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第一章 乳房的基础知识（第2页）

受地区、种族等因素的影响，女性**开始发育的时间各不相同。绝大部分女性**开始发育的时间在8-13岁之间，完全成熟在14-18岁之间。**发育多从左侧开始，从开始发育到完全成熟，大约需要3-5年的时间。

现代美胸标准

单就个体而言，胸部并非越大越好。如果胸部的大小与自己的身高、三围比例相协调，她的胸就是美丽的。一般意义上的美胸是：**左右对称，发育状况良好，**内脂肪充足、不干瘪，大、小胸肌发达，**总体感觉柔软有弹性、丰满、坚挺，**皮肤光滑细腻，**、乳晕大小适中。

黄金分割与**美：黄金分割比便例来源于西方几何，其等式是：黄金分割比例r=0。618：1。而**美的黄金分割比例是指：锁骨连线的中点与两边**的连接线构成一个正三角形，每两边长度和除以总周长，数值在0。6-0。7之间。

几何度量与**美：

1。理想乳型：半球型、圆锥型。

2。**高度：8-10厘米。

3。乳晕大小：小于1元硬币。

4。**大小：约为乳晕直径的13。

5。**间距离：约20厘米。

6。**基底面直径：10-20厘米。

7。**基底面积：75-80平方厘米。

8。乳轴与胸壁夹角：约90度。

人类种族间的**型态差异

**美是女性美的重要标志。女性的胸肌虽然较男性来说很薄弱，但要获得健美的**，必须有健美的胸肌作基础。女性胸肌健美的标准就是结实、柔软，并且富于弹性，在此基础上我们再来关注女性**的美。

漂亮美观、起伏有致的**是女性胸部曲线美的最为重要的组成部分之一，丰满健美的**是成熟女性的标志，是女性魅力的表征。什么样的**才是理想的**呢？对于女性的**是否发育良好，我们一般要重点考虑以下几个因素：外形；大小；挺拔程度；位置高低；两乳间的间距大小；**的大小和乳晕的面积，以及它们的颜色。我国美学及美容专家认为，中国青年女性的**美标准主要包括**的部位美、**的形态美两个方面。

**的部位美

**位置适中，在第二～第六肋骨间（根据**位置的高低进行划分，是指**位于第五肋骨以上者，正如积奇所形容的“上一分则艳媚”，略高于标准位置的**让人看来觉得有朝气、有精神、有活力，自然也让人觉得太具挑逗意味，显得“艳媚”；而**位于第五肋骨之下者，与高位**给人的感觉相反，无论它丰满与否，因它总是有种低垂感，令人觉得丧气，所以在积奇看来“低一分则庸俗”。）内界为胸骨旁线，外界为腋前线。长在这个位置的**让人觉得恰到好处，端庄典雅，温柔可人；中国人传统的审美观多重视中正平和之美，这种生长位置也是极其符合中国人中庸之道的美学观点的；这也就是积奇所谓的，“生长部位也非常的雅巧”。

一个中等身材的女性，**基底直径为10～12厘米，**高度为5～6厘米，是最为美丽的**。乳晕直径约为4～5厘米，发育良好的女性**，**大，表面略呈桑葚状外观；**的位置在**美中起着重要作用：**大略位于锁骨中线第五肋骨至第五肋间范围；**与奇妙的黄金分割率：0。618有着密切的联系，**连线是锁骨平面至双腹肌沟中点平面的黄金分割线，**处于黄金分割线上的这种**的位置无疑是最完美的；**呈圆柱状突出于**表面，且略向外翻，两**距离大约为20～40厘米，**到胸骨中线的距离为10～13厘米，距胸骨切迹20～40厘米，距**下皱襞5。0～7。5厘米。随着人的身高的增长，各个部分所要求的数据指数应跟着相应提高，但比例是不变的。西方人的营养结构和身体素质与中国人不同，西方女性的胸部明显要比中国女性的丰满，中国女性切不可盲目追风，不考虑自己本身的特点；中国女性应具有中国传统的蕴藉含蓄之美，**以丰满、健美、柔韧，不大不小为美。

