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第四节 摆脱坏情绪的干扰（第1页）

第四节摆脱坏情绪的干扰

一旦遇到计划不如预期、成绩不好、工作不顺、失恋等等情况，很多人便认定了这些事就代表了失败。

其实，很多事情根本称不上失败，顶多只能说是天不从人愿而已。

有一家人高高兴兴地出国旅行，整个旅途上都很平安顺利，大家也都玩得很愉快。

没想到返抵国门后，正准备从机场回家的时候，在高速公路上竟遇上了一场很严重的连环大车祸。虽然全家人都很幸运没有受伤，但因为车祸的关系，延迟了六个小时才回到家。

好不容易回到家，全家人原本陶醉在旅行之中的愉快气氛里，现在却**然无存了。他们不断向前来家中拜访的亲朋好友抱怨自己的倒霉，反而对旅途中发生的趣事只字不提。

这时候，在一旁静静听着抱怨的老奶奶开口说道：“这有什么值得抱怨的？遇到这么大的车祸，死伤又这样惨重，一家人都还能安全地回来，这已经是很大的福气了。”

当天不从人愿的情形发生时，就不应该把这种情形称作失败，更别因此而产生负面的情绪和负面的想法，因为，只有当自己放弃的时候，才叫做真正的失败。

其实，许多不顺遂的事情充其量也不过是不完美的结果而已。

再怎么成功的人，也会有徒劳无功的时候，但这些人不会将徒劳无功视为失败，而是视为不如人意的结果，并且坦然面对，累积这些“结果”，达到最后的成功。

有人以“善愁的人类”为题，写过一篇论文，它恰好写出了这一时代人们的心境。生活在这样一个充满恐慌的世界，要保持正常，就一定要注意我们的心灵，否则便会陷人狂热、急躁、烦人的焦虑之中，生活就会受害，也不适于工作。有一种毒素会慢慢渗入我们的心灵，在不知不觉间就把我们麻痹了。有些事我们应该担忧，至少也该关注，不过这些事都有危险性，所以我们要用头脑来想，不动情绪，更不应凭想像。而且问题就在于我们对许多事情所表现出的担忧，其中大多数都是无关紧要的。这实在是一种浪费。

像我们这样担忧，把世界上的烦恼全都放在我们自己身上，这是无用的，因为这负担太大、太重了。同时不要忧之过早，因为我们要忧的东西实在太多，我们只应为实事担忧，不

要杞人忧天。有些事情可能根本就不会发生。它们即使发生，也许会引发旁的事，转移背景，因而结果也不一样了。英国政治家劳·乔治认为他自己之所以能成功，主要是因为他很小就懂得，当他走过一扇门时，就把它关起来。我们要让死人埋葬死人，也就是说，我们要把昨天封闭起来，因为我们没法走回头路，因此，我们为什么要活在过去的日子里呢：把过去的事再重演一遍?使我们的心头负担再加一倍?再多流一点无用的眼泪?

平静的心境的确可以使我们坚定，意志集中，头脑清新，对眼前的问题，有一个沉着、全盘的看法；也使我们可以看清周围的环境，忘却自己，把注意力转移到更持久的事物上去。有一位哲人说得最好：“不该记住的教我忘了吧。不该忘记的教我记住吧!”我们不一定到了春天才去打扫家室。不妨把旧的回忆加以分类，把乱七八糟的杂念摒除，否则这些杂念会把我们的心灵挤破。要控制自己的回忆是不容易的。快乐的回忆和悲惨的回忆同样会伤害我们，只是其方法不同而已。但是要使它们不伤害自己的情绪还是办得到的，只要把它们像画一样挂在墙上，就不会使我们伤心了。“忘记背后的”这实在是一种很高明的艺术。否则过去的事就会阻塞现在，也刺杀将来。写这话的人觉得过去的许多事中，有些太伤心，很难忘记，他就用力把它们扔下，往前赶，“努为前面的。”

不要发愁，是一个很简单的信念，如果用得很正确，而且很有诚心，它可以治愈许多身体和心灵上的痛苦。如果我们懂得这门艺术，而且实际加以运用，就能倍增神奇。赐给我平。静的心境吧!尽管尘世不能给我平静的心境，但如果你拥有了平静的心境，旁人也不会拿去的。有一次，有个朋友写信给罗斯福，说了几句残忍虚假的话，而且还逼着罗斯福，要他答复。罗斯福说：“我觉得这样的办法永远不会有什么意思。”他对这种事情一点都不在乎。他实在是聪明，他不恨对方，也不发愁。这是只有少数人才学得会的。平静的心境确可以使我们坚定，意志集中，头脑清新，对眼前的问题，有一个沉着，全盘的看法；也使我们可以看清周围的环境，忘却自己，把注意力转移到更持久的事物上去。这样一来，就可以治愈心头的创伤，增添力量，开拓心胸。此外，我们一定要学会扔东西。要把紧贴在手上的毒虫扔去，在没有咬自己以前，你就把它扔进火里了。有许多念头和情感是有毒的，像牛蒡草一样粘在你身上，像蜜蜂一样刺你。有一个智者说：多少钟点、多少日子滑过去了，可是我们不知道做了些什么!我们就是在慢腾腾地，在呆滞、不可捉摸之中团团转，从而使我们因困乏而倒下来。几年以前，我在英国一处宅第走走，我看到都有“随手关门”的字样。我觉得这四个字很富于哲理，也是一种聪明的办法。由此我受到启发，对于过去的忧愁、怨愤、挫折，就让他过去吧。浮**的生活如同在地狱里，而有定向的生活则如同在天国里。假使我们不好好下决心切除心头的死结，把事情真正做出来，那么我们的生活就像上吊一样，吃惊而又慌乱。假使我们能下定决心，则或成或败，都能使我们受益。成则对我们有所造就，败尽管会伤害我们，但我们倒能从中吸取教训。错误的决定固然为此而付出很大的代价，可是最坏的错误是终其一生都没有决断、飘忽浮**。

