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第八章 举手投足之间的风度2（第1页）

第八章举手投足之间的风度（2）

走有走相

协调稳健、轻松敏捷的行姿会给人动态之美，表现朝气、蓬勃、积极向上的精神状态。

1．规范的行姿

行姿的基本要求是“行如风”，起步时，上身略向前倾，身体重心落在前脚掌上。行走时，双肩平稳，目光平视。下颌微收，面带微笑。手臂伸直放松，手指自然弯曲。摆动时，以肩关节为轴，上臂带动前臂，前后自然摆动，摆幅以30°～35°为宜。

步幅适当，一般应该是前脚的脚后跟与后脚的脚后跟相距一脚长。跨出的步子应是全脚掌着地，膝和脚腕不僵直，行走足迹在一条直线上。行步速度，一般是男士108～110步每分钟，女土每分钟118～120步。

行走时，男士不要左右晃肩。女士髋部不要左右摆动，着高跟鞋应注意保持身体平衡，以免摔跤。男女两人同行，女士步幅较小，男士步幅较大，男士应适当调整步幅，尽量与女士同步行走。

行走时，不要左顾右盼，左摇右摆，大甩手，也不要弯腰驼背、歪肩晃膀，步履蹒跚，不要双腿过于弯曲，走路不成直线，更不要走“内八字”或“外八字”。

2．变向行姿

变向行姿是指在行走中，需转身改变方向时，注意身体先转，头随后转，并同时向他人告别、祝愿、提醒、寒暄等时的

（1）后退步。与人告别时，不能扭头就走。应先向后退三步，再转体离去。退步时脚轻擦地面，不要高抬小腿，后退步幅要小。转体时要身先转，头稍后一些转。

（2）引导步。引导步是用于走在前边给宾客带路的步态。引宾时，要尽量走在宾客的左侧前方，整个身体半转向宾客方向，左肩稍前，右肩稍后，保持两三步的距离。遇到上下楼梯、拐弯、进门时，要伸出左手示意，提示客人先上等。

（3）前行转身步。在前行中要拐弯时，要在距所转向方向远侧的一脚落地后，立即以该脚掌为轴，转过全身，然后迈出另一脚。向左拐时，要右脚在前时转身，向右拐时，要左脚在前时转身。

3．不同着装的走姿

所穿服饰不同，步态应有所区别。一般地讲，直线条服装具有舒展、庄重、大方、矫健的特点，而以曲线条为主的服装则显得妩媚、柔美、优雅、飘逸。走姿要展现服装的特点。

（1）穿西装的走姿。西服以直线为主，应当走出穿着者的挺拔、优雅的风度。穿西装时，后背保持平正，两脚立直，走路的步幅可略大些，手臂放松伸直摆动，手势简洁大方。行走时男士不要晃动，女士不要左右摆髋。

（2）穿旗袍的走姿。行走时，要求女士身体挺拔，胸微含，下颌微收，不要塌腰撅臀。走路时，步幅不宜过大，以免旗袍开衩过大，露出皮肉。两脚跟前后要走在一条线上，脚尖略微外开，两手臂在体侧自然摆动，幅度也不宜过大。站立时，双手可交叉于腹前。

（3）穿裙装的走姿。穿着长裙显出女性身材的修长和飘逸美。行走时要平稳，步幅可稍大些。转动时，要注意头和身体相协调，调整头、胸、髋三轴的角度。

穿着短裙，要表现轻盈、敏捷、活泼、洒脱的风度，步幅不宜过大，但脚步频率可以稍快些，保持轻快灵巧的风格。

（4）穿高跟鞋的走姿。女士在正式应酬场合经常穿着黑色高跟鞋，行走要保持身体平衡。具体做法是：直膝立腰、收腹收臀、挺胸抬头。膝关节不要前曲，臀部不要向后撅。一定要把踝关节、膝关节、髋关节挺直，行走时步幅不宜过大。

正确使用手势

人们常常在交往时用手势来帮助自己表情达意。有很多人甚至在打电话的时候也不由自主地打着手势。性格活泼者，手势就多一些，性格内向者，手势就少一些。每个人都有自己的独特的手势习惯，不可能完全一致。但是也的确应该注意一些问题，不要因手势使用不当而损害自己的形象。据说英国女皇伊莉沙白二世的夫婿爱丁堡公爵在公众场合老是把双手垂直在身后紧紧地握在一起，一握就握上好几个钟头不动，连摄影记者们都觉得很没劲，不论何时从何种角度照，他都是同一架势。当人问起他为什么这样做，他回答说：“记者们都巴不得逮着我挖鼻子掏耳朵的镜头，我把两手紧紧地扣在后面容易管束一点!”为什么他不把手放在裤袋里呢?原来因为英国人认为手插在裤袋里不礼貌!而美国人认为只要不放在别人的裤袋里问题就不大!的确有些手势是令人反感、有损形象的，如当众搔头皮、掏耳朵、挖鼻孔、剔牙、咬指甲、修指甲、搓泥垢、手指神经质地乱敲乱画等等，当众做这些事，会让人觉得这个人太没教养、不讲文明!除此之外，做手势时还应该注意如下一些问题：

1。做手势要适度。太多太夸张的手势会搅得听话人心烦意乱，反而会影响他对你谈话内容的理解。

2。给人指示方向、指点物体、介绍某人、请人做某事，都不要用手指指点点，戏剧里的兰花指在现实生活中完全派不上用场。正确的指路手势是，五指自然并拢，手心向上，手臂适度伸出。

3。在任何情况下，不要用手指指点别人，那是极不礼貌的。有人特别喜欢伸着大拇指指向自己或比比划划，觉得蛮神气，其实这让人反感。谈到自己的时候，可以用右手轻按自己左胸部，显得稳重大方可信。

4。打招呼、致意、告别时的手势也要适度。当双方距离很近的时候，手势要小，五指并拢，但也完全没有必要在公众场合大呼小叫乱挥手臂。

5。有些手势在使用时还应注意各国不同的习惯，不可以乱用。

如在我国和一些国家认为竖起大拇指是表示称赞夸奖，在欧洲一些国家伸出手臂拇指上挑可视作招呼出租车，而澳大利亚人则认为竖起大拇指，尤其是横着伸出，是一种污辱。

“OK”手势，即用拇指和食指组成圆圈，其余指竖起，在美国人眼中是好、顺利或平安的意思。而在日本则代表钱，在地中海沿岸国家这手势是一种污辱。

在中国和日本，招呼别人过来，是伸出手，手掌向下挥动，在美国，这种手势是唤狗的。

“V”手势表示胜利，但邱吉尔最初用时是手心向外的，如你不慎手背向外，在英国人眼里是伤风败俗的。

行之有效的开场白

面谈过程中最困难的就是如何找出话题，等待时间越长，就越困难。当然，也不要一见面就打开话匣子。开场白可以打破与某人初次见面时的可怕沉默。

如：果想与人建立联系，就必须保持清醒，这比聪明更为重要。有时，你使川别出新裁或诙谐的语言，却可能起不到什么效果，相反使自己陷人被动的境地。如果对方不了解你是谁，最好先作自我介绍。

你的开场白不外乎是一些常用的套话。比如：如果要对身边发生的事情发表评论，可以先渲染一下气氛。

“这是一个精彩的晚会!大家都玩得很开心。”