**的形态美

整个**的形状呈半球状或小圆锥状，丰满、匀称、柔韧而富有弹性，皮肤有光泽的**形态最富于美感。根据**前突的长度，可以将**形态分为四型：圆盘型、半球型、圆锥型和下垂型。

圆盘型：**前突的长度小于**基底部周围半径。**稍有隆起，其形态像一个翻扣的盘子（**前突约为2～3厘米），胸围环差约12厘米，看上去不算丰满，着衣时难见**形，不够理想**美的标准。女性圆盘形**约占百分之十五，多鉴于青春发育初期女青年。

半球型：这是中国女性中较为常见的一种形状，这种形状的**前突的长度等于**基底部周围半径（**前突约为4～6厘米），胸围环差约14厘米，属较美观的**，着衣时可见到**形。其形态像半球，**浑圆、丰满，是女性最美的**。青年女性中半球形**约占百分之五十。

圆锥型：**前突的长度大于**基底部周围半径（**前突约为6～7厘米），胸围环差约16厘米。**与胸壁形成的角度小于90o，乳峰前突且微微上翘，无论着何种服装，都能显示出它的丰腴感。

下垂型：**前突的长度更大，呈下垂形态。从医学美学与美容观点，前三种**是正常的、健美的；尤以半球型**圆周半径高而相等，像一个丰满的半球状，是最美的**形态。中国传统的审美习俗是以圆与柔为美的，圆不仅有着对中国人追求的“圆满”的喜好和希望，更有着一种对事物线条的挑剔。这种对半球形**的情有独钟，与中国传统的审美观不无关系。

纤腰

标准腰围=身高×12－20

比例恰当、粗细适中、圆润、灵活，体现活泼青春之美。

**的保健

按摩胸部

由下往上，由内往外将**往上提升，以双手的手温及适当的力道交替来回按摩**约2分钟。可以使用美胸的产品或是身体按摩油，滋润胸部的肌肤及增加弹性。

按摩胸颈部

强化“天然胸罩”部分，将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，按摩手法仍以向上提升为主，搭配按摩油或美胸产品，上下按摩约2分钟，让产品完全被肌肤吸收。

紧实肌肉

1、身体挺直，双手成“合十掌”姿势左、右手施力互相推挤，吸气停止，吐气再推，约1分钟，能使前胸与手臂内侧肌肉变紧，有效消除腋下两侧多余的脂肪并防止“副乳”产生。

2、身体挺直，嘴巴做出夸张的“一”与“O”的形状，来回做约1分钟，可发现由下颚至颈部的肌肉拉紧，有助于紧实前胸的皮肤与提升胸部。

三、**反应

**是女性性成熟的重要标志，是女性最重要的性敏感区之一，也是分泌乳汁、哺育后代的器官。**对孩子来说是母性的象征；对男性来说是美与渴（欲）望的对象。所以在电影、电视、画报、文学作品中的女性总是有着丰满的**。**对女性来说则是重要的性器官，它在性活动中起着重要作用。**的神经分布和神经末梢的数量是很丰富的，**与其他性器官的关系是十分密切的，当抚摸、亲吻、吸吮时能够引起性快感，引起**分泌**，**是**的按钮。

有些人认为**丰满的女性在**中能获得更多的快感，这种说法是没有科学依据的。**的大小取决于遗传、后天锻炼，体重等诸多因素的影响。**的大小和性快感的程度、生育等没有直接关系。

**在性兴奋时有明显改变。**竖起是女性性兴奋的一个特征。在女性性兴奋时，**充分竖起，**的浅表静脉因充血而更加清晰可见，**增大。未经哺乳的女性**增大可达原体积的20～25%。有哺乳经验的女性**增大并不明显，但可见**充血形成的红晕。