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第九章 风水与健康（第3页）

五禁（避免的口味）　辣味　咸味　酸味　苦味　甜味

有益的器官　肝（肝、胆囊、精神状况）　心（心脏、血管、小肠、神经系统）　脾（胃等消化系统）　肺（呼吸系统、大肠、皮肤）　肾（泌尿系统、生殖系统）

有害的器官　脾（胃等消化系统）　肺（呼吸系统、大肠、皮肤）　肾（泌尿系统、生殖系统）　肝（肝脏、胆囊精神状况）　心（心脏、血管、小肠、神经系统）

其他　植物性食物　温和食物　土壤食物　含铁或矿物质的食物　水分多的食物

掌握“阴阳”体质，调和身体机能

追求健康生活的秘诀首先必须了解自己的体质。

风水认为万物均有阴阳之分，人体也有所谓的阴（寒），阳（热）之体质。

阴性体质者应多用阳食，阳性体质者应多用阴食，来保持体内阴阳调和，如此便能永保健康。

首先可依下列重点，自我诊断一下体质。

食材中有些既不属阴亦不属阳，乃为“中性”者，适合阴阳任一体质食用。

阴性体质

耐热怕冷

手脚发冷

食量少，水分摄取少

不易入睡。睡眠较浅

沉默，说话小声

脸色较偏青白

阳性体质

耐冷怕热

易发热，充血

食欲旺盛，易口渴

易熟睡、易入眠

健谈，说话大声

脸色红润

阴　阳　中性

谷物　大麦、面　米、糯米　梗米、黄豆、玄米、豆浆、玉蜀黍

蔬菜　小黄瓜、菠菜、白菜、牛蒡、萝卜、番茄、茄子、芹菜、莴苣、芦荟、竹笋　红萝卜、高丽菜、南瓜、洋葱、青椒、无菁、青花菜、蒜、苔　马铃薯、芋头、豆芽、莲藕、香菇、四季豆、菇类

鱼介类　章鱼、螃搔、花枝、蛤蜊　鳗鱼、虾、水母、自带鱼　红贝、干贝、牡蛎、鲍鱼

肉类

牛肉、猪肝、羊肉　猪肉、鸡肉、鸭肉

水果　西瓜、香瓜、梨、柿、香蕉、柠檬　苹果、桃、杏、樱桃、栗　枇杷、无花果

调味料　盐、酱油　味精、胡椒、辣椒、芥末、咖哩粉　蜂蜜

其他　绿茶、麦茶、中国茶清凉饮料、水、啤洒　咖啡、酒　红茶、玄米茶、番茶