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第十章分享你的收获 决定回馈（第1页）

第十章分享你的收获：决定回馈

生命招来生命，精力创造精力，付出让一个人变得富有。

——莎拉·柏哈特（SarahBerhardt）

满足感与成功不只来自于你所做的，同时也来自于你的贡献。当你回顾你的人生时，让你感到最美好的部分可能是你为别人所做的善事，以及你对你的朋友、家人、孩子、学生或同事、你的工作本身以及整体社会所做的贡献。

有些最著名又具权力的人士已经明了贡献一己的重要性。「我意识到，我所开辟的论谈广场并不是为了引起人们的注意，并将之视为我所有，」欧普拉．温佛雷在她的网站k写道。她说：

如果它无法提供更、高的服务，那么这个注意力焦点的存在又有什么意义呢？我与宇宙签了一份合约，我将彻底善用这个注意力焦点。我不要只是从中得到乐趣，对我而、了，那算不上是项任务。它还存在着一个更深的层次……我想到我所得到的财富，以及我现在必须将它分享给全世界的责任，以一种为人类带来荣耀，一种更高自我价值感的、下式来分享。我喜的很努力的要把这件事做到最好。

身为一名女性，你的传统社会角色是扮演一个养育者。虽然许多女性都热爱对别人付出感情与关怀，但却往往觉得做这种事情是她们的一分内工作」，帮助他人的喜悦似乎已经不复存在。当你「毫无保留」地自在、真诚付出时，你将发现你更乐在其中。

凯伦更积极的参与教堂活动，把它当作是寻找意义的一部分。每个月一个星期日，教区居民会负起长期以来喂食游民的工作。一开始，凯伦极不情愿参与这项活动，但是现在她却热切期待每个月那个星期日的来临，好让她可以亲自舀场并发送三明治给无家可归的游民。「一开始我真的觉得很不自在，小时候穷困的日子涌现脑海，令我无法面对，可是现在我很满足于能够帮助这些人，」她说。「即便我一个月也就提供那么一次餐点，但对他们及对我而言，感觉上却是那么重要的奉献。」善加利用你的天分

要创造一个更令人满意的生活，就从重视你的专长与你多年生活经验的智能开始。此时的你已拥有你年轻时所不具备的可贵技巧与知识。也许你会觉得你所具备的能力都与工作相关，然而，许多私人且非常有用的技巧却是只能透过生活经验才学得到的。

无庸置疑的，当阅读本书时，你便会了解，我是个极端倡导充分利用你从生活经验中所学习到的技巧的人。你的情感、智力、社交与组织等技巧，和你所专长的事业、运动或计算机程序等技巧是同样重要的。把幽默散播给你身边的人的能力也是一种极佳的天分。我在前二早中也提到，在悲伤的时刻适时安抚自己或别人的能力是一种非常有用的技巧。

在你已纪录的日记练习中，有很多线索可以找到你从生活中所得到的技巧与天分。复习你的日记，以找出你必须付出以及那些你目前正在付出的夭分。在上一章中，你探索了创造你人生的意义，在本章中，你将籍由你长年累积的资源来日馈，包括个人与物质方面，让你的人生意义更加丰富。

施与受：团体动力加本质

付出的最明显收获是，当你付出时，人们也会想要回报你。如果你1直是付出太多却得不到回报的模式！那么你不妨籍由学习与付出一样有效率地接受来创造一种新的模式——一再平衡言事实上，学习平衡你的付出与接受，将有助于治疗你与家人、朋友间的旧有关系，而且也能够协助建立一个全新且更健康的关系。

到了人生的这个阶段，你已明白与别人建立良好关系的重要性。我们都听过这句话：「重点不在于你知道什么，而在于你认识什么人。」就广义而言，它是对的：一个广大的人际网络可以提供你多方面的帮助。一个坚固的人际网络能够给你一群多到足以满足你所有社交需求的朋友：扮演你事业、教育与个人关系的资源；在你失去家人或朋友时，提供友谊与替代物，值此一围绕在你身边的同辈不但了解你的生活经历，在你需要的时候也能够适时支持你。

与别人共事能够提供巨大的好处，让你的生活变得更轻松也更愉快。最具效率的人际网络，就是那些付出与接受都平衡的人所组成的人际关系网。事实上，那正是任何家庭或团体的适当功能。不以这种方式存在的团体被称无「功能失调言功能性团体支持团体中的每个成员，同时也是成员彼此相互联系的一种绝佳人际关系网。当你国于这类团体时，你的付出将会以你意想不到的方式回镇到你身上。下列的一些机会，是用来刺激你的想象力，启发你以全新又具创意的方法去找寻日馈与接受的方法。

