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第二部分02（第1页）

第二部分02

3。5不论什么季节，孩子的手脚都应该是温暖的。如果孩子的手脚总是凉的，就说明身体内寒湿重，而造成孩子体内寒湿重的因素有很多。

怀孕前痛经的女性生的孩子普遍体寒；

母亲怀孕或哺乳期间吃了较多的寒凉食物；

孩子常年爱吃冷饮，或天一热就吃冷饮、喝冰镇饮料；

孩子睡觉时爱蹬被子，手臂老是放在外面。

孩子一年四季水果不断，经常吃香蕉、西瓜、甘蔗等寒性水果也是引起孩子体内寒湿的重要因素。

????这些特点正体现在莎莎的身上，她不吃蔬菜，一吃绿色的蔬菜就恶心。妈妈不知道不吃绿叶蔬菜会缺少人体需要的维生素，也没有想办法调整她的饮食，只是经常的给莎莎吃水果，买水果的时候忽视了水果的性质！樱桃上市的时候，妈妈大量的给莎莎吃樱桃，樱桃是热性水果，如果孩子火大，肺热的时候是需要吃平性的或是凉性的食物才能对身体有利。而莎莎患有鼻炎，是不能吃热性食物的，可是由于妈妈的粗心大意，依然给她照吃不误，鼻炎只能是越吃越重了。

莎莎的湿疹，也是她体内寒湿重引起的，大量的给她吃反季节的水果，寒性的水果，是造成她寒湿重的主要原因，尤其是香蕉、甘蔗。春天干燥多风，妈妈怕她上火，引起便秘，就经常往家里买香蕉，还经常让莎莎啃甘蔗吃。

3。6实际上，孩子只要坚持多吃性平、性温、当季的新鲜食物，多运动，对身体也是有好处的，特别注意的是水果一定要吃应季新鲜的。冬天和春天吃大量的反季节的水果，对身体并不好。

在育儿过程中新手妈妈没有太多的经验，不免会有些失误。疼爱孩子，一定要根据孩子的身体状况，还要了解水果的品性，及时买一些适合孩子体质的水果，不能盲目的乱给孩子吃水果。

☆小贴士

给儿童灌药的方法

喂药前不要喂奶，也不要让孩子喝太多的水，以免喂药时引起呕吐。

灌药时，勺子不要顺着舌头直往里插，这样容易呛着，应把勺子从孩子的嘴角处插入，倒在嘴边稍停一下，等到咽下时再将勺子拿出，动作要轻巧。

喂药后给孩子少量的酸味果汁，避免呕吐。

在喂胶囊药粉时，有时需要一粒的一半，而一粒胶囊丸分开后，两个半粒都没有堵头，吃药时难免撒在嘴里，引起小孩呕吐，最好的办法是用饭粒或面食堵住被分开的开口处。

别让宝宝贪凉

夏天不仅闷热，空气湿度也很高，空调几乎是家家不可少的。多数爸爸妈妈都是赞同用空调来降温的，但是要注意正确使用空调。否则，宝宝会患“空调病”，下面就是一个例子：

高温37℃，小刚妈妈因工作忙需要加班，让小刚爸爸带小刚玩一天，爸爸中午带着小刚去吃了他喜欢的麦当劳。午餐过后，本想带小刚出去溜溜，看到外面毒辣的太阳，就此打住，带着儿子回家。父子俩回到家满头大汗，爸爸习惯性地先将空调温度调得比较低，一下子凉快起来，小刚很是高兴。3。7小刚在爸爸的哄拍下睡着了，爸爸以为家里的温度还不是很低，怕热着小刚，也没给他盖上毛巾被。下午，等小刚妈妈回来，就发现儿子脸上红红的，一摸孩子的头直发烫，这才知道坏事了，肯定是这一冷一热让孩子着凉了。

夏季天气炎热，父母怕宝宝热着，让宝宝长期待在空调房里。孩子皮肤薄嫩，皮下脂肪少，毛细血管丰富，体温调节中枢和免疫机能还发育不完全，调节体温的能力有限，长期生活在空调房里，机体免疫力下降，容易感冒、发烧，患过敏性鼻炎、过敏性哮喘等。

如果使用空调不当，宝宝受冷空气侵袭，毛细血管收缩，汗毛孔紧闭，体内热量散发不出来，容易使体温调节中枢和血液循环中枢失去平衡，引起病症，俗称“空调病”。另外，空调环境往往门窗紧闭，室内空气不新鲜，氧气稀薄，特别是空间比较狭小的地方更容易发生“空调病”。

长期生活在空调房里的宝宝，父母要保证他们每天有一定的日照时间。安装空调的房间要防止空气污染，定期开窗换气，必要时也可用药物喷熏消毒。不要让宝宝整天都待在空调房间里，每天清晨和黄昏室外气温较低时，最好带宝宝到户外活动，可让宝宝呼吸新鲜空气，进行日光浴，加强身体的适应能力。晚上睡觉时，给宝宝盖上薄被或毛巾被，特别要盖严小肚子。

烈日炎炎，吹空调担心会有“空调病”，怎么让贪凉的宝宝度过夏季呢？这是难不倒细心的妈妈的。

为避免阳光直接晒在皮肤上，妈妈给宝宝巧选几件夏季穿的衣服是非常必要的。夏季的衣服都是贴身穿的，必须凉爽、透气、又能保护皮肤，最好是用棉布、丝绸来制做，而纤类的布料虽然好洗易干，色彩又鲜艳，但具有不透气的缺点，对宝宝的皮肤有一定的刺激性，尤其是对过敏体质的宝宝，更容易引起过敏，凡是患过湿疹的婴儿，最好不穿化纤料子做成的衣服。衣服的式样可以是短袖或无袖圆领开襟的上衣。裤子的式样可以是背带短裤或“田鸡裤”，穿起来既方便又凉爽。

3。8夏季炎热时，可用手帕或棉布做几个“肚兜”，将正方形的手帕或棉布的一个角向下折叠10厘米左右，缝好固定，在折叠处一端缝上带子固定，另一端缝上一个“扣鼻”，可将带子绕过婴儿的颈部，穿入扣鼻中，打结固定。然后，在手帕或方布的两边的2个角上按婴儿的胖瘦缝上一条合适的带子，就可使肚兜将婴儿的肚子保护起来。使用这种肚兜既凉爽又方便，并可保护婴儿的胸腹部不受凉。

夏季带孩子外出时最好能戴一顶布帽子来保护头部，以避免阳光直接照晒，平时可以不戴帽子。平时穿一双薄薄的棉袜就可以了，在家中可以不穿鞋袜。

多动脑筋，宝宝不再贪凉。

☆小贴士

夏季也应给宝宝穿袜子

对不会走路的婴儿来说，体温调节功能还不完善，产生热量的能力比较小，而散热能力较大。当环境温度略微低时，给婴儿穿上袜子，可以起到一定的保暖作用；另外，随着婴儿月龄的增长，身体的活动能力也会随着增长，特别是下肢活动的增加，穿上袜子不仅可以减少脚部损伤的发生，而且能够隔绝外界环境中的有害物质。

父母是孩子最好的营养师

宝宝吃什么，这可是头等大事。细节决定宝宝的健康，细心地父母一定要注意观察宝宝的成长动向。到什么时候吃什么东西，怎么吃，吃多少，可都是非常有讲究的。别把自己的宝宝喂坏了，也别喂成小胖墩哦。

好好呵护宝宝的胃