胆或蛇胆，都必须经过特殊炮制才能清除它的毒性，切勿盲目服食。

三、女性冬季养生从保护肾脏开始！

女性养生一直是一个十分火热的话题，到了寒冷的冬季，女性冬季养生也就被人们频繁地提及。那么女性冬季养生该注意些什么呢？相信在大家对于肾脏的重要性都不言而喻，肾脏将新陈代谢所产生的有害物质通过尿液排出体外，以调节机体水、电解质和酸碱的平衡，并影响着生育健康。因此，女性冬季养生就从保护肾脏开始！

1、做好保暖御寒工作

肾脏被称为身体的热源，调查发现，在冬季肾功能恶化病人远超过其它各季，主因低温下血管收缩，血压窜升，小便量减少，血液凝结力变强，容易让肾脏出状况。

2、绝对不要憋尿

正常排尿很重要，千万不要将尿液滞留在**，这样就如同下水道阻塞后容易繁殖细菌一样，细菌会经由输尿管感染肾脏。

3、控制血糖血压

血压控制不好、糖尿病太久都会造成血管硬化，而肾脏就是由数百万个微血管球组成，血糖血压控制不好，肾脏坏得快。

4、保持小便通畅

小便通畅，说明肾脏的排泄功能异常，如果发生尿道阻塞，小便不通畅，就会增加肾盂和肾实质发炎的机会，加重肾脏负担，甚至

发生尿中毒。

5、定期检查肾脏

定期的体检对身体健康而言是十分重要的，最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮检查，女性怀孕时肾脏负担会加重，应该监测肾功能，以免因妊娠毒血症而变成尿毒症。

6、饮食规律，慎饮运动饮料

即便是在寒冷的冬季，也不要吃太多蛋白质和盐分，否则会加重肾脏负担。此外，运动饮料含有额外的电解质与盐分，有肾病的人需小心这类饮料。

以上的六点都是女性冬季养生需要十分注意的，保暖御寒是保护肾脏的首要前提，而科学合理的饮食习惯对于女性冬季养生而言也起着十分重要的作用。因此，建议广大女性朋友一定要注意，这样才能让冬季养生取得最佳效果！

四、及时发现尿路感染有助保护肾脏

儿童期的肾脏疾病与成人期心血管疾病的发生密切相关，这些肾脏疾病在儿童期如果没有得到早期诊断和正确治疗，那么一些患者到了成人期甚至在青少年期就有可能出现肾功能的影响，还会引起高血压或因高血压、心肌损害而引起心功能衰竭，因此认识这些肾脏疾病并积极治疗就显得相当重要。在世界肾脏日来临之时，专家提醒家长应该密切关注孩子的肾脏健康。

及时发现孩子尿路感染避免损伤肾脏

据上海儿童医学中心肾脏风湿科殷蕾医师介绍，在婴幼儿当中经常出现的上尿路感染，如果没有得到早期足疗程的规范治疗和长期随访，就有可能出现肾疤痕而引起慢性肾功能不全。但目前由于婴幼儿上尿路感染患儿本身因缺乏特异性的临床表现往往容易被误诊和漏诊，造成了很多孩子肾脏受损。

一般来说，“不明原因的发热”是泌尿道感染的重要标志之一，如果如果婴儿常有不明原因的发烧伴生长迟滞或体重减轻，或有找不到原因的哭闹、呕吐等，家长应该想到泌尿道感染，这时候可以密切注意观察更换尿布的次数是否增多？每次排尿量是否减少？尿是否有异味增重？尿是否变浊等，并应送尿化验，即可判断是否尿路感染。

儿童高血压很可能同肾脏疾病有关

很多儿童期的高血压症状其实跟肾脏疾病有着非常密切的关系，肾性高血压是儿童期高血压最常见的原因，其持续存在可引起心功能衰竭和脑血管意外，普通的降压治疗只能减轻症状，而早期诊断并治疗起源于肾实质或肾血管的病变才是真正有效的根治方法，因此对于儿童期高血压一定要积极探究有无肾脏方面的疾病，不能简单地进行降压处理，以获得最佳的治疗效果，避免错过治疗时机。

儿童蛋白尿需及时治疗

蛋白尿也是儿童常见的病症之一，各种肾小球疾病引起的蛋白尿。如果不及时进行干预和治疗，蛋白尿的持续存在可引起肾小球进行性硬化，而肾小球的硬化与肾功能的下降和高血压的发生密切相关，适当和早期抗蛋白尿疗法可延缓肾脏病的进展和预防心血管疾病的发生。因此对于蛋白尿患儿，应及早到正规医院的肾脏专科就诊，通过肾脏病理检查明确病理类型，选择合适的治疗方案，同时需要饮食控制：提倡优质低蛋白饮食，以高生物效价的优质动物蛋白为宜，如乳类、蛋、鱼、瘦肉等，每天摄入量控制在1。5g公斤体重。同时采用低盐饮食，因为控制盐的摄入不仅对于减少蛋白尿是有帮助的，而且还可以预防心血管疾病的发生。

五、谈谈慢性肾炎的**

正常适度的**有利于协调夫妻感情，保障婚姻幸福美满，又可增进健康，延缓衰老。慢性肾炎病人能否过**的问题，则要从肾脏的功能谈起。

肾脏的生理功能十分广泛，可生成尿液，排泄体内代谢产物，调节水、电解质和酸碱平衡，维持人体内环境的稳定，还有内分泌等功能。因此在人的生命活动中占有重要地位。中医认为“肾藏精”是其主要生理功能，即先天生殖之精与后天水谷精微化生之精均藏于肾内，肾精充实，元气旺盛，则全身脏腑皆得温养，因此，肾脏也被称之为“先天之本”，过度的**容易伤肾而耗竭其精。