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谈话的艺术（第2页）

一个人的生命中，有了任何弱点，这弱点即足以破坏、阻碍他的全部事业、前程。这个弱点，会使他一生过着悲伤悔恨的日子。每种不检的行为，错误的行为，都足以开一走漏生命资本的孔洞。

“自然”是无情的，不仁的。假使你破坏了她的法则，则你纵然是一个君主，也得受害。君主、乞丐，在她面前是一律的。你不能将“弱”、“困难”当作你的失败的托词。她要求你应该带着强旺，常能使出你全部的力量。她不能接受任何推托，任何恕词。

凡是要想在生命中有大成就的人，他必须懂得去“努力自爱”。这就是说，在一方面，他固然要尽一切努力，去表达其身心力量至于顶点，同时他必须记得，自己的成功，大半是依赖着自己的“成功机器”--身体，所以对自己的身体，是必须十分留意的。

许多人都是不知自爱的人，他们待遇其自己身体的残酷，远甚于待遇牛马或别种畜类。

他们总是饮食不足，或饮食无定，他们总要剥夺去自己应有的休息与睡眠时间。实在的，他们简直要破坏一切的生理的，精神的规律，因而年才中壮，也许已经是“白发见生涯”，已经是衰疲了。他们不明白，为什么自己的能力，竟不能与自己的志愿相称，自己的

能力，竟不能执行自己的志愿，于是他们要勉强着自己的“强弩之末”的身心，去从事工作。

工欲善其事，必先利其器。聪明的机匠，决不肯使用已经损毁的工具。天下可有一个理发匠，用了迟钝的雉刀，而想求其店务的发达，可有一个木匠，用了迟钝的锯凿、斧斤，而想求其工作的精良吗?

有些人禀有奇伟的天赋，但卒收渺小之成功，就因为他在忽略中，损伤了自己的成功机器，就因为他不能供给适当的动力，以转动那机器。

世间有千万个人，都是因为对于身体，不曾有相当的注意与留心，因之而壮志未酬，饮恨殁世!他们毁坏自己出入头地的可能性，他们的生活成为枯燥而萎靡，在身心正该精壮的时候，已经是“甚矣吾衰”了。

假使我们能够明了我们身体的需要，像明了园中的花木的需要一样，而能给予它们以充分的、适当的食料、饮料、新鲜空气与日光，

我们是决不致受困于胃病呀、头痛呀或其他种种病痛的。

假使我们在饮食上，能够应用我们的常识，假使我们能够过一种简单的、有节制、有规律的生活，我们就永远不会有服药的必要。但是我们许多人，却都是在过着一种违背生活规律的生活。

有许多人因为要想“经济”，所以就剥削去自己的应有的足以产生力量的滋养料。在中午时候，他们往往会站在小食堂的店柜旁很匆忙的吞一块夹肉面包，呷一杯牛乳就算了事，以为这样一来，时间金钱，双方经济。殊不知假使他们走进一间精美的餐馆，而从容地进一餐多滋养而烹调得宜的中饭，餐后复休息若干时间，在未继续工作以前，使胃部得尽力进行其消化食物的程序，这对于他的身体，对他的各方面，都是大有裨益，都是上算的!

上述的那种经济，不但不经济，而且是坏的一种破费。一个人所能实施的最大、最聪明的经济，就在储藏起最大量的生命力，在身体中能藏着最大量的体力与精神力，以为获取成功之具。剥削去自己的足以给予我们以生命力、体力与精神力的应有的食料，无异于杀掉可以替我们产生金卵的鹅。

天下更无别一件东西，比我们的体力与精神力更为宝贵!所以我们必须不惜任何代价，以获得与保持之。换一句话，凡是足以予我们以更多的体力、精神力，而使我们在事业上能有更良好、更迅速之进展者，任何代价，都不能算作太高贵!

许多人因为摈除了一切足以使生命中或为和谐与有效率的享受和娱乐，所以在无形之中，低减了自己的能力，折损了自己的成功可能性。

假使有一个人，有着一蓄水池的宝贵的生命力；而他却在蓄水池上，到处钻洞，而让池中的生命力流尽，对于这个人，我们将作何感想?然而我们大部分人，却正是这般做法!我们有着一大池的生命力，但由于我们的不谨

慎、不留心与无知，使得大部分的生命力，都从漏孔中逃走!