回读的机会

日馈未必意味着热情日报。即使你想要日馈那此一一曾经帮助过你的人某些东西，他们也许不见得用得上这些东西，或者不再需要你执意要日馈的东西。找到方法把你所接受到的帮助传出去，这可能是最令人满意的贡献方式。将你的效率及满意度放到最大，这种回馈方式能够帮助找到你最迫切需要与最受欢迎的天分所在。你周道有非常多回馈的机会，有此一五至还在深不可见的地方。

对身边的人付出

回钟其实可以很简单，而机会可能就在你触手可及之处。寻找那些让身边的人有家的感觉的方法。

帮助你的家人

俗话说、．「施舍先及亲友」，因此，你付出的最佳机会也许就在你自己的家中。如果你先前一直把你的时间投注在学校或事业上，这一路走来你一直都有很好的机会得到某些支持。也许你的父母提供你财务上的支持与指导，你的孩子和配偶鼓励你．并照顾好他们自己好让你有充分属于自己的时间，或者你的手足给你情感上的支持并愿意为你照顾孩子。如果情况是这样的话，那么回馈的方式似乎明显可见了。考虑帮助你自己的孩子或侄子、侄女，辅导他们的功课或资助他们的大学学费。或者，你可以把更多的时间用来照顾你年迈的双亲，或单纯的给予压力沉重的手足情感上的支持。在他们遇到生病或财务困难时，你的帮助会议一切状况改观。

共享快乐时光，特殊的家庭场合，以及新旧传统礼俗，这些都能够创造足够回味一辈子的回忆。如果你感激你的家人，务必让他们知道。如果你与家人的关系有此蔬离，试着举办一收一家族聚会来曰馈他们。你也许能够先强化你与某些家人的关系，然后，随着时日推移，也许其它家人也决定加入你的关系行列中。可悲的是，并非每个家庭成员都对会爱的态度积极【雁。如果你的家人不配合你的热诚态度，不妨把焦点放在那些欢抑你的胃助的家庭成异身上，而且千万不要卷入家庭是非之中。如果你的家人人曰太少、太遥远或与你太过疏离，那么你可能得另寻其它日馈的出回了。

萝莉的家人强烈支持她医院服务的工作。当她想要转换到临终照证所工作时，一些家庭成员却出现强烈的批评声音，但是她把焦点放在那些一支持她的决定的家人身上。琨在她以帮助年轻一代的家庭成员的大学学费及辅导他们的课业的方式，来回馈他们当初对她的支持。

帮助朋友

或许生活会自动提供你机会去回馈你的朋友。当朋友需要你的时候，陪在他她身边，当朋友生病或悲伤的时候，帮助他＊她走出困境，或者当一个朋友、心情沮丧的时候，只是真诚安静的聆听，这些动作对他们的价渲远远超乎你的想家。有时候，媒合或单纯的只是介绍你的朋友们彼此认识！都能够帮助减缓某个朋友的孤独之苦。分享你的仪式、假日、欢笑与信息，欢迎那些单身的朋友加入你的家庭美好时光。身无一个好朋友，你可以在他们生命艰困的时期提供安慰，而且乐意为他们的成功而庆祝。你回馈给你朋友的每一件事，都将会以倍数的方式回馈到你身上。

茱莉的那群照顾父母或其它家庭成员的朋友团体，一次又一次地成了她的救星。帮助她的那些朋友的感觉，就像她从那些朋友那儿得到帮助一样美好。

帮助邻居

就算你觉得你与邻居的关系没有亲近到足以称为朋友，但日馈他们将可增加你的愉快感觉，也提高你住在社区的安全性。何不试着去认识一下你所居住的大楼中的其它住户，或你所住的街上的其它屋主呢？永此一杯此认识的邻居在遇到事情不对劲的时候，通常会有所响应、，而且在目击窃案、火灾与凶案时，会报警处理。如果你的社区有守望队，也许你可以考虑加入，或者自己组织一个。你居住地的民意代表服务处或警察局都能提供你组织守望队所需的相关资料。这是一个回馈你的邻居、社区的好方法。

凯伦的邻居们是一个守望相助的团体，他们互相苇忙照顾孩子，扫除街头帮派，以守望队保护社区居民的安全。她与他们的关系让她变得更快乐，居家也更安全。

帮助同事