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心灵意志的快乐（第1页）

心灵意志的快乐

遇到悲哀的情景与逆境，只要我们不在不幸事件之上加入自怜、懊悔与不顺的情绪，我们纵使不会感到完全快乐，通常也多少能感觉到快乐。

有位女士很容易受气候、突发的事情、别人无心的言词或自己生理状况的影响。便如：出门前如果天气变坏了，她就告诉自己：“今天凡事都不会顺利了。”一项工作计划进行到一半碰到麻烦，又恰巧身体有些微不适，她就告诉自己：“果然当初不应该这样做!”

后来，在自我探索的过程，她非常懊恼自己为什么要把日子过得如此心神不宁?同时也非常渴望拥有正面的、积极的心理暗示。

心理医师告诉她：“心灵意志的强弱，将决定你是否要受到负面的、不好的影响。”

她思索了好一阵子，一直弄不懂——什么是“心灵意志”?

她说：“从小我就是听从爸妈的意思过日子，从来也没有想过自己的生命里面还有‘心灵意志’这种力量。”

终于，在她努力学习觉察，练习对“暗示”的适当回应过程中，领悟到：“所谓‘心灵意志’就是自己有权利决定要不要受一句话、一件事来左右自己的情绪，而只有在个人更多元的学习和更深层的自我觉醒后，抵挡错误暗示的意志力才会更加茁壮。”

目前，她还学到，当有负面暗示出现时，立刻说一句英文“strongwilr’（坚强的意志力）来巩固心灵，她笑称自己逐渐可以做到“五毒不侵”了。

很多人都喜欢为自己有限的能力找借口，比如说：“我很穷……因为……”理由通常是：“我的父母没有财富，也没有地位，因此我就成了这样。”其实这样的说法根本不正确，难道李嘉诚的父母有财富、有地位吗?为什么他们的儿子会成为世界有名的大富翁?其实现在很多的政治家、企业家们，他们的家庭境况都很一般，甚至很贫穷，然而他们就是凭借自己的信念而成就了自己的事业。

以下是一个著名的鱼类研究实验，或许我们可以了解到信念对人生的影响有多大。

在一个水族箱，用透明玻璃分隔成两部分，各放一条鱼（我们取名为“欧利其”）及鲱鱼（前者会吃后者）。转眼之间，欧利其就会朝鲱鱼冲去，砰，它狠狠地撞在玻璃上。但是，它一转身，立刻又冲过来，砰!

过了几个星期，欧利其撞得鼻青脸肿，终于体会到一件事：猎食鲱鱼等于面对痛苦。于是，它再也不去追逐鲱鱼了!这时，即使把分隔的玻璃拿掉，欧利其也一辈子都不会越界。即使鲱鱼就在它嘴边的地方游动，欧利其宁可饿死也不会妄图张口抓鲱鱼来果腹了。这是因为欧利其知道自己的能力有限，不再妄想超越。

欧利其的故事可悲吗?其实，这样的故事也经常发生在我们人类的身上。虽然有的人没有撞上玻璃墙，却一再受到父母、师长、朋友的劝阻，告诉他们适合做什么、只能做什么。更糟糕的是，个人的信念更时时阻碍、限制着他们，于是他们就处处拿它作借口，不肯跨出一步。

欧利其说：“我曾经全力以赴，是因为撞玻璃的痛苦，使得我只有乖乖兜圈子游了。”很多人则说：“我在学业、婚姻、事业方面经常碰壁，于是以后我就认了……”

每个人对世界的认知都有所不同，但是却都“知道”自己所相信的是对的。这不是很矛盾吗?

从小到大，师长、父母、朋友一再告诉我们：“你的数学差得无可救药，你唱歌像鸭子叫一样难听，你画的画比鬼画符还难看。”他们又说：“人生是艰难的。你会一辈子受穷，这是政府的错，这是你一生的写照，你看着办吧!”于是，我们就像在演戏似的，照着这个剧本去演出。当我们发现这些东西会毁掉我们一生时，我们还依然深信不疑。这样的生活不仅没有快乐，而且还是很可悲的。

任何道德，都是源于快乐而不是不快乐。不快乐的态度不仅痛苦，而且卑下丑恶。有什么东西比憔悴、流泪的心情更加卑下无价值?有什么东西比用不快乐的心情解决问题更加无助?只是徒然增加不利的情况而已!

你有充分理由快乐

你有充分理由快乐。这些理由是：

你的生命弥足珍贵，你有充分理由快乐。

宇宙诞生150亿年，迄今为止，除地球外，宇宙还没有发现生命。

地球在30多亿年前才出现生命。

地球在400万年前才出现人类。

如此看来，你的生命具有30多亿年的生命历史进化过程，400多万年的人类演化过程。你的生命弥足珍贵，你有充分的理由快乐。

让我们暂把对生活和人的批判放在一旁。想想在明天一早醒来，你心存感激地说：“谢谢我拥有的一切，我的生命、家人、朋友、早餐!谢谢!我又拥有了新的一天。”你是否感觉到比平日更满足呢?以前你可能会反驳说：“可是你还没有见过我的家人呀!”想想看，如果你日复一日这样心存感激，难道你不会找到前所未有的平静吗?

大多数人从小所得到的回馈，都是说自己不够好。我们一般的结论是：我们的家人、爱人、车子、工作都不够好。我们对自己所欠缺的东西念念不忘——“要是我在工作上能得到尊重、如果我有一部奔驰……心灵无法获得平静绝对是意料中的事!

每当我们对某样东西心存感激时，内心就变得更平静。每次我们说：“谢谢”，我们就表示：“我接纳自己现有的东西和地位，我正在学习应该学习的课题。”

生命是短暂的，每个人都要对自己的生命负责，让生命发出光辉灿烂的的光芒。

既然谈到寻找生命的意义，就不能不提到死亡。如果人能长生不老，岂不是更合理吗?至少，我们可以从错误中汲取教训!如果我们被车子撞死了，又怎能应用刚体会的道理“你应该回避高速行驶的汽车”呢?如果能保证我们不会在75岁就走到人生的尽头，我们不是更安心吗?

说到这儿，爱因斯坦的理论就给了我们很大的鼓励。他证实能量不会无中生有，也不会凭空消失。他认为人死了之后，灵魂一定另有归宿。当然，血肉之躯或许会化为尘土，但人不单只拥有躯壳，灵魂是永生不灭的。

间接经验或许也可以给我们一些启示，就算你本身不曾经历过，或许也曾听过别人的经验。莫莉阿姨说：“我躺在手术**，忽然离开了自己的身体，漂浮在空中，往下看着手术**的‘我’。我记得医生说的每一句话——简直岂有此理，他们在畅谈芝加哥公牛队!”

你并非只是一个躯体!那么，人死了以后，不属于身体的那一部分，又到什么地方去了呢?不管没有灵魂，可以肯定的是，死亡驱使我们在有生之年更懂得享受生命。很聪明的循环系统，对吗?

最糟糕的一种态度是：“这辈子受苦不要紧，反正死后上天堂就可以得到补偿。”这个险可冒得大了!与其这样，还不如说：“不论死后有什么好处，眼前最大的目标是好好度过今生!”

你的生命独一无二。你有充分理由快乐。