人生匆匆数十载，何不忘记痛苦、远离烦恼，去追求幸福快乐的生活呢？那就不要犹豫，远离这些愁绪，开开心心地开始新的人生吧！

和沮丧说永别

我们每个人都喜欢一帆风顺这句话，然而我们都知道，任何人的人生都不可能一帆风顺，有许多事情并不是人们所能控制的。如公司经营不景气，你也许就成了被裁减的对象；或许你家人生病；另一半舍你而去；政府削减了跟你有关的福利；还有难以预料到的天灾人祸，比如地震、水灾、火灾等等，这些事情都可能使你多年的努力付之东流。也许会由于这些原因，你将陷入困境，整天被烦恼困扰。或许你所经历的只是你人生的第一次不幸的遭遇，你会用积极的心态将之一一化解。从哪里跌倒，从哪里爬起。另找一份工作，使家人康复；再结识一位伴侣，让快乐的时光重现。经过稍稍的整理，又一身轻松地奔向成功。对此，我热烈地祝贺你，并向上帝祈祷，祝你永远好运。然而上帝也许年纪大了，他有些耳聋，他并未听见好心人为你的祈祷，他再一次拿起那把巨大的扫帚，把不幸扫向人间。偏偏凑巧，不幸的果子又落在你的家园，你又一次甚至又一次前功尽弃。命运一次又一次跟你开起了玩笑。谁能够再三忍受失败的打击，谁又能再三品尝失败的苦果，谁又能够再三吞咽痛苦的泪水。从此，你烦恼、你沮丧、你恐惧、你焦虑、你忧郁、你悲观、你失望……所有魔鬼对着你狂笑、对着你乱舞、对着你张牙舞爪，它们将撕破你的皮肤、刺瞎你的眼睛、挖出你的心肝，把你变成它们丰盛的盛宴。这时，你也许会失去第一次跌倒时的勇气，你不愿再次爬起，甚至连尝试也觉得费力。那么，你就得当心这种心态，你可能患了严重的沮丧综合症。

幸好，你患的这种病不是绝症，只需要一种药就可以药到病除，这就是学会忘记和抛弃，把所有的沮丧和烦恼抛给昨天，这样成功依旧属于你。烦恼是愚蠢而怯懦的东西，它只惯于对着惊恐的眼睛卖弄它的**威。而对那些敢于直面人生的人，它只能像老鼠似的悄悄向后退去。

这时，你又重新回到了人生的又一个起点。此时，尽管你又一次饱尝了人间的心酸，但你的人生并未走到尽头，你还需要前行。既要前行，那就把所有的沮丧和烦恼抛给昨天。因为沮丧和烦恼只能象沉重的巨石一样增加你行进的负担。想一想还有什么比背着石头跑步更为艰难的呢。那么，当你把这一块巨石抛给了昨天，你就再一次没有了负担。没有了负担，你不是会跑得更快些吗?放眼看去，有谁能够不遇困难。几乎所有的成功者，都曾经身陷困境，往往成大事者所受的磨难最多。然而所有的成大事者都明白世界上任何事物都有正负的两个面；自己的心态亦然。所以，当他们遭遇困难身陷困境时，就能够抛却一切负面、消极的想法。能够不断地给予自己鼓励，我行、我能行、我一定行。就如爱迪生所说：“我才不会沮丧!”想想当你第一次站在起跑线上的心态、想想你第一次登上成功峰顶时你的作为、想想你第一次获取成功的原因。你就会发现，你第一次站在起跑线上时，携带着的只有征服的欲望，除了这一份积极的心态之外，你一身轻松。所以，你才能跨越一个又一个的路障，取得一次又一次的成功。总而言之，所有的成功都源于你有积极进取的心态。

记住，把所有的烦恼和沮丧抛给昨天。只有不沮丧、不烦恼、不为困境所困，才能成就伟大的事业，成就那些让你仰视的伟人，那么，也让不沮丧、不烦恼、不为困境所困，成就成功的你吧!