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机智与手腕（第2页）

许多人之所以饱尝着“志未酬”的痛苦，就因为他们没有懂得常常去维持着最高度的身女的康健，常常去保持着身心的清新、壮健，庶几在事情上，能收最高度的效率的这一种必要性，与重要性。保持身心的清新、壮健，这件事，是一切艺术中的艺术。

一个专注在职务、工作上，而很少休息、游戏，甚至毫无休息游戏的头脑，其动作一定不能像一个常有休息游戏机会的头脑那样的自然，那样的有力。一个整天埋首工作，而生活中毫无游戏的人，往往会在事业上早趋衰落，因为他缺乏着多量的各种不同的精神刺激与食料。不时的变换，环境的更换，无论是对于劳心者或劳力者，都是十分有益的。我们到处看儿儿，人未年老而身心已老，对生活老早就觉得枯燥乏味，就因为他们工作太勤，游戏太少。“单调”是一个最大的活力之摧残者。

凡是成就大事业上的人，往往不是那些穷年累月、埋头死做，而使你一见到他，就会看出他应接不暇，觉得他的时间宝贵的人们。

一个生活谨慎的人，有着大量的生命力足以抵抗各种疾病，渡过各种难关，应付各种打击。但是一个在平日把气力用尽，活力用枯的人，却经不起严重的事变的打击。

“只工作而不游戏，使杰克成为一个钝孩子。”这句话最为确切。人们有着强烈的游戏本能这个事实，就显示出游戏一事，是该在我们的生活中占相当的位置的。现在许多雇主，都要强迫雇员去做过多时间的工作，就因为他们还没有懂得游戏可以使人的身心趋于健全，因之而可以增加工作效率的道理。

许多人似乎以为“自然”是很好说话，很可以行贿的。我们可以破坏一切健康法则，在一日中做二三日的工作，在一次宴会上进二三天的食品，我们可以用各种方式糟蹋我们的身心的康健，然后请教医师，光顾药房，以为补救。

我们多数人的生活，都往来循行在两极端中--糟蹋身体，医治身体--结果是：胃纳不良，精力衰微，神经衰弱，失眠，精神抑郁不宁!

啊，不良的身体，衰弱的精神，正不知造成了天下的多少悲剧，破毁了天下多少的室家!

身体同精神是息息相关的。一个有一分天才的体强者的成就，可以超过一个有十分天才的体弱者的成就。

我们需要一个康健而精强的身心，这是可以做到的，只要我们能够过一种有节制、有秩序的生活。

体力与事业

很少的人能够彻底明白体力与事业的关系是怎样的重要，怎样的密切。人们的每一种能力，每一种精神机能的充分发挥，与人们的整个生命效率之增加，都是有赖于体力之强旺的。

体力之强旺与否，可以决定一个人勇气与自信心的有无，而勇气与自信，是成就大事业的必需条件。体力衰弱的人，总是胆小、寡断、无勇气的。

要想在人生的战斗中得到胜利，第一条件，就是每天都能以一副体强力健的状态，饱贮精力的身体，去对付一切。然而有些人却以一个有气无力、半死半活之躯，从事于事业，其不能得到胜利，又何待言。

对于那整个生命成功所系的大事业，你必须出你的全力，才能成就。只发挥出你的一小部分能力，从事工作、工作一定是干不好的。你应该以一个精强、壮健、完全的“人”，去从事工作，庶几工作对于你是趣味而非痛苦，你对于工作，是主动而非被动。假使你因生活不知谨慎珍惜之故，而致以一个精疲力竭之身，去从事工作，你的工作效率自然要减损。在这种情形之下，·你所做的一切，将都要带着“弱’’的记号。而在弱中间，成功是不能得到的。

