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成熟 自由下决定（第1页）

成熟：自由下决定

然后，不知不觉地，你进入了中年……你得到了不可思议的自由。那是一件美事。

——桃杰丝·李新（DorisLessing）

上了四十岁，我们对人生会有一个全新的期待。四十岁代表中年，、心理学家通常喜欢使用「中年危机」来形容此一阶段的男人。诚如在通俗文化中的描述，处于中年危机的男性通常急着想购买昂贵名车，并为了较年轻的女人而拋弃精糠之妻。但是中年女人呢？那些极度害怕进入四十岁的女人中，大部分会将生活投注在扶养孩子及关怀他人上；有些女人则是将重心投注在追求事业的成功，暗自把四十岁视为全新契机。女人到了四十岁，有可能会以一种全新角度看待人生。你有目标及抱负要达成，可是同时也领悟到，你不再年轻。四十岁，是一个重新调整你的焦点与冲刺目标的时候。做到了，你将可以摆脱年过四十的恐惧，为自己打开一条充满自由与机会的全新康庄大道。

绝大多数妇女在四十五岁时进入更年期边缘，不过她们却在四十岁时便开始担心更年期所产生的种种问题。除非你是少数计画利用现代医学之便，服用药物以保住生育能力的女人之了否则想要拥孩子的机会已是微乎其微。

活在一个多变的社会

中年女人已经开始产生生理变化，但是生在我们这个现代化的社会中，女人同时还要适应社会的多变。在这个科技与变动的年代中，年过四十的女人，不论情愿与否，都已成了社会与科技改变的先锋。她们的教育水平远高灰她们的母亲及祖母，绝大多数年过四十的女人都是上班族，有些还拥有其祖先从不敢奢望的成功事业。身为当今社会中四十年华的女人，你有极丰富的人生经验，包括做自己的决定的经验．以及伴随决定而来的沉重责任。不管你是一个单亲妈妈、自由业，或是一个成功的专业人员（某个能够高瞻远瞩又懂现代科技的人），你一生都在做决定，又何需这样一本书呢？理由是，并非对人人都能手到拈来的做决策。二十五年来，我协助过数千名各种不伺年龄层的女性——我曾在大学教书，为客户作、心理治疗，到处演讲，还经营一个工作研习营。在我的工作中，我最常被问到的一个问题是：「我怎么会知道我所做的决定是正确的呢？

我在《四十岁前的女人十个最聪明决定》（The10SmartestDeanMakeBefore40）中写道：

当面临要做出长期与短期决定时，即使是受过古同等教育而且脑筋清楚的人也不免经常犹豫，更有许多人对下决定感到完全不自在，进而引起压力、沮丧、疲惫、头痛，以及其它生理与情绪上的问题。随着新科技与、下使杜，生活的步调之快，远非先前的世代所能及，而、质的复杂性也非我们的、祖父母，甚至我们的父母所能理解。

这种情况对年过四十的女人可谓再真实不过了。

你童年时期所认识的女人，包括你的母亲在内，在进入成年后都将成为人妻与人母。这些是我们的文化所投射出来的女人角色。然而，现今绝大多数成熟女人都已有孩子与事业。事实上，四十与年遇四十的女人一直以来都承受着极大的压力，一生不停的面对环境的需求。毕竟，从她们童年到成人之间，所有的规则都已经改变了—．

到了四十，你有机会重新思考你的优先级。如果你有小孩的话，这时候他们也都长大成人，不再那么需要你的照顾。长久以来的工作让你感到安定与经验丰富，而你也可能看到，终有一日，你将不再有做你现在所做工作所需的能力与机会，一如你年迈的父母及亲戚。如果你也像我所治疗过的那些床周四十的女人，那么你将很渴望表达长久以来被忽略与忽视的自己。年届四十意味着要问：我的人生到底是什么？我的事业令人满意吗？当我年老的时候将会有什么感觉呢？我是否会满意我所做的一切呢？擅此一问题需要一个新的决策专家。

你无法预测未来

如果说生命教会了你一件事，那就是：未来是不可预测的。走过人生的每个阶段时，你的人生经验会随之增加，你的角色和关系也随之改变。生命锦不断在转变，当你觉得已经熟悉某一角色、某一工作或关系时，情况会开始转变，而你得重新决定。

如果你至今依然单身，一直将心力投注于事业及朋友身上、游历世界各地，那么你或许渴望安定下来，与家人过着平静的生活。如果你一直是个单亲妈妈，你的孩子都已长大，那么你也许会有」种全新的自由感觉。如果你已婚且是职业妇女，你也许正计画并期待退休日子的来临。如果环境」直处于艰困状态，或许退休的念头会让你感到焦虑不安——也许该是重新组织你的金钱闳系与未来的时候了。这一切的改变都需要全新又聪明的决策——或许是某种你以前从未考虑过的决策。

在你的生命中，你经历了从拨号式电话到大哥大、网络快速讯息、网络购物的改变。在职场中，那此一原本必须四处出差的工作，现在已变成电子传输，而计算机也成了职场中必要的设备。生活在当今这个时代中，为了赶上急速的改变，我们需要具备」新的决策力。

除了迎头赶上科技革命，你还必须扛起家里、工作上以及你个人的责任。或许有时你会觉得筋疲力竭，发现根本挤不出时间计画美好未来，但你其实并不孤单。把精力投注在日复一日的琐事上，你必然会忘记计画未来，不再对改变有所期待，并且在你意识到之前，你个人或家庭生活已陷入危机。

该是稍稍停下脚步，环首看看你此时的人生中点。如果你循着本书下一个章节的建议，利用几个小时来评估你目前的处境与未来的方向，你可以乌自己及所爱的人创造出一个更满意、更丰富与充实的未来。

