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04(第5页)

【调料】盐2克,酱油20克,料酒20克,葱5克,姜5克,蒜3克,糖2克,醋10克,植物油30克,青蒜末10克。

【做法】1。将鱼去鳞、腮、内脏,洗净控水。豆腐切成5厘米长、2厘米厚的块,葱切段,蒜、姜切片待用。

2。炒锅至火上,倒油烧热,将鱼放在油中先炸一面,再翻身炸另一面,炸至鱼皮呈淡黄色,然后烹上料酒、醋、酱油、糖、盐、葱、姜、蒜。

3。把切好的豆腐片码放在鱼身上,再放水至与豆腐齐深,盖锅盖焖烧至收汁,即可出锅。将鱼放在盘中,豆腐整齐地码放在鱼周围,然后将青蒜末均匀地撒在上面即可。

34海蛎烧豆腐

【食材】南豆腐1块,海蛎300克,鲜猪肉50克,香菇5个,冬笋50克,青蒜2根,芹菜150克。

【调料】精盐、味精、湿淀粉适量,汤150克,香油少许,大蒜2瓣、花生油适量。

【做法】1。海蛎洗净,拣净贝壳;豆腐切1。5厘米见方的块。大蒜切片。

2。鲜猪肉切丝,香菇、冬笋切菱形厚片,芹菜应摘掉叶子,青蒜去根部,切3厘米长的段。

3。锅置旺火上,下适量花生油,取几个蒜片煸一下,出香味时倒入肉丝、香菇、冬笋炒几下,下清汤、豆腐块(用勺捣碎)烧沸几分钟,调味,下海蛎、芹菜、青蒜,用湿淀粉勾芡,淋上香油即成。

35家常鸡腿豆腐

【食材】豆腐200克,鸡腿2个,芽菜100克。

【调料】花生碎、香菜末、葱、姜、蒜、盐、鸡精、料酒、酱油、白糖、豆瓣酱、水淀粉、香油适量。

【做法】1。将鸡腿去骨切成3厘米的块,入盆加葱、姜、蒜、芽菜、盐、酱油、料酒拌匀腌制30分钟,豆腐切块待用。

2。坐锅点火倒入油,放入鸡腿肉煸熟取出。

3。锅中留少许油,至四成热时下豆瓣酱炒香上色,倒入适量开水,加料酒、酱油、鸡精、白糖调味烧沸,放入豆腐烧入味,再将鸡腿肉放入,颠一下锅,调水淀粉勾芡,出锅撒上花生碎和香菜末,淋香油即可。

36宫爆豆腐

【食材】豆腐300克,猪肉末100克,油炸花生米50克。

【调料】干辣椒丁15克,猪油1000克(耗100克),白糖10克,酱油10克,高汤150克,豆瓣酱15克,葱姜末5克,盐5克,花椒1克,味精、香醋、料酒、小豆粉适量。

【做法】1。将豆腐切成1~2厘米见方的丁,放入八成热油锅内炸成金黄色,然后倒出沥油。

2。炒锅烧热下猪油、辣椒丁炸至深红色,加入葱、姜、肉末、豆瓣酱炒酥散,烹入料酒,下豆腐丁、高汤、酱油、盐、味精、白糖,烧焖片刻,即用豆粉勾芡收汁。加入花生米,香醋、猪油,撒上花椒面出锅装盘。

37荠菜肉末炒豆腐

【食材】豆腐300克,荠菜、肉末各100克。

【调料】姜5克,葱10克,精盐5克,味精2克,料酒、酱油各15克,植物油50克。

【做法】1。荠菜洗净,切小段;豆腐洗净,切3厘米见方的块状;姜切片;葱切段。

2。锅置武火上烧热,加入植物油烧至六成热时,下姜片、葱段爆香后,加入肉末煸炒,变色时倒入料酒、酱油翻炒,再放入豆腐,炒匀后下荠菜,断生,加盐、味精炒匀,起锅即成。

38五花肉炒辣菜豆腐

【食材】豆腐300克,五花肉100克,辣白菜60克。

【调料】酱油15克,料酒10克,精盐2克,味精2克,白糖3克,蒜2瓣,青蒜1棵,植物油50克。

【做法】1。五花肉洗净,切片;豆腐切1。5厘米左右见方的块,入沸水锅中略煮,捞出控干水;辣白菜切寸段;蒜切片;青蒜切末。

2。锅置武火上烧热,加入植物油烧至六成热时,下蒜片炒香,再下五花肉片炒至变色随即倒入酱油、料酒及辣白菜翻炒,放入豆腐,添适量的清水,放盐轻轻推炒片刻,撒味精、青蒜段即可出锅。

39桂花素干贝

【食材】水发腐竹100克,鸡蛋4个,素火腿25克。

【调料】糖桂花2。5克,姜末1克,清汤60克,精盐2克,香油75克,味精1克。

【做法】1。水发腐竹切成1厘米长的细丝,越细越好。素火腿切成细末。

2。锅上旺火,注入香油25克,烧至八成热,下入姜末、清汤、腐竹丝、味精1克和精盐1克。待汤烧开后,用微火收干汤汁。将腐竹丝倒在碗中,磕入鸡蛋,放入精盐1克和桂花搅匀。

3。炒锅上旺火,放香油75克,烧热后倒入搅好的鸡蛋、腐竹丝炒熟,盛盘中,撒上素火腿末即成。

40鱼片熘豆腐

【食材】豆腐1块,鱼肉75克,鸡蛋清50克。

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