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第十七章 保护肾脏的方法（第3页）

鉴于肾脏具有以上重要生理功能，慢性肾炎病人就需在**方面予给予以节制。在急性肾炎、慢性肾炎急性期或病情尚不稳定的情况下，这些肾炎患者均不宜过**，以免加重病情或不利于疾病的康复；在慢性肾炎康复期病情稳定时，可根据病情适当过**，但切忌过度，且要尽量减少**的次数，以养息肾脏，对疾病的康复是有积极意义的。此外，慢性肾炎病人及其配偶还需注意**的清洁卫生，在**前后均应清洁外**，以防泌尿系统感染后导致病情加重。

对于未婚的慢性肾炎病人而言，在肾炎未愈前不宜结婚，以免因婚后的**或女病人婚后怀孕而使慢性肾炎反复发作，加重病情和肾功能的损害。一般情况下，慢性肾炎患者应在达到临床痊愈后才可结婚，临床痊愈即指病人症状体征全部消失，肾功能及尿常规检查正常，停经后1~2周年内无复发。

六、肾小球肾炎与**

1、肾小球肾炎对性功能和性欲的影响急进性肾小球肾炎由于症状明显，病情严重，患者一般不存在性的要求。慢性肾小球肾炎以及在此基础上发生的肾功能不全和尿毒症，由于病程长，与性的关系就较为密切。这类病人的性功能都有不同程度的损害，表现为性欲减退、男子阴茎**困难、性欲**减退或丧失。未经治疗的慢性肾功能衰竭病人，其性功能减退极为显著，并且与肾功能损害的程度呈正比。男子**target=_blank**或阴茎不能持久**的占80%。女性患者中75%对**缺乏兴趣，**频度减少，性**减弱或丧失，月经闭止或稀少，乳腺萎缩，**变小变软，**润滑不良，**黏膜萎缩。慢性肾小球肾炎和尿毒症治疗中使用的药物对性功能也有较大的影响。比如由于伴随高血压target=_blank高血压，在使用甲基多巴、胍乙啶时可能会出现不**或**困难，对于女性来说则有明显致性欲减退和性**丧失的作用。这些疾病目前应用肾上腺皮质激素（强的松等）和免疫抑制剂（环磷酰胺等）的机会是很多的，其结果都会损害性腺，造成比较严重的性功能障碍。

2、**对肾小球肾炎的影响急进性肾小球肾炎进行性活动，有加剧病情，致使病情迁延或转为慢性肾炎的危险。病者及其配偶应有充分的认识，避免有可能激发性欲的任何活动。患急进性肾小球肾炎妇女绝对不可怀孕，因为这极可能导致尿毒症。慢性肾小球肾炎病人的**有恶化疾病的可能。因为性活动需消耗较多的营养物质，生成较多的代谢产物，这会加重肾脏的负担。慢性肾小球肾炎对怀孕有较大的影响，如肾功能尚属正常或轻度损害的女病人可以怀孕，但若出现高血压、蛋白尿、管型尿、肾功能明显损害则不宜怀孕。

3、**指导肾小球肾炎病人的**应注意以下几点：一、急性期病人宜绝对卧床休息，禁止**，即使在病情有所改善，有性欲意念时，也应严加克制。配偶对此要有充分的认识。二、慢性肾小球肾炎病人，当全身状况尚可，病情处于稳定状态时，可以适度地进行**，次数不宜太多，时间不宜过长，以不感疲乏为度。恢复性活动的初期，应经常检查尿液及肾功能。三、当出现性功能障碍时，应该积极治疗肾脏疾病，当病情获得有效控制后，性功能也可随之改善，切勿自行服用各种增强性欲的药物，这常常会导致相反的后果。四、尿毒症病人严禁主动或被动的**，配偶必须予以充分谅解。当施行血液透析或肾移植术后，病人的性欲可能有不同程度的恢复，然而在这种情况下最好仍应谨慎行事。五、年轻女病人如果渴望生育，必须经医生同意，原则上是肾功能必须基本正常、高血压获得有效控制。

七、经常有**，补肾应该吃些什么

结婚对极大多数人来说，是生平一件大事，是一生中最值得纪念的日子。在结婚前后人们最关心的是如何布置新房、设宴庆贺、蜜月旅行，而对营养问题不是漠不关心，便是缺乏应有的知识。

我国民间有个风俗：新郎陪伴新娘回娘家时，岳母会端出“红枣莲芯汤”给女婿女儿吃。这里有两层意思，一层是希望小俩口今后要甜甜蜜蜜“连心”过日子，另一层是为新人补充营养：红枣有补中益气，养血安神之功效；莲子芯有清心安神，交通心肾，涩精止血的功效。为什么新婚期间要补充营养呢？

