北派小说网

二十一不要拒绝快乐（第2页）

缓解压力、沮丧和愤怒对维护健康的情绪有帮助。压力减少，身体放松，也有益于生理健康。容易紧张、缺乏幽默感的人，比较容易生病，也比较无法从生活中得到乐趣。而幽默感能改善家人之间的关系，形成更好的家庭生活品质。

不过，我们必须区别幽默感和讽刺之间的不同。我们可以说说笑话，取笑一下自己犯的小错，但是取笑、贬低、讽刺别人，就一点儿也不有趣，也不可取。嘲笑别人的缺点和失败，出别人的洋相，这些都是不应该的举动。有些戏谴的言词，场合不同，效果也会不同，像喜剧演员在舞台上嘲笑观众，大家会觉得无伤大雅，但把它搬回家对待自家人，可能就没有那么有趣了。好的幽默感应该能振奋人心，使人心情为之轻松，而不是让人更难过、更不高兴。恶劣的开人家玩笑，事后一句“开玩笑的”，并不能就此一笔勾销，因为恶意的玩笑有时候极为伤人。孩子如果不知道如何拿捏分寸，父母有必要教导他们。

庆祝成就

失败和成功是人生必不可少的。在人生中，我们应该对此有一个恰当的认识和态度。这里重点讲一下如何对待成就，总之，我们要珍惜。

人一生虽有沮丧和失败的时候，但也会有成功和荣耀的时刻，快乐的家庭懂得庆祝这些荣耀的时刻。毕业、生日、完成一件重要的工作、比赛获胜、升迁、订婚、结婚、孩子诞生，这些都是值得全家一起庆祝的事情。大部分的人都不善于嘉奖自己的成就，所以家人和朋友更有必要为他祝贺。能和我们所关爱的人一起庆祝，成功和胜利的滋味会更甜美。

快乐的家庭经常能找到庆祝的理由。通常我们会为孩子的成就和好的表现而庆祝。有些人不以为然，怕一旦赞美孩子的成就，孩子会以为父母是因为他们有好的表现才爱他们；我觉得这种看法很可笑。如果家庭中有爱，孩子自然会感受到爱，而爱是靠我们每天沟通的方式和内容逐渐营造出来的，庆祝、赞美孩子的成就只是蛋糕上的樱桃罢了。家中每一个成员都应该有得到别人祝福的机会，不管是因为生日、毕业、升迁、运动比赛，还是他的宠物狗取得了乡区比赛的冠军称号。要认同这个人“以及”他的成就，赞扬他的努力，并且为他庆祝!

家之所以为家的原因

现在我们都已经建立了一个新的家庭或者是将家庭成员调整了一下，无疑义的扩充了。回想你的童年，你最珍惜的“家庭时间”是什么？我们问了不少成人这个问题，每个人的回答都不太一样。不过，其中有一个共通点就是，大家最珍惜的是全家人能真正聚在一起、享受彼此陪伴的时刻。是那些时刻让他们产生一家人的感觉，让他们彼此之间建立亲近、温暖的关系。下面是其中一些人的回答：

我的一个朋友家有一个非常好的家庭传统。他们总是在暑假进行我们的“探险之旅”——全家人坐上车，然后出发探险。他们不知道这一天的终点会是哪里。上一次，她们最后是到了一家鳟鱼场去钓鱼，然后采野莓回家。我相信这个家庭传统会维持下去。

和朋友一样，在这个忙碌的时代里，我们特别珍惜全家度假的时间。我们会避开那些观光景点，到一些没有别人、只有我们的地方去，这样我们才能不受干扰，好好嬉戏。有时候我们只是无所事事地躺在沙滩上消磨时间，挖挖沙子，看着起伏的潮水，谈谈天，或一句话也不说，享受宁静的时刻。

夏天傍晚用过晚饭后，我爸会到后院弹吉他，唱唱乡村歌曲。我们全家会聚在他身边，跟着他一起唱。后来我姐姐学会弹吉他，他们两个就一起弹。

我们和孩子之间有一个习惯，会聊聊当天发生的事情。在我们送他们上床后，我们就开始这样的仪式。每次在道晚安之前，我们会以一件当天发生的一些好玩的事情做结束。孩子们喜欢这种聊天方式。当我们说，“再来念个故事给你们听”时，他们会说，“然后再谈谈今天发生的事，对不对？”

