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对工作心存恐惧（第1页）

对工作心存恐惧

恐惧是心灵的毒药和强腐蚀剂。严重的恐惧感可以置人于死地，使人动弹不得，毫无生机与活力。很多病人不是病死的，而是因恐惧而死的；同样，很多失败者不是因为挫折或困难本身而失败的，而是因为对挫折或困难的强烈恐惧而畏缩不前导致失败的。

可惜的是，恐惧的心态常常出现在一些人的工作当中，它让很多人在挑战面前莫名其妙地退却，它能够摧毁一个人的意志，妨碍一个人更好地利用、把握时机。

可以说，对于任何人来讲，无论在事业上的追求，还是处理人际关系上，恐惧都是走向成功的头号敌人。

在工作中，恐惧的理由有无数种，比如：害怕犯错误，担心该做的工作做不好觉得自己可能会被公司开除，害怕同事在上司面前打你的小报告等等。这些恐惧想法在大脑中相互交叠，如同天空中密布的乌云一样，笼罩着你的工作，时时压迫着你的神经，使你变得神经兮兮，处事盲目，迷失在各种担忧和恐慌的纠缠之中。更糟糕的是，就算没有具体、实际或明显的理由，你还是会感到莫名的恐惧。这些障碍不仅会让你的活力尽失，而且会让你不愿意在工作中冒任何风险。

乔治是一家保险公司的职员，他生来遇事便生恐惧。每做一件事情，他总是先想别人会怎么评价他。一想到别人会提出反对意见，会否定他的做法，他就不寒而栗，于是事情也就做不好了。他总想自己长相不好，没有亲和力，因此不敢与客户接触。更严重的是，上司无意中的一句冷语，一个漠然的表情，都令他感到失业的恐惧。结果，他的工作成绩总是不能让人满意，致使上司真的开始考虑他的去留问题。

毫无疑问，乔治是自我恐惧心理的牺牲品。恐惧会令人停滞不前，而且使人们的潜能无法正常地发挥。其实，这不是工作或社会环境为你设下的壁垒，障碍就存在于你自己心中，惟一令人恐惧的就是“恐惧”本身。

在工作中，你如果受到了恐惧的控制，那你就不可能有新成就。有一位哲学家说过：“恐惧是意志的地牢，它跑进里面，躲藏起来，企图在里面隐居。恐惧带来迷信，而迷信是一把短剑，伪善者用它来刺杀灵魂！”

所以，当恐惧的想法开始侵占你的思想领地的时候，你需要转变思想，如同拒绝不良行为一样拒绝恐惧。

战胜恐惧的第一步，就是要鼓起勇气采取行动。一个伞兵教练曾说：“跳伞本身真的很好玩，让人难受的只是‘等待跳伞’的一刹那。在跳伞的人各就各位时，我让他们尽快度过这段时间。曾经不止一次，有人因幻想太多可能发生的事情而晕倒。如果不能鼓励他跳第二次，他就永远当不成伞兵了。跳伞的人拖得愈久愈害怕，就愈没有信心。”

同样，在做工作时，每个人心中都会或多或少的有些恐惧，但一个优秀的员工会鼓起勇气把恐惧转化为采取行动。行动能够平抚焦虑不安的情绪，提升人们的信心，在锻炼中不断战胜内心的恐惧。而你若一味地等待、拖延，只会增强恐惧感，让你永远停滞不前，不知所措。

当接手一项你没有把握的工作时，你要记住一定要马上行动，不再犹豫。很多事情并不像你想的那样困难，你可能会很顺利地就做完了。即使第一次没做好，你也不要被恐惧吓倒，同样要积极地行动起来，你可以认真分析一下问题的症结所在，看看自己做的是否符合上司、部门和公司的要求，是否对公司很重要，如果你找不出解决问题的方法，可以与同事讨论或向上司请教，赢得他们的支持，然后再去做。如果工作确实有难度，你还可以将它细分成容易执行的小任务，各个击破，一步一步地完成。当你始终处于行动的状态中，你就不会感到恐惧的存在，它会慢慢地从你的身上溜走。当你圆满完成任务时，再回头看看，你会感到克服恐惧原来也很简单。

有一句话说，恐惧是无知的产物。这是很有道理的，一旦你对工作有了充分的了解、精通和把握，那么，恐惧也就自行消失，甚至恐惧变成了喜爱和热爱。克服恐惧的最好方法就是不断地学习，熟悉工作流程与方法，全面提升自身的能力和素质。

恐惧会让你固步自封，窝在自己的小城堡里不去尝试解决问题的各种方法，也不愿去迎接工作中的种种挑战，使你失去创造性。这时，你需要训练自己，在考虑任何工作时，把比较有创造性的想法列成清单，同时列出得与弊，分析它们之间的差异，然后挑选出最好的方法，用它去解决工作中的难题，这样你就会充满自信，控制住心中的恐惧，让自己变得更有行动力。

如果对恐惧作进一步分析，你会发现，恐惧并不是一种实体，它只是一种个人主观感觉或不良臆想。只要你能从心理上认知到这一点，并在内心里一直想象自己没有这种恐惧时的理想状况，那么恐惧这个“魔障”就会自行隐退，就像我们面向太阳，阴影就会自动留在身后一样。因此，每当在工作中产生恐惧心理时，你要在内心里对自己说：“如果我没有恐惧，情况会怎么样？如果我勇敢地、充满信心地克服了恐惧，情况会怎样？”然后在大脑里想象自己成功地克服了恐惧之后的、令自己十分满意和振奋不已的生动画面。想象的画面越清晰、越逼真，效果就越好。只要你能坚持每天演练两三次，特别是在早上醒来之际和晚上入睡之前想象或“排练”，久而久之，成效就会越发凸显出来。你会在不知不觉中消除恐惧，自然而然地变得积极勇敢、乐观自信和敢冒风险而突破自我。此方法特别有效，且极具心理学上令人信服的依据，请你务必施行！很多成功人士都遵用此法，并取得意想不到的惊人成效。随着你不断熟练地运用这种富有魔力的方法，你会发现恐惧只不过是一只纸老虎，你能轻而易举地把它干掉！从而更加顺心如愿地走向真正的辉煌与成功。