我们时时刻刻，都在到处浪费我们的精力，摧残我们的生命力，因之而折损了我们的成功可能性，而我们却还要诧异，为什么自己竟不能得到成功!

缺乏睡眠，缺乏户外运动，缺乏挚友间的欢叙，缺乏滋养的食料，工作过度--这些更是可以使我们精力走漏，生命力逃走的孔洞。

有许多宝贵的精力，是在烦闷、忿怒、恐惧、怨尤及其他各种不良的心境中耗费去的。请你每天检阅一下，你的精力是怎样用去的，检阅一下，有多少的精力是费在无谓与不正当的地方的。恐怕你因动一度感情，发一次脾气，而损失了比整天工作中损失为更多的脑力和精神力吧!

假使你有志于成功，你必须摈除一切足以摧残你活力，阻碍你前程，浪费你精力，折损你生命资本的东西。凡是足以减低你的活力，减少你的成功机会的事，你都不当做，不当接近，常常这样地质问自己：“做这件事，有可以加添我的能力，增益我的事业的地方吗?”

一年一度的休假

与其花钱在医生的苦味的药品上，

何如跑到田野中去猎取那不用钱买的“康健”

聪明的人把“运动”当作“治疗”，

自然界中治疗的能力超过一切的人工。

世界上的一切医师、医院、药房中的一切的药品，对于人们，总不能作成或发生如像“自然”在那些一年一度，跑向乡间去休养的城市居民中间所作成，所发生的神奇的功效。

请看普通的商人，在辛苦了整整一年之后，炎炎夏日，他们还在挥汗工作，他们是多少的痛苦，多少的不能耐呀!请看那些绞了终年的脑汁的著作家，他们的笔是秃了，他们的肉体与精神机器，是转动不灵，不能运用如意了。请看那些终年忙碌的律师与医师，疲乏萎颓，在他们各方面清楚地显示出来，他们的精神力量，虽勉强支持，然而“自然”是在大声地催唤他们偿付工作过度的代价了。请看那些身为一家主妇的妇人，一年十二个月，简直天天困处在家庭咫尺之地，处理家庭的事务，那些连最有才能，精神最愉快的女子都不避免种种细琐的忧闷的烦恼，使得她们的神经衰弱萎颓，很明显的，她们必须立刻跑进“自然母亲”的怀中，休养一时期。请看那些面色灰白的学生同店员，在他们很勉强、疲乏地埋首书本，埋首账筹，或屈躬店柜上的时候，他们是多么的像那久旱后萎黄花朵!请看城市中从事各种职业、事业的劳动者，因为缺乏田野林木的滋养，他们是多么的憔悴呀!

这各种人中间比较聪明些的人，会决定意志，不顾任何代价，去获得一个休假。两星期，三星期，一月，两月之后，他们回来了，看啊，是多么神奇的一种变迁!他们简直是一

个新生的人了。生机畅溢，精力饱满，怀着新的希望，新的计划，新的、广的生命憧憬，他们已经吮吸得大量的“力量”，他们重来拿起他们的职务了。这回，职务对于他们，不是一种负担，而是一种愉快了。

费掉些时间，而可以使你得到大量的精力、体力，使你取得从事职务，应付各种问题的更大的力量，使你对于生命，能有一个愉快的观照，天下还能有别种“时间之投资”是比此（一年一度的休假）更为有利吗?

当我听到有人说，他没有时间可以去休假，我总觉得，这个人总有些反常，或是他的能力尚不够应付他的业务，他的工作没有系统，或是他不善支配他的职员，以致自己离开时事业不能进行，或是他生性太吝啬，甚至终年只想捞钱，连数星期的时间都不肯牺牲。当然，假使他工作没有系统，没有计划，本人一离开店铺，或工厂，或办公室一切事务就要无由进行的话，他自然不得休假，但是假使他是有办事、组织能力的人，假使他的工作有系统、有计划，则一度的休假，正是放在他的业务中的最有利的投资，因为休假回来，他可以得到比在休假以前强旺得多，丰富得多的力量。

抛弃你那种无暇休假的念头!这是最错误的一种观念。就事实论，一度的休假结果，所得远过所失。它实在是一年中最有利的一种投资，从它中间，你可以得到许多利益，得到许多足以补助你的业务的地方。至于休假之后，可以使你的精神身体更加强健，因之得到更多的幸福，这更是不待论。