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第14章巧解记忆开心窍（第2页）

萧天鹏左右看看她俩，歇了一口气继续讲道：“总之，人的整个一生，大脑都在通过基因与环境相互作用而被建成和被改造。举个例子说吧，人的大脑就跟电脑一样，不停的对其输入信息，乱了要进行碎片整理，不需要的要删除掉，中毒了要杀毒或格式化。戈培尔有两句名言：‘宣传只有一个目标：征服群众。谣言重复多次，就能使人相信。’他的话从一个侧面说明，人在强大的视觉和听觉冲击下，可以改变其大脑信息结构。你们听明白了吗？”

张丽娜经历比梅昒丽丰富，自然听的明白，听萧天鹏问，她点点头说：“先生讲的很明了，很多问题经你一讲，就变得清晰明了。”

梅昒丽听的似懂非懂，忐忑小声的问道：“戈培尔说的，真能起到那么大的作用吗？人是不会轻易改变的。”

萧天鹏再看看她俩，端起茶杯抿了一口茶，着重强调的说：“下面注意听。”

“记忆（memory）是指人对直接经历过或间接获得的知识、行为的保持与再现。记忆是人类大脑的重要功能（非常基本的心理功能）之一。它能使人们认识自己，认识世界，因为认识本身就是通过过去的经验对比分析形成的，而过去的经验的保留就是记忆。”

“记忆是使贮存于脑内的信息再次出现于意识中。从生物学上讲，大脑的颞叶、边缘系统等部位与记忆关系密切，是记忆的物资基础。简单的说，用眼睛看或读书籍并记住其中的内容，为视觉记忆；用耳朵听并记住其中的内容或能辨（识）别声音特征，为听觉记忆；用思考或分析并记住其中的内容，为思维记忆；带有情绪色彩并记住其中的情节，如过生日、初恋、争吵等，为情绪记忆；幼儿学走路、机器操作或跳舞等并记住其中运动规定动作，为运动记忆。”

“一个人转身就把刚记住的东西给忘了，为瞬间记忆；记忆保持一段时间后，如一天，几周或几个月，尔后变得模糊不清或者忘掉，为短时记忆；能够保持长时间不忘，随时都能回忆起来童年儿时或初恋情景以及学习的内容，保持几年或终身不忘，为长时间记忆。我们现在的学习，并要求你们记住所学的知识，凡是有目的，有任务、有压力的记忆就叫着有意识记忆；反之，无意或偶然间记住某件事，譬如你在大街上无意看见有人在打架或抢劫的，回来后你能详细描述，这种记忆就叫无意识记忆。但有时无意识记比有意识记忆要强的多。”

“人的所有记忆都有一个前提：就是要有一个清晰的感觉和认知，通常称为识记。若论影响识记的因素，主要集中反映在识记时注意力是否集中，有无识记对象的基础知识，均会影响识记的功能。但也不能忽视兴趣的作用，比如说，有的学生数学好，有的英语好，有的语文好；有的人能记住一大串手机号码，有的能记住一本书，有的能把看到景物完整的描绘出来，这些单向记忆除了跟大脑中核糖核酸分子或蛋白质分子有关外，还与个人情趣差异有关。”

萧天鹏讲到这，着重强调的说：“有关概念问题我不想多讲了，下面注意听，如何记忆。”

“第一注意力：注意力在记忆过程中具有中心作用。要提高学习的能力，就要保持注意力的坚持性，在特殊环境中要合理的分配注意力，同时要制止分散注意的外在环境和内在心魔干扰。

注意力的训练：良好注意的第一个条件——就是具备足够广泛而坚定的兴趣。注意发展所需的第二条件——就是养成能够强制自己在某个时刻有意地把注意集中到任何对象上面。训练注意的第三个方法——就是养成自己在不顺利的条件下工作、学习的习惯。第四个条件——永不漫不注意地去工作和学习。最后一个条件——尽可能明白自己注意方面的特征，及其优缺点，改正在这方面的缺陷。”

“第二兴趣：兴趣在记忆过程中具有助推作用。要提高学习的兴奋点和质量，就要将兴趣转移至目标上，喜欢上它，爱上它，防止兴趣飘忽不定，时起时落。”

“第三牢记：人的记忆是通过眼、耳、鼻、舌、触觉等视觉、感觉器官实现的。通常人是通过看、读、听、写、背、默记，强记、回忆、联想等方法来记东西的。”

“有意识的识记成功第一个条件——假定牢记的目标：应当摆在面前的牢记任务，而把工作、学习的全部组织服从这个任务。试验证明：背诵的牢记性全赖以一个人是否定出了长久或短时的背诵任务为限。譬如说，我让你看一篇课文，你没有牢记的目标，赶明儿我考你，你的记忆中可能什么都没有留下来。如果我让你今天把它背下，你有了牢记的目标，就会相当快的记住这篇文字了。”

“背诵成功的另外一个重要条件——就是对于背诵过程的积极态度，没有紧张的注意，是办不到这点的。”

“最坏和最不经济的识记方法——就是机械地浏览应当背诵的原文，只是期待着自然而然就会记到的。聪明的和经济的识记与此相反，是对于文字积极的学习工作，使用达到很好的背诵目的一系列的方法。”

“要做到这一点，第一步，就是抱着尽可能清楚了解一篇文字的目的去研究它，在中间发现理解记忆尽可能多些的要点。当文字的研究完结时，应当进到第二步，就是回忆文字的努力与复读原文相辅而行。这第三步，就是用复习的方法加以牢固。关于记忆的研究证明：当复习不是前后紧接去做而是分配相当大的时间距离，这样就背诵得更加牢固。把这个规律列成一个公式：把重读分配到一定的时间，就提高背诵的效率。”

“与遗忘做斗争的主要方法——就是复习。任何知识，如不籍复习与予以巩固，就会逐渐忘掉。……”

萧天鹏侃侃而讲有二个多小时，津液和肺气消耗过多，人显得有点疲惫，心想再讲下去，就会引起她们的记忆疲劳，俗话说：“贪多嚼不烂。”想到这，萧天鹏无意再讲下去了，就对她俩说：“刚才所讲的只是通常学习方法，还有比较特殊的记忆方法，如：利用声波穿透法，视觉爆炸法、触觉增强发和催眠导入法等方法来提高牢固记忆。你们也累了，今天就讲到这，我讲的你们听的懂麽？”

梅昒丽听了半晌，大部分都听明白了，由于精神高度集中，大脑耗氧量大，精力耗费较大，脸上刚显露出一点萎顿痕迹，萧天鹏煞尾的几句话又把她情绪给调动起来了，她昂奋的说：“先生，今天讲的太好了，我没有想到学习还有这么多学问。从前我们上学的时候，老师从不跟我们讲这些，害得我们瞎耽误时间。你刚才讲的几种方法能不能教教我们。”

张丽娜嫣嫣一笑的说：“听君一席课，胜读十年书。你最后讲的几种方法我连听都没听说过，你脑子里到底装了多少东西，说句不客气地话，你不要藏着掖着，统统的给我们倒出来，否则我们会罢你工，造你的反。”