枸杞叶粥
叶
250克，粳米
100克。
【做法】粳米煮粥，将熟时下切碎枸杞叶，炖至米烂叶孰。
【功效】清热凉血，除烦明目。适用于肝肾阴虚所致的目赤涩痕、烦热、盗汗、遗精、口干咽痛等症。忌食辛辣燥热之物，如加入熟牛肝碎粒60克调
匀食之，治夜盲症和两目昏花。
羊脊髓粥
髓
100克，糯米、调料适量。
【做法】羊脊切细与糯米同煮粥，随习惯加调料。
【功效】填精补髓。适用于肾精亏损等症。