那天的烤肉活动一直持续到深夜，过了孩子上床的时间。我们晒了一整天太阳，大家的脸都红咚、咚的，孩子玩得一身是汗，但痛快极了。他们**秋千，光着脚到处跑，弄得全身都是泥巴。嘴巴四周沾着烤肉的碎末和蘑菇屑。他们老爸不停地在那里烤肉，而我们则在院子里跑来跑去地捉萤火虫，大家都想捉到尾巴发出绿光的那一只。后来太晚了，没时间洗澡，我特准他们下游泳池泡一泡，孩子们开心极了!等到他们弄干净之后，我和外子替他们把身体擦干，穿上睡衣。然后我们送他们上床，让装在罐子里、在微弱的灯光下一闪一闪的萤火虫伴在他们身边。在我们亲吻孩子，和他们道晚安的时候，他们一再说，“这是他们最开心的一天!”我和丈夫也深有同感。

每个星期天晚上，我父亲会替我们爆一大桶爆米花，然后我们三个小孩子便跟在他后面，一面唱着进行曲，一面踢着正步走到客厅里，坐下来看“苏利文剧场”，嘴里塞满鼓鼓的爆米花。回想起来，那仍是心中感觉无限美好的一页。

小时候我最珍惜的就是全家一起去度假的时间。我父亲是个律师，平时从一早忙到晚上。但到了假期的时候就不同了，我们简直像到了天堂。我们会一起到海边附近的小镇闲逛。海边有抓不完的螃蟹，甚至还能抓到一、两只乌龟。父亲和我喜欢用网子捞鱼（大部分时间我是在一旁观看），我们一边捞鱼一边谈天。我想我最喜欢骑在父亲背上，或坐在他肩膀上，沿着沙滩，走到附近杂货店去买糖吃。

每年春天，大约三、四月的时候，电视上会上映“欧兹国”这部片子。我们全家都会看：除了我那个耍嬉皮笑脸的老弟之外。

每年我们都会和我们的孩子到我父母位于加州的老房子那里度假，在小屋里庆祝他们外公的生日，桌子上会铺上报纸，堆满吃剩的螃蟹壳。然后，特别是在下雪的日子，如果不用上学，又不是假日的话，我们就会玩牌戏，同时煮一大锅家庭传统的汤来喝。孩子们看着他们的父亲玩球戏，我们则在一旁加油。

星期天晚上，我们习惯看华德·迪士尼的电影。平常我们是不准看电影的，所以这是件大事。平常我们也不能喝饮料、吃冰淇淋，但那天晚上我们可以喝七喜、吃冰淇淋，或把两样加在一起吃!

星期天早上，我们都会拖到很晚才起床。没人想起床，但是咖啡的香味把大家一个一个引出来，只不过还穿著睡衣罢了。没多久，屋子里开始充满食物的香味，大家坐下来享受一顿早午餐。星期六早上比赛整理房间“预备，开始!”星期六晚上窝在沙发里看电影。爆米花、饮料，还有结束时从窗外透进来的天光。滑雪，但花在穿脱衣服上的时间多过待在冷空气中！

每年我会举行一次宴会。当我把蜡烛点亮时，我会开始大声乱唱，因为我老记不住那些歌词。孩子们乐歪了。我绕着餐桌胡唱乱跳，十足像个傻瓜。我先生特别把我失态的样子用录像机拍下来。

每年冬天，我们都会到很近的一个小岛度假——孩子们不肯改变地点。而且到了那里，我们全都得租脚踏车环岛一周。我想我是没办法说服他们去加勒比海。每一次，我先生在岛上都要举行一次钓鱼之行，孩子们对那一天满怀期待。我则待在屋子里看小说!

上面所描述的，很多都是些很单纯的事情，但他们所体验到的温馨和亲密，却是在多年后回忆起来时还是印象深刻的。当然，很多记忆里都包括了食物。家庭活动总是少不了这个，不但身体得到滋养，情感的需求也得到满足，再加上各种有趣的小插曲，便形成牢不可破的力量。有些记忆和度假有关。一家人远离每天让人分心的琐事，真正把心思花在彼此身上。总结来说，这些记忆之所以美好，是因为家人能真正共处在一起，暂时拋开责任，做些轻松有趣的事，享受彼此的陪伴。一个家庭如果能定时安排这样的时光，家人一辈子从中受益无穷。