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第九章 35天实施成功的措施（第1页）

第九章35天实施成功的措施

兴趣对于一个人的作用是无可限量的，在自信的增强和树立过程中有效地运用个人的兴趣和优势可以带给你意外的惊喜。这里为你列出的几条方法只是给你一个参考，也许有些正合你的胃口，有些可能不适合你。

第一节发挥自己的兴趣和优势

例如，如果你喜欢跳舞并且跳得特别好，你很可能就认为自己没有必要再参加任何舞蹈培训班。相反，如果你不喜欢跳舞，一到舞场就失去了自信，总认为自己肢体语言表现力非常糟糕，这种感觉可能会让你很难受，这就意味着你需要参加一期舞蹈培训班。不管怎么说，这都没有关系，重要的是教会你方法，而你需要更多的自己发挥的余地。

为什么我们多数人都不愿意让自己面对难堪的局面？这主要是因为我们害怕在公众场合让自己出丑。但是，如果我们有很强的自信和自尊，我们并不害怕在别人面前出丑，因为出丑并不可怕，如果你愿意把它看作是一次对自己自信的挑战的话，那么它不仅仅对我们不是一场灾难性的经历，而且是帮助你认识自己一个好途径。

就是失败了，又能怎么样呢？失败只能更好地吸取经验，不会让你面对的困难和障碍变得更大或更难于克服。实际上害怕失败主要是因为你内心的障碍。对于一个有积极态度的人，他可能会彻底的失败，但他始终对自己充满信心。他会这样想：

◆人不怕犯错误，就怕被困难击倒。要坚信一点：我可以失败，但还要对自己充满信心。

◆我对生活充满了**和动力，我有自己的人生目标。

记住亨利·福特说过的话：“失败是机会的开始。”

第202天：俱乐部和演讲训练

多数人都对在公众场合讲话感到恐惧和害怕。就是你从来都不想在公开场合上发言，你也最好参加一个演讲俱乐部或一期演讲培训班，这对你取得成功非常有帮助。

第203天：歌唱和戏剧

参加唱歌学习班，或者参加一个戏剧班也是一种很好的选择。参加合唱团或小合唱的活动，在公众场合唱歌，所达到的效果和在公众面前演讲类似。当然，更好的表演形式还是独唱。

第204天：舞蹈和游戏

参加舞蹈班，包括迪斯科、摇滚、交际舞等，什么样的都行，只要是有助于自己的肢体表现力的培养。但一定要记住，你所做的一切不尽为了表现自己，只是为了使自己更加自信。同自己的家人和朋友，最好是陌生人，玩猜字谜游戏，效果同样很好。

第205天：自信树立培训

参加一期自信树立培训班，这和你自己学习书本或个人的一些练习完全不同，你会从中学习到一种非常显著的自信感觉。你会感到，只要需要的话，你可以应付一场激烈的格斗。

第206天：交流

如果你不愿意参加俱乐部或一项社会活动来改变自己的交际能力。那你就找一种可以帮助你发挥特长和爱好的方法。不管你如何害羞，我们都需要同别人交流。如果只是一味的逃避和回避，不会给你带来任何改变的。

第207天：极限运动

尝试做一次蹦极、滑水或跳伞运动。还可以做一次攀岩、滑翔或漂流运动。在体力上向自己提出挑战是增强和取得成功的一种{艮好办法。

第208天：珍惜美好的回忆

这一天会让你感觉到你自己付出的努力得到了回报，每晚用十分钟的时间回忆一下一天中所发生的事情。从中找出积极有意义的事情，记下来，经常回味它们。这会让你感到兴奋，就像吃了一份非常美味的佳肴。当然接着更重要的事情是让这些回忆变得一天比一天多，直到你在时时刻刻保持这种良好的感觉为止。

第二节取己之长克己之短

每个人都具备优点和缺点，而你一定知道“取己之长，克己之短”的好处。

如果你想拥有美好的生活，你必须竭尽全力发现并挖掘自己的潜能，充分发挥自己的优势和特长，而不是过多地在意自己不足的地方。正如我们发现这个世界有许多不成功的人士，他们拥有获得成功的才能，但是因为他们缺乏自信和坚韧性，不管他们如何优秀，他们总认为别人肯定比自己在这方面会更好。千万不要成为这种人。

你在前面的章节中已经列出过你的一些“弱点”，请注意在弱点上我加了引号，主要是要表明你的有些弱点，可能根本不能叫做是弱点，而只是你的一种感觉而已。当然，每个人都有自己的弱点，你必须勇敢地去面对它，正视它。同样，你也需要极大的勇气让自己相信，你拥有别人所没有的实力，知识，天资和能力。

弱点主要源于以下三种现象：

◆习惯。这些习惯是可以改变的。如果你有决心并且愿意花一些时间和努力，它们是可以被克服的。这些习惯，包括那些由于你的觉悟和信仰而养成的习惯，主要是因为不好的环境而造成的。它们主要同你的性格有关，比如缺乏毅力，耐心和坚韧性，或者是因为你的懒惰性。

◆那些对你的生活影响不大或相对不太重要的事情。例如，我没有学过画画，但我并不着急，因为我对它没有兴趣，我有更重要的事情要做。不会画画从根本上不会影响我的生活。

◆那些你根本无法改变的习性。对于这种习性，你惟一可以做的就是必须接受和回避它们。例如，—个人天性就有悲观性格，但是他（她）同样可以拥有幸福成功的生活，并学会同这种习性共存。

把你的所谓弱点分成几类，这一点非常重要。然后为自己制定出一个充满活力、系统性的计划来帮助你不断改进弱点，取得进步。只要你有决心，你就可以成功。当然这并不容易，需要努力。

第209天：明确我的实力

现在你最需要的是对自己的优点有一个比较完整的认识，知道自己什么地方是最棒的，什么地方是优于那些你平时觉得比自己更优秀的人。在一本笔记本的封面上写上“我的实力”，然后在笔记本上记下你所有的优点，包括所有你最欣赏自己的地方。例如，你是否善于交际？你是否善于烹饪？你是否热爱艺术或音乐？你是否数学好？你是否善于修理东西？你是否是一个耐心的听者？

千万不要退缩，坚持一次最少写下自己24条的实力，然后，在以后的日子里，随时想起随时加上。

第210天：继续为自己增添优势

在笔记本上写下以下的句子：

“每当我……，我觉得自己棒极了。”