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第二十一章 润肤的方式方法（第1页）

第二十一章润肤的方式方法

一、化妆品润肤

润肤露，是乳液的一种，能深入滋润干燥肌肤，补充肌肤每天流失的水份。天然保湿因子，由内部强化其天然保湿层，特效的含油配方，给您多一点的滋润。DONNAG坤尚莉木兰凝香润体露能迅速深入滋润肌肤，令其回复柔软，润滑，充满光泽。润肤露贴切地满足油性皮肤的需求，是油性皮肤最理想的护肤品。

润肤露是一款护肤品，就是指保护、滋润肌肤的**。润肤露外型精美，通常选用塑料瓶包装。主要是补充水份，营养，属基础护肤之类的。有美白效果的，有补水的，有衼皱的。润肤露和乳液----适用于混合性及油性皮肤（帮你保湿，使皮肤水水润润），它们属于同一种东西，只是叫法不同。它们都是水性成分的润肤产品。对于混合性皮肤，乳液起调节油质分泌、补充适当油份；属于基础护肤。它的质地也比较清爽，没霜来的稠，比较稀薄。适合夏天使用。

润肤露推荐DONNAG坤尚莉木兰凝香润体露（淘宝搜索）

产品特性：细腻怡人的质地，这款产品能够修复身体皮肤的水分平衡，避免肌肤日常缺水，令肌肤呈现水感润泽。木兰的迷人清香深深吸引着您的心灵。

使用方法：早晚取适量于肌肤上打圈按摩至吸收。

二、润肤食补简单靓汤DIY

整日繁忙的工作，面对紧张的压力，润肤养颜成了维持美丽的第一要务。好皮肤是可以吃出来的，多吃些既可美容又能养颜的食物，还能减压防疲劳，让你美丽又仔细。介绍初秋美食给你，让你补出全身水嫩嫩、滑溜溜的肌肤。

NO。1山药芦荟鸡煲

靓补食材：山药、芦荟、鸡肉

专家点评：此煲可以清肝降火气，有祛痘除斑的效果，可润泽肌肤。

山药：山药含有各种荷尔蒙基本物质，有促进内分泌荷尔蒙的合成作用。作用于皮肤时，能促进细胞的新陈代谢、提升肌肤保湿功能并改善体质。

芦荟：能清理肠胃，可以促进排便和排毒，减少体内聚积的脂肪。

NO。2百合绿豆汤

靓补食材：百合、绿豆

专家点评：此汤适合皮肤过敏者食用，可以清热解毒、祛痘消肿。

绿豆：有清洁皮肤的作用，其提取物中的牡蛎碱和异牡

蛎碱：有很好的洁净、保湿效果。绿豆特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤供给充足水分，有效强化皮肤的水分保湿能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒，能够维持皮肤弹性。

百合：含有多种营养物质，如矿物质、维生素等，这些物质能促进机体营养代谢，使机体抗疲劳能力增强，同时能清除体内的有害物质，延缓衰老。

NO。3蜜汁花生枣粥

靓补食材：花生、红枣、

专家点评：此粥补气、补血、滋润，可是面色红润有光泽。

花生：花生含有丰富的蛋白质和脂肪及多种维生素、钙、磷、铁等矿物质。花生中的脂肪大多为油酸和亚油酸等不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇和润泽肌肤之功效。

红枣：活血调经、养心安神，可以改善失眠、黑眼圈，能去斑、红润美肤。

美容药膳食材缤纷色

黄色--蜂蜜：

蜂蜜被誉为大自然中最完美的营养食品，营养全面而丰富，常食可使皮肤白嫩光滑，使面容红润有光泽。

红色--枸杞：

明代李时珍《本草纲目》中说，用枸杞泡酒，长期饮用可以防老驻颜，长生不老。近代科学研究发现，枸杞含有大量的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C、烟酸、磷、铁等滋补强壮、养颜润肤的营养物质。

黑色--黑芝麻：

黑芝麻含有大量的不饱和脂肪酸和维生素E，对延缓皮肤衰老非常有益。

美容药膳食材--豌豆

白色--白萝卜：

中医认为，萝卜可利五脏，轻身益气，美白肌肤。现代研究证明，白萝卜含有丰富的维生素C，常食可抑制黑色素的形成，减轻皮肤色素的沉积。白萝卜有利肠作用，清除肠内毒素，从而起到养颜益血的作用。

绿色--豌豆：