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第13章 用积极思考驱除恐惧（第1页）

第13章用积极思考驱除恐惧

恐惧永远是一个人一生中遇到的最大敌人。许多人对它望而生畏、束手无策，因此在他们的人生中积极态度完全被压制下去。恐惧是最有杀伤力的破坏者，假如任由它支配生活，你就注定一事无成。

几乎每个人在做事之前都倾向于估计后果、比较利弊得失，把过多的注意力浪费在消极的方面，而我们的思维惯性也能自我验证这些话的正确性，例如“这件事我做不了”，“我感到害怕”，“假如我做了，会有什么可怕的结果呢?”，“别人都不理解我”，“根本不值得费这么大的劲”，“我太忙了”等等，诸如此类的借口。即使你自己并没有表现出这样的想法，别人也会运用消极暗示的力量使你不得不这么想，从而让你觉得事实的确如此。

想要获得成功，事先就要怀有坚定的必胜信心。而到目前，你也懂得如何培养自己具备坚定性了。

持有消极心态的人在开始做事之前就已经被自己打败了。大自然经由“适者生存”的永恒法则，给每个人带来应有的结果。相信你也了解在古代斯巴达年代发生的事：孩子出生之后要经过严酷的考验，从小就必须学会自力更生，唯有那些可以存活下来的健康的孩子，才有机会得到进一步发展。

心态消极的人永远是懦夫，或者反过来说，懦夫都是心态消极的人。为了做某件自己想做的事，光打雷不下雨，不采取实际行动，必然毫无结果。同样，不管做什么事都选择消极防御的态势，决非聪明的做法，毕竟防御只能是消极行动的表现。

不肯认输的人，就绝不可能被打败。

倘若你不幸陷入防御态势而丝毫没有察觉，这样的状态坚决不可长久维持下去。一定要以最快的速度主动进攻，否则，一味防守只会落后与挨打。

恐惧永远是一个人一生中遇到的最大敌人。许多人对它望而生畏、束手无策，因此在他们的人生中积极态度完全被压制下去。恐惧是最有杀伤力的破坏者，假如任由它支配生活，你就注定一事无成。

早在3500年以前，《圣经》中的约伯就很明确地说：

假使我一直担心最害怕的事，那么所担心的事就会发生在我身上。

之所以会担心自己害怕的事，通常是由于他满怀恐惧地在心里描绘了这些事……他无形中应用了那条永恒法则来吸引它们。就像由于长久怀有积极想法，从而把渴望发生的好事变成现实那样，如果长久怀有担忧和消极的想法，坏事也将被招到你的身边。

现在你已经把这本书读到这里，那么你应该知道：若善待自己的想法，你的想法也会反过来善待你!事实正是如此，那么，你希望自己拥有什么样的想法呢——悲伤、烦恼、病痛、忧虑、失败——还是健康、财富、幸福、成功?这一切全在于你自己选择。在这个世界上，只有你自己才能真正指挥你的想法，你运用意志保持什么样的想法，绝对只受你个人意愿支配。

已故的富兰克林·罗斯福总统说过一句掷地有声、发人深省的话时：“我们唯一值得害怕的就是‘害怕’本身!”

他很明白自己说的是什么，而每一个听他说这句话的人，也深知他明白自己在说什么，原因是他们只需在自身的实际生活中检验恐惧带来的负面影响，就会明了“害怕”本身要比他们害怕的事物更为可怕!

很多时候，正视害怕的东西要比过早预料如何克服它们更容易些，这是由于想像力常常会通过恐惧，不由自主地夸大你害怕发生在自己身上的事物。

不少人在最终经历曾经害怕发生的事情时，感到十分羞愧：一点也没有想到事实并非先前所想象的那样可怕或困难。

清除你的恐惧画面

要时时牢记：因为人是通过画面来思考的，所以，贮存在意识中的任何错误画面，以及与之相伴的强烈而深切的恐惧感，都犹如一粒种子在思维中落地生根，而且最终会在现实中生发出类似的事物。

为使自己免受消极的情绪反应或徘徊不去的恐惧感不断加剧的严重影响，一定要懂得控制好自己的情绪。倘若你一直用这样一些话表达自己的思想感情，那你或多或少仍然受到恐惧和担忧所害：

“我心里乱糟糟，脑子里一团糨糊，怎么也理不清。”

“我总有一种预感：不管怎么做，都做不好的。”

“我对自己——对上帝都完全没有了信心。”

“我感到极其紧张、压力大得扛不住，一连几个星期都睡不安稳。”

“我不知道怎么从自己的困境中摆脱出来。”

“虽然头脑非常清醒，可我还是忍不住因为憎恨、不满以及恐惧而发火。”

“我感觉生活越来越没有意思——如果我不怕那样做，今天肯定就不会如此悲惨。”

“医生警告我，假如不懂得控制我的恐惧和担忧，我很可能就会自杀。”

这些话跟你平时你说的是不是一模一样？倘若不是，就赶紧行动起来，立即清除这种消极的失败主义态度。

不少男女通过书信或亲口对我说，恐惧和担忧让他们感到沮丧无力，他们找不到什么好办法从这些消极的情绪中脱身。他们企盼我能手里拿着一根魔杖向他们挥舞，嘴里念着“唔哩哇啦”的咒语，把他们的恐惧和担忧瞬间完全驱除。这么做确实比继续向他们讲明道理、让他们应用我在本书传授的或介绍的知识要省力得多。然而，我还是实话实说、简洁明了地告诉他们：“尽管我特别情愿竭尽所能地帮助你们——可是，生活法则从来都不是这样起作用。假如你一味抱怨恐惧想法造成自身的这种困局，丝毫也不想办法做更积极的努力，那么这些不幸状态必然会没有尽头地延续下去。”

对很多人来说，这话或许颇不好听，可是它足以促使很大一部分人行动起来。这就要看你究竟在多大程度上渴望驱除恐惧与担忧所带来的痛楚。不过，要是不肯磨炼意志，不把想法变消极为积极，你就无法做到这一点!而这并不等于说想法可以一会儿积极、一会儿消极地来回摇摆。

一定坚持到底

曾有人告诉我，他们“保持着正确的想法”，我发现这些人挺可笑。我问他们“能保持多久”，他们回答：“哦，至少也有数分钟吧!”你一定要懂得掌控自己从而在生活中保持正确的想法，然而绝非只有短短的数分钟，而是每时每刻。

假如你在一场网球比赛中把对手击过来的球打回去，而后一个人走到边线附近休息几分钟，接着站起来从头再开始打球、回敬几个球，再一次走回来歇息，那么这样的网球比赛还怎么打下去？这显然太可笑了！