硬干果-栗子
【科属】为壳斗科植物栗的种仁。
【别名】板栗、栗果、大栗、撰子。
【性味归经】性温，味甘平；人脾、胃、肾经。
【功效主治】养胃健脾，补肾强筋，活血止血。主治反胃不食，泄泻痢疾，吐血，衄血，便血，筋伤骨折瘀肿、疼痛，瘰疬肿毒等病症。
【营养成分】每10O克含蛋白质5。7克，脂肪2克，碳水化合物40～45克，淀粉25克。生栗子维生素的含量可高
达40～60毫克，熟栗子维生素的含量约25毫克。栗子另合有钙、磷、铁、钾等无机盐及胡萝卜素、B族维生素等多种成分。
