北派小说网

第二章人体的系统生命的完美组合（第3页）

人体的五脏六腑只有保持平衡状态，各部分才能发挥正常的功能，我们的健康才会有保证。我们需要对身体进行适时、适当的调理，调节气血能量，就能抑制疾病的产生，预防疾病。

小贴士

七情内伤消耗阳气

人生病的原因，不过是内外两种因素。自然界的严寒酷暑、风霜雪雨会入侵肌侵，这就是外感风寒，只要注意就不难预防。而内因，即情志是致病的决定性因素。如何控制我们的情志，以达到减少和防止疾病的产生，这就需要我们自己来好好调节。

生命健康，贵在各系统的平衡

健康表现为人体生理机能正常，沒有缺陷和疾病。世界卫生保健组织把人类的健康与生物的、心理的以及社会的因素联系在一起，提出了对健全人的要求，概括为以下十个方面的内容：

1。有足够充沛的精力，能从容不迫的应付日常生活和工作的压力，而不感到过分紧张；

2。处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔；

3。善于休息，睡眠良好；

4。应变能力强，能适应环境的各种变化；

5。能够抵抗一般性感冒和传染病；

6。体重适当，身材均匀，站立时头、臂位置协调；

7。眼睛明亮，反应敏锐，眼睛不发炎；

8。牙齿清洁，无空洞，无痛感，齿龈颜色正常，无出血现象；

9。头发有光泽，无头屑；

10。肌肉、皮肤富有弹性，走路感觉轻松。

可以看出，健康的要求是多方面的，健康的种种表现之间也是相互联系、密不可分的。

我们古代智慧的先人早就提出“同声相应，同气相求”的思想。同样的声音能产生共鸣，同样的气味会相互融合，同类的事物可相互感应。志趣、见解相同的人能互相响应，自然地结合在一起。

疾病与身体有时就是这种关系。因为身体的状况与疾病的特质产生共鸣了，所以疾病就来了，缠上了你的身体，就像是两个话语投机的人，惺惺相惜，互认对方为知音。

我们的身体内部结构，我们的五脏六腑、七经八脉，都是相互融合、相互感应的。它们之间只有达到了“同声相应，同气相求”的境界，我们的身体才会达到理想的健康状态。

全面健康是建立在生命系统完整、平衡运行的基础上的。我们的身体由系统

组成，系统由器官构成，器官由组织形成，组织是细胞的集合形式。人体各个系统的生理机能正常、协调的工作，是保证健康的前提；各器官功能的正常发挥，是系统正常运转的保证。

组织的完好状态，是器官功能得以正常发挥的基础；维持细胞形态、结构及功能的正常，则是整个生命系统完整、平衡、有序运行的根本所在。

有健康，才会有长命百岁的希望，才有生命质量的提高；生命系统的完整、协调是维持健康的基础，也是保持机体生理机能正常及青春活力的根本保证。

因此，我们要注重身体各机能的协调运动，发掘我们身体的潜能所在，把它激发出来，让它充分释放，使身体内部平衡协调，各脏器相互响应、相辅相成，齐心协力把疾病赶跑。

小贴士

三昧真火

中医认为，人的生命活动主要归纳为精、气、神三个方面，精、气、神是维持生命并贯穿生命过程始终的三大要素，后世医家把精、气、神视为人身三宝，也有人称之为三昧真火。在人的生命活动中，精是物质及其结构，气是功能与能量，神是信息及其调控，三者协调互用，缺一不可，共同保证人体生命的正常进行，并贯穿于生命活动的全过程。