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潇潇洒洒过一生（第1页）

潇潇洒洒过一生

世上没有比快乐更可贵、更为人们所普遍追求的了。我们的问题是，常常不知道如何认识和把握快乐，又不知道如何从不快乐之中去发现或提炼快乐。

人们常说，童年最快乐。通常我们认为，那是由于童年无忧无虑。事实上，童年的快乐更是来自对环境由衷的欣赏和对人间的信心。

能克服困难，超越痛苦，由困难中取得经验，由痛苦中了解人生，这是生活上的快乐。

凡事能够大公无私，无愧于心，光明磊落行为，会使心情上也觉得坦坦****，高贵堂皇。这种心安理得的感觉，就是千金难买的快乐。

做事避免徘徊瞻顾，犹豫不决，有信心与决心勇往直前，不但成功的可能性大为增加，心情也会觉得振奋，生活自然就充满了希望与快乐。

荣誉的得来，一定是由于所做的事公正无私，对众人有好处。否则即使成功，也不光荣。不光荣，就不会享受到成功的真正快乐。

合群是一种快乐。无论自认为多么喜欢孤独的人，当与许多人携手并肩，用同一节奏奔赴同一目标时，就会觉得心情振奋。

快乐是一种美德，因为它不但表现自己对世界的欣赏与赞美，也给周围的人带来温暖和轻快。

没有一个人敢说他的生活中没有一点痛苦而只有欢乐。但是有人能始终对人生抱着乐观和赞美的心情，这是因为他们知道，不但人间万事都有它苦和乐的两面，而且由苦中提炼出来的欢乐才更是胜利的凯歌。

认真说来，个人遭遇的痛苦是有限的。而人间的希望和生存的价值是多方面的。我们应该力求不被个人遭遇所局限，而看到广大的空间与丰富多彩的世界，那时你会发现，许多我们自己视为大事的。都只不过是一些毫末。

获得快乐的秘诀，并不在于为了追求快乐而全力以赴，而是在于全力以赴之中寻出快乐。

有以下几种有效的能够使人轻松愉快的方法可供你选择：

（1）压力到来之前就要缓解。当你感到越来越紧张时，马上放松身体，做几个深呼吸。

（2）提早一刻钟起床。早上从容，一天都会感到自如。

（3）上床前计划一下明天要做的事。包括吃饭、穿衣等。

（4）凡事都有准备。别用完了最后一滴汽油才想起去加油站。

（5）改善外表。外表潇洒，心情也开朗。

（6）事情一件一件地做。手头的工作尚未做完，就不要去多想下一个任务。

（7）讨厌的事情趁早做完。尽量缩短使你心烦的时间。

（8）要懂得变通。不是事事都值得力求完美，有些事情必须妥协、折衷。

（9）烦恼不要闷在心里，说出来或许能得到帮助。

（10）每天做一件自己喜欢做的事。多花一点时间也值得。

（11）每天为自己争取片刻的安宁。整理思绪，求得精神的平衡。

（12）学会说“不”，不做你厌烦的或者没时间去做的事。

（13）学会耐心等待。因为人生就是等待，对此应该一笑了之。当然，如果事先知道要等待一段时间，可以先准备好怎么打发时间。