**是由蛋白质构成的，**蛋白中含有很多的精氨酸，精氨酸不是人体必需的氨基酸，在人体合成速度缓慢，因此要从食物中获得，**使精氨酸大量消耗，所以新婚前后必须重视优质蛋白质的补充。鳝鱼、墨鱼、章鱼、海参、花生、芝麻、核桃、豆腐中都含有精氨酸。

增加矿物质的摄入不可忽视。蜜月期间有时因**过频，男女双方均易出现腰腿疼痛和手足抽搐现象，这是缺钙的结果。牛乳、虾皮、豆腐、麻酱、海带等都含有钙质，既经济又实惠，不妨多吃些。体内缺铁，作爱后可出现疲乏、无力、面色苍白等贫血现象。若缺锌，会使睾丸、副睾丸发育不良，甚至萎缩，会影响**的数量和质量。菠菜、牡蛎、肝、牛乳、豆芽、花生、赤豆中，都有铁或锌，应及时摄入。

还应多吃些维生素E、C，以调节性腺功能，增强免疫功能。可多吃些卷心菜、莴苣叶、芝麻、植物油、蔬菜、水果等。

总之，要及时补充营养，有益无弊。

如果新婚夫妇计划怀孕生子，孕前的营养供给方案还应参照平衡膳食的原则，结合受孕的生理特点进行饮食安排。

首先要保证热能的充足供给。最好在每天供给正常成人需要的2200千卡的基础上，再加上400千卡，以供给**的消耗，同时为受孕积蓄一部分能量，这样才能使“精强卵壮”，为受孕和优生创造必要条件

其次要保证充足优质蛋白质的供给。男女双方应每天在饮食中摄取优质蛋白质40～60g，保证受精卵的正常发育。

第三是保证脂肪的供给。脂肪是机体热能的主要来源，其所含必需脂肪酸是构成机体细胞组织不可缺少的物质，增加优质脂肪的摄入对怀孕有益。相关：怀孕前这些营养不可缺

第四是充足的无机盐和微量元素。钙质、铁、锌、铜等构成骨骼、制造血液、提高智力，维持体内代谢的平衡。最后是供给适量的维生素，能够有助于**、卵子及受精卵的发育与成长，但是过量的维生素，如脂溶性维生素也会对身体有害，因此建议男女双方多从食物中摄取，慎重补充维生素制剂。

具体的说，建议夫妻双方每天摄入畜肉150～200g、鸡蛋1～2个、豆制品50～150g、蔬菜500g、水果100～150g、主食400～600g、植物油40～50g、硬果类食物20～50g、牛奶500ml。

不同身体状况与素质的夫妇必须根据自己的实际情况，有的放矢地准备与补充所需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素与矿物质。但并不是没有限量。因此，我们希望所有计划怀孕的夫妇，要在专业人员指导下掌握好自己所需营养的量。

计划怀孕的夫妻还要要丢掉“红灯”饮食习惯！！

平时我们可能有很多嗜好，比如有的人喜欢吸烟、饮酒、食用辛辣或高糖食物等。这些嗜好在平时似乎不是什么问题，而对于计划怀孕的夫妻，尤其对已经怀孕的孕妇而言，这些嗜好就会成为健康怀孕的严重障碍。

怀孕前应终止以下不良嗜好，避免闯“红灯”：

过量食用辛辣食物：我们都知道，辛辣食物常常可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。由于怀孕后胎儿的长大，本身就可以影响孕妇的消化功能和排便，如果孕妇始终保持着进食辛辣食物的习惯，结果一方面会加重孕妇的消化不良和便秘或痔疮的症状，另一方面也会影响孕妇对胎儿营养的供给，甚至增加分娩的困难。因此在计划怀孕前3-6个月应停止吃辛辣食物的习惯。

过量食用高糖食物：怀孕前，夫妻双方尤其女方，若经常食用高糖食物，常常可能引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者；怀孕后，由于孕妇体内胎儿的需要，孕妇摄入量增加或继续维持怀孕前的饮食结构，则极易出现孕期糖尿病。孕期糖尿病不仅危害孕妇本人的健康，更重要是危及孕妇体内胎儿的健康发育和成长，并极易出现早产、流产或死胎。宝宝出生后，孕妇成为典型的糖尿病患者，而宝宝可能是巨大儿或大脑发育障碍患者，影响宝宝的健康成长。

“绿灯”饮食指示：

首先，要养成良好的饮食习惯。不同食物中所含的营养成分不同，含量也不等。因此，应该尽量吃得杂一些，不偏食、不忌嘴，保证营养均衡全面。

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