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第二章 眼睛的保护（第3页）

二。药水护眼科学快捷

对于长时间坐在电脑屏幕前工作的职业女性来说，合理使用滴眼液是缓解眼睛疲劳的好办法。而在诸多滴眼液中，人工泪液和营养滋润型的滴眼液对于缓解眼睛干涩和疲惫是很有效的。

四、常见的4类滴眼液

1、人工泪液人工泪液是目前眼科专家广泛推荐的一类滴眼液，它模仿人体生理泪液，能够对眼睛起到补充水分、湿润眼睛表面、产生黏液性溶液覆盖于眼表面，从而保护眼睛和改善眼睛的干涩、不适和异物感。市场上人工泪液有水液性的和凝胶状的两类，水液性的人工泪液在眼球表面存留时间短，需要频繁使用;凝胶状的人工泪液，粘稠度比较高，可增加眼内停留时间，减少用药频率。对于天天面对电脑工作的职业女性来说，选用人工泪液是不错的选择。

用法用量：每日一支，一日3～4次适宜。

2、含滋润营养成分的此类滴眼液具有清凉止痒、缓解视力疲劳、促进眼部营养、保持眼睛湿润等作用。显著优点是可以缓解眼睛干、涩、痒、痛、胀及异物感等不适。此类滴眼液由于品牌不同所含水分也不同，要根据自己眼睛的具体特点选择适合自己的那一款。

用法用量：一般每次滴入眼睑内1～2滴，一日3～4次适宜，滴入后需闭目片刻。

3、含抗生素的此类滴眼液治疗细菌感染功效比较好。一般用于沙眼、结膜炎、角膜炎、眼睑缘炎等。优点是杀菌能力比较强，可以对抗眼睛感染。

用法用量：一般每次滴入眼睑内1～2滴，一日3～5次适宜，或遵医嘱。

4、含糖皮质激素的此类滴眼液消炎功效比较好。可配合抗生素眼药用于结膜炎、角膜炎、巩膜炎、浅层巩膜炎、虹膜睫状体炎、术后炎症等。显著优点是消炎能力比较强，滴入眼睛后，炎症消除的比较快。

用法用量：一般每次滴入眼睑内1～2滴，一日3～4次适宜，或遵医嘱。

?滴眼液使用方法

1。科学的操作方法将下眼皮轻轻拉起，将药水滴入下结膜囊内，然后滴在眼角处，避免直接滴入瞳孔，轻闭眼睛数秒，在滴完药水后轻压眼内角，防止眼药水经由鼻泪管流入咽喉，刺激胃肠道而产生不良反应。

2。开封后尽快使用部分滴眼液拆封后超过1个月就不能再使用，即使保存良好，也要在拆封后的3个月丢弃。一旦滴眼液出现原本没有的沉淀或变色，也不应该继续使用。

3。混合使用间隔5分钟同时使用两种以上的滴眼液，滴入眼睑的时间至少要间隔5分钟。因为各品牌滴眼液所含成分不同，如果同时滴入眼内，可能会发生药效相互抵消或产生化学反应，从而引起眼睛不必要的损害。

4。一天之内所滴次数需间隔使用前认真阅读滴眼液说明书，每天滴入眼睑内次数之间也需要间隔开。如一日3~4次，不要在上午或下午全部滴完，最好是将一天时间平均分配，相隔均等的时间滴入眼睑内效果最好。

5。化妆后注意卫生化妆后的女性在使用时，瓶口一定不能触碰眼皮和睫毛，以免化妆品的化学成分污染药水，滴入眼睛后引起炎症。

三。食品护眼经济实惠

常吃对眼睛有益的食物，利于呵护眼睛健康。如深海鱼含有大量的DHA，可使眼睛视网膜健全发育，并防止病变及白内障;动物肝脏、蓝莓、果仁可以很好的抗衰老、明目护眼、缓解视神经疲劳。

?电脑桌上放香蕉

如果眼睛干涩疼痛，在电脑桌上备用几支香蕉很有必要。香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。此外，香蕉中含有大量的β胡萝卜素，当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老。

?牛奶洗眼解疲劳

将纱布折叠成小片，在经清毒的牛奶中完全浸透，覆盖在眼皮上20～30分钟，能增强眼部肌肉活力，解除疲劳。

?饮茶护眼两不误

枸杞可以清肝明目，用枸杞+**热水冲泡饮用，能使眼睛轻松明亮。办公桌上放一杯枸杞**茶，饮用时自然护眼，何乐而不为？

五、适合用中医治疗的眼睛疾病有哪些

眼睛是一个可以感知光线的器官，它很脆弱，极易患上疾病，然而眼睛疾病的类型也有很多种，治疗方法也不相同，那么适合用中医治疗的眼睛疾病有哪些呢？

慢性结膜炎

一般由病毒、细菌引起，表现为眼睛红肿、干涩有异物感，可以给予祛风止痒中药外熏外洗治疗，此疗法一来可以促进眼部的血液循环，加大对眼部的供血与供氧；二来可以清热去毒。并可给予疏风止痒中药口服。

出血性眼底病

眼底病，简单地说就是发生在眼内的疾病，包括视网膜静脉周围炎、糖尿病视网膜病变等。目前对于视网膜出血性疾病的治疗，多采用视网膜激光光凝，但有一部分患者因为各种原因拒绝激光治疗，还有一部分患者接受光凝后仍然反复出血，这一类型的患者则可以考虑中药治疗。另外，外伤所致的前房、结膜下及眼睑的出血中药治疗也具有一定的特色。

慢性眼底病

包括老年黄斑变性、视神经萎缩等。大多数老年性黄斑变性患者，被告知无法治疗。的确，作为一种致盲性眼病，该病很难被治愈。但根据中医的观点，该病多系年老体虚，肝肾不足，目窍失于气血津液的濡养而发病。因此，中医提倡对于该病早治疗，早预防。根据市中医院的以往病例的观察，黄斑变性的早期治疗对于延缓疾病的发展还是具有一定作用。

儿童视神经萎缩

这些西医诊断明确但治疗无有效方法的疾病，中医常常通过针剂、穴位注射、中药口服等方法治疗，且能取得一定的疗效。

另外，上睑下垂（重症肌无力型）、面瘫所致的口咽歪斜、病毒性角膜炎、不明原因的小儿眨眼等也可行中医治疗。