许多人就失败在这点上，从事工作、进行事业时，不能发挥出其全部的力量。一个活力低微、精神衰弱、心理动摇、步骤不定的人，自然永远不能成就出什么了不起的事业来。

聪明的将军，不肯在军土疲乏、土气不振时，统率自己的军队去应付大敌。他一定要秣马厉兵，充足给养，然后才肯去参加大战。

在人生战斗中，能否得到胜利，全视你能否保重身体，能否保持你的身体于“精强”的

状态中以为断。一匹有“千里之能”的骏马，假使食不饱、力不足，在竞赛时，恐怕反要败于“常马”。一个具有一分本领的体力精壮的人，可以胜过一个因生活不知谨慎，而致体力衰弱的具有十分本领的人。假使在你的血液中，毫没有火焰的燃烧，在你的身体中，丝毫没有精力的存储，则你在人生战斗中，一经打击、一经接触，就会失败的。

一个人有着大志，有着彻底的自信，而同时又具有足以应付任何境遇，抵挡任何事变的强旺的体力，则他一定能够从那些足以阻碍体弱者之努力的烦闷、忧虑、疑惧等种种精神束缚中解脱出来。

强旺的体力，可以增强人们各部分机能的力量，而使其效率及成就较之在体力衰弱的时候大大的增加。实在的，强壮的体力，可以使人在事业上，处处得到便宜，得到帮助。

凡是有志成功，有志上进的人，都应该爱惜、保护体力与精神，而不使有些微之浪费于不必要的地方。因为体力精力的浪费，是足以减少我们的成功可能性的。

世间有不少有志成大事，因没有强壮的体力为之后盾，而至壮志未酬身先死遗憾终生的人，然而世间也有大批的人，有着强壮的体力，却乃不知珍重，任意浪费之于不必要、无意义、无益处地方，以自耗其珍贵的“成功之资本”。

假使美国罗斯福总统，当初对于身体，不会加以注意与补救，他日能成就些什么来?他的一生，恐怕是要成为一个可怜的失败者吧!他曾自己说：“我是一个软弱多病的孩子，但我后来要决意改变我的康健。我立志要变为强健、无病，并竭我全力以做到这点。”

健康的维持，有赋于身体中各部分的均衡发达，而“成功”的取得，又有赖于身体与精神两方面的均衡发展。所以我们必须尽一切的努力，以求得到身体上的平衡。身体上的平衡得到以后，则精神上的平衡，也就容易得到了。人们疾病之部分的原因，乃因精神上发达不均衡。例如，对于某一部分的细胞过度的刺

激与活动，而有些部分细胞，则嫌杀戟、活动太少，过犹不及。均衡的发达，才是正道。

身心的不断的活动，是去病的最好验方。要维持健康，活动一事，是绝对地必需的。

人体中的各部分机能，苟非常活动，决不能保持健康。所以“工作”之为物，是“人身机器”上的调节机制。“空闲”最足误事。人们的犯罪作恶行为，大都是在空闲时才发生的。一个在正当的事务上忙着的人，他是安全的，他能避免去许多在空闲的时候足以伤害他的种种不良引诱与试探。

有一位著名的英国医师曾说，人要得享长寿，必须除了睡眠时间以外，使脑部不断的活动。他同时强调，每人必须于职业、工作之外，要找一种正常嗜好。职业给他以生活之资，嗜好则给他以兴趣，而可以使他于愉快、高兴的心情下，活动其精神机能。“动作”的意义等于“生命”，“静止”等于“死亡’’!

爱美的投资

一个人从生活的早期起，就去培养生命中的优美的性质，发达高等的情操，高尚的鉴赏，总括一句话，去培养成爱美的习惯，从这中间日后正不知能涌现出多少的快意与甘美啊!

世界上没有别一种投资，是比培养鉴赏这一事来得更高尚、更值得了。因为它能将永恒的喜悦，带进人的全生命，而将人的生命染成虹彩一般的美丽。它不但能增加入的快乐的容量，并且能增高人的品格。

人的品格的造成，大部分是有赖于耳目之助的。所以自然界中千百种声响，如像鸟鸣虫语声，溪水潺潺声，微风拂打树叶声的听取，天空中、地球上、汪洋中、森林里、高山秀岭