成功地在这个时刻重新创造你的人生，必须具备几个关键要素：

1。未来保障。为自己规划一个安全的未来是你目前的首要之务。我们在第六章中会看到，这项规划包括取得适当的财务建议以及金钱管理，某件「女人到了某个年龄」时经常感觉尚未做好准备的事情。当然，金钱并非一切的依归，要确定你的生活方式、兴趣、嗜好、生活态度以及身心健康都能持续，如此才能让你对未来

提供的讯息及案例将帮助你为自己的未来保障作出有效的沓择。

2。改变角色。在你生命中的此时，你将看到你家人的需要在改变。下一代在你日益老适中成长，你这一代已经到达最大责任量的时候。许多女人在这个时候会发现，就在她们刚刚解除对孩子的责任时，却必须扛起照顾年获双亲或祖父母的沉重负担，这两项要素都重重冲击着你的家庭决策与个人生活。接下来章节中的指引，将可协助你成功又有效地管理这些新的责任，让你的生活得以平衡，抑或生平第一次得到平衡。

3。满足感。长年的一味付出，扛责任、努力工作、照顾家人、维系家庭与工作上的人际关系后，许多女人发现，她们不知道自己想要的是什么。该是学习如何作决策以创造你所期待的丰富生活的时候了。在本书中，你将发现满足感对你的意义，以及如何重新重视你的生活，创造更多的满足感。

4。享受。你享受生活、放轻松、在平淡的时刻中找到乐趣的能力也许已被长年压抑。对许多女人而言，重新找回她们轻松的自我也许只需态度上的改变；但对其他女人而言，却必须做出重大决定以简化及重塑她们的目标。对你而言，则有可能是两者的综合。在后文中，你将学会如何放松自我、享受更多的乐趣。

年过四十的女人的聪明决定

如果你不再思考这个问题的话，你就会知道，掌握命运与被命运牵着走的女人之间的不同。你或许认识那些排除万难而成功的人，以及那些一出生富裕但却无所事事的人。你或许也认识那些活得很有满足感与成就感的人，以及那些觉得自己没有任何成就的人他们的内、心充满懊悔与怨急。

当生活出现新挑战时，有些人适应得很快，但有些人却却更自愿「卡」在熟悉的角色和活动中。有些女人似乎非常清楚她们要做什么，而有些女人却似乎找不到人生的方向。

你是否认识那些喜欢让别人为她拿主意的女人？她们听从丈夫或其它家族成员的建议，完全照着别人的期待做事。你认为她们会有多快乐和满足吗？当身边再也没有人「出主意」时，她又该如何呢？顺从与配合你所合伦一的人的确可以诙你们的关系更顺畅一至少表面上如此一，然而，在你放弃托自己作决定的权利时，你的自尊伺时也受损。你会觉得失控且不重要，即便是在自己的生活中。

当在所认识的人身上看到类似情况时，你是否也看出那些一精于做出正确决定与那此一瓦事手足无措的女人之间的不同？没有人对自己生命中所做的任何决定有十足的自信，但是那休一清楚她们的决定的人将会创造她们的结果，而那此一斥细思考她们追求的结果的女人，会越来越感到安全。

身为一个年过四十的女人，你正堂堂迈入自己榣自由与责任空间都更大的时期。随着岁月的流逝与环境的改变，你在生活中早已适应的角色也随之改变。或许孩子对你的需要越来越少，同时你必须扛起照顾年迈双亲的更大责任，也更清楚的意识到时光飞逝如梭。另外，你也会感觉到更孤独、情绪更起伏不定、更疏离。

也许你会发现，你一度很喜欢的那份工作正越来越让你觉得缺乏满足感。或许你所擅长的那份工作，因为长期的一成不变而让你感到无聊或不再有热情。也许长期以来，你都是在传授你的专长给他人。

由于你活得久到可以精通生活中的基本技巧，因此也许你不认为还有什么事可以难倒你。对许多中年妇女而言，日复一日的将重、心放在物质生活和家事上似乎已不能满足自己，到了这个年龄，许多女人开始寻找人生不同的意义。「我的生命到底是什么？」她们问。「我想要的东西几乎都拥有了。为什么却还觉得不够？」

在我的治疗过程中，这些一问题正是成熟妇女常问的问题，也是驱使她们必须学会做决定背后的那股力量。了解你生命中渲个阶段的重要议题，并开始重新评估你的目标，找出意义，做出全新决定，这才是你现在所面对的课题。你如何迎接这些挑战，将决定你余生是否能够得到满足与丰富。从遇去经验的角度来看，你清楚自己无法控制发生在自己身上的每一件事情，可是你可以控制自己对身边每一件事情的反应及响应。虽然改变、意外和不预期的环境随时都会出现，但若你思考清楚，并知道如何做出正确选择，那么你在各个方面都将无往不利。

不论你的人生环境变成如何，你都可以重组与重建你的目标，以期照顾到你的身体、情绪、财务和社交。这是你创造自己人生的机会，让你长久以来的梦想成真，同时为自己创造意义与满足感。

设立自己的标准

虽然我们的社会中有许多功成名就的妇女，但社会仍以我们的外表而非成就来评断我们。当一个女性在大众的眼中同时兼具魅力与效率时，人们给她的正回赞美通常都是她有多漂亮，而非她多么擅长于股票买卖或她把她的公司经营得多么出色。媒体对欧普拉（美国著名女脱口秀主持人）的体重以及她在《时尚》（Vogue）杂志封面上的照片的兴趣，远胜于对她的事业成就。、心灵成就的例子以及典范人生甚至更少见诸于世，除非她们像黛安娜王妃一样，具有美貌、财富和名声，再不然就像泰瑞莎修女一般伟大神圣。似乎当今受到人们尊重的唯」特质是在镜头前演出完美的人。