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第五部分 如何排除体内多余脂肪（第2页）

在全世界具有独一无二实力的百万一美元健康中心向社会高阶层的患者高价推出这个简单的方案。你可以在家中实行这个方案……免费的！它由六步法组成，你需要在一周内每天轮流实行，同时实行本章和全书提出的酶解毒方案，你将发现脂肪被清除出体内，使得体重称刻度下降，测量显示了腰围尺寸的减少。下面就是百万一美元细胞清洗计划：

1　早餐　早餐享用一盘调过味的新鲜水果。任意组合，挑选出需要的水果，你必须在下咽之前仔细并完全咀嚼。悠闲地吃，水果应保持在令人舒服的清凉温度，但不是冰凉温度。

。上午的加餐，喝一两杯新鲜水果汁或者新鲜蔬菜汁。

。午餐，食用一盘调过味的新鲜生蔬菜。任意组合。蔬菜不应该是冰冷的，将它们保持在一个可以使酶发挥全效的清凉温度。

下午的加餐。喝一两杯新鲜水果汁或新鲜蔬菜汁。

5。晚餐。准备一盘不同的生蔬菜，而不是以前喜欢吃的那些。彻底地嚼碎。

6。夜宵。喝一杯新鲜的蔬菜汁。它富含的矿物质使你平静并熟睡。当你熟睡时这些矿物质仍然在工作。

你那可以溶解脂肪的消化系统整天处理难以消化的、烹调过的食物。在毫不受干扰的情况下，酶能集中全部力量处理你的脂肪细胞，清除那些引起你肥胖的难消化的废物。在你完成用餐的一小段时间后，一种清洗废物的酶有力地打碎细胞毒素，开始了减肥过程。晚上当你沉睡时，酶无需装载难以消化的烹调食物，继续进行清除毒素的工作。

第二天早晨，通过镜子和体重称看一下，感受一下你体重的减少，由于刺激酶放松，并溶解了脂肪，使其从你的脂肪组织排出，体重和腰围便会悄悄消失。隔天进行快速的生食物减肥计划，百万一美元减肥规定高级的动态细胞缩减生食物快速减肥计划需要间隔进行，在其它时间内，保持健康的饮食和正常的心态。在你的日历上标出一周、两周甚至更多的时间，在一周内每隔一天画一个X。在每个这样的日子里，实行六步减肥计划。当你的体重达到满意的水平，你可限定计划在每周一二天内进行。减肥专家建议每十天进行一天禁食“保养”计划。它刺激酶在清洗苗条状态下的细胞时也保持最好状态。

典型事例――在一个周末内从“肥胖”走向“苗条。

当X来佛的保险公司由于他日益增长的体重而想取消他的提案时，他需要快速行动起来，采取相应地对策。研究过神奇减肥方法的公司医生告诉他实行一次三日周末生食物减肥计划，急于减去不需要的体重，他试了这个方法，这太令他高兴了，他喜欢节食时“咀嚼一些东西”，其它的节食计划都不能令他满意，但咀嚼生水果和蔬菜确实给了他所需要的快乐。几乎立竿见影，他的脂肪细胞开始缩减，两天内体重和腰围都减少了。当他渡过这个周末后，他已经减了大量的体重，人们叫他“苗条的家伙（过人们叫他胖子）。并且他的提案被接受并继续使用。仅用了一个周末，他就创造了这个奇迹。

远离这些生产废物的食品

对这些危险食品开红灯。它们像水泥似的堆积物加入你的脂肪细胞，并且将细胞硬化得很厚，这需要高效的酶才能把它们排除掉。通过避免食用这些生产废物的食物来避免这个问题的产生：

软饮料

甜饼干

油煎的食物

苏打水

蛋糕

加糖的谷物

巧克力

馅饼

加糖的水果或蔬菜饮料

糖

糖果

果冻

椒盐脆饼干　咸猪肉肥肉

果酱

土豆

香肠

冰淇淋

薯条

酒精饮料

炸圈饼

肉汁

盐

总结　：禁食任何含有糖或盐的食物。这些是细胞上厚堆积物的危险来源。避免食用这样的食品，即可避免细胞超载和身体超重。

你可以通过食用正常的食物、饮用健康的饮料、禁食不健康的食品将体重排除到细胞外。你将会发现实际上可以吃着得到苗条的身材和更年轻的身体。