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第二把钥匙 预演风险（第1页）

第二把钥匙：预演风险

对风险做出计划的第二把钥匙是对风险做出预演，这与做准备是完全不相同的事情。准备是对所有信息和意见进行收集研究的过程，而预演则是对成功化解风险的思考过程。准备和预演组合起来就能够既给你提供有用的知识信息，又能够增强你赢得风险挑战的信心。

通过快速想象自己战胜风险获得成功的图景来提高信心。一遍又一遍地憧憬自己满怀信心地面对风险并获得成功。描绘自己站在毫无退路的绝境中，然后大无畏地向自己的目标前进。就如同这一切都录制在录像带上一样，你看见自己到达成功的顶点，然后你又把带子倒回来，再一次又一次地观看这一个过程。如果恐惧感或对失败的担忧侵入你的心灵，立刻驱散它们，把意念集中在成功的行进中。把你计划中所有的事情连续地预演，从充满信心的开端到成功的结尾。用想象力去预演你开始冒险以及克服风险的全过程。不要在中间停下来，也不要想了一遍就放弃，要反复预演。

当面对风险的时候，大多数人的第一反应就是认为整个事情错了。他们开始问自己“如果……将会怎样?”之类的问题，同时心中的疑云也越来越大。如果我失败了会怎么样?如果情况变坏会怎么样?如果就这样结束了我会怎么样?如果就这样结束了我以后的生活会不会比现在更糟糕?如果我的朋友对我说“我早就告诉你不能做’’怎么办?成功的人士会告诉你，制定几个预备的方案为可能发生的失败做好准备是非常明智的，但是决不要去预演失败。想象失败只会使你产生更大的疑惑和动摇，把所有的风险都看成是难以逾越的。

假设自己能够胜任某些事情，并且在心中坚定地树立这种信念，那么你就会发现你的确能够胜任。建立这种自信的方法就是快速想象自己游刃有余地处理某些事情。每一个获得成功的人都曾经面对过风险的挑战。那些轻松赢得风险挑战的人，并非仅仅靠在家里做练习，而是在精神上反复预演如何战胜风险。最大的风险人们最常见的恐惧之一就是在公共场合发表演说。调查表明，对于许多人来说，这种恐惧不亚于对死亡的恐惧。这种恐惧曾经也深深地困扰着我。像干百万人一样，我对被预约在大众面前发表演说感到深恶痛绝。它不仅仅是让我如同吃了苍蝇那样让我精神上感觉难过，而且会让我生理上生病。尽管我知道为了实现我的目标，公共演讲是必修的功课，但是对演讲的信心严重缺乏使得我一直在逃避这个风险。当我被形势所迫不得不演说时，我的表现受到了恐惧心理的严重影响。我脑海里全是演讲失败的图景，这个失败图景也就成了我演讲的结果，即使最友好的听众也大摇其头。在我演说的时候，我感觉到听众们似乎都睡着了。这还不算，甚至于还有人向我丢西红柿以发泄他们的不满。

直到有一天一位演讲天才传授给我演讲之道，其中最关键的两点就是做准备和预演，而我在这以前对此浑然不知。他告诉我增强演讲信心的第一要素就是预先做演讲准备，他自己一直是这样做的。这种方法意味着如果可能提前数周就写出演讲稿，反复推敲直至自己对它的各方面都完全满意，比如说恰当的演讲长度等等。提前准备还包括在镜子前反复练习演讲，直到自己对演讲内容收放自如为止。第二个要素就是在脑海里勾画出自己在许多能产生共鸣的听众面前演讲。他建议我去想象那些听众在听我的演讲时是多么投入，演讲结束时听众的反响和掌声是多么热烈。到了下一次我必须演讲时，我事先认真地做演讲的准备。我在脑海里预演演讲时的热烈情景。我想象自己在演讲时充满自信。我想象我的演讲紧紧地抓住了听众的心，在人们的欢呼声和雷鸣般的掌声中结束。到了我要演讲的那一天，由于有充分的准备，使我信心百倍，但是等到主持人介绍我时，我仍然感到一阵恐慌。我立刻在大脑里想象我已经无数次预演过的成功图景，我的自信又一点一点回来了。我深深地呼口气，让自己放松下来，然后开始我的演讲并尽量发挥到最好水平。我演讲结束时，听众的反应和掌声竟然和我想象的一样热烈!从那以后，我发现许多职业演说家竟然都使用相同的预演和想象技巧来增强自己的信心。

多迪·沃尔特是全球知名的演讲权威，她与丽莉·沃尔特合作出版了一奉名为