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放下重负简单生活（第1页）

放下重负简单生活

有一个波斯神秘主义故事，讲的是流浪汉的故事。

流浪汉背着一大袋沉重的砂子走在条看不到头的路上，他身上缠着一根装满水的粗管子，右手举着一块岩石，左手拿着一块奇形怪状的石头，脖子上用一根旧绳子吊着一块大磨盘，脚腕上系着一条生锈的铁链，铁链上拴着大铁球，头上顶着一个已腐烂发臭的大南瓜。

可怜的流浪汉吃力地走着，每向前一步，脚上的铁链就发出哗哗的响声。他痛苦地呻吟，抱怨着自己的命运。内心的不满和肉体的疲惫折磨着他。

“喂，可怜的路人，你为什么不扔掉手里无用的石头呢？”他于炎炎烈日下艰难行走之际忽然听到有人问道。

流浪汉想了想，顿时恍然大悟。“我真蠢，以前怎么没想到呢?”于是他把石头摔掉，感觉身上果然轻了许多。

又走了一会儿他遇上了一位农夫。农夫惊奇地询问他头上顶的烂南瓜和脚上拖的重铁链有什么用。“告诉我，疲倦的流浪汉，你为什么不把它们扔掉呢？”

流浪汉又仔细想了一下高兴地感谢农夫：“老人家你真是太聪明了，我怎么就没认识到自己在做这么些无用的事呢？”解开脚上的铁链子，扔掉头上的烂南瓜，他又觉得轻了许多。

但随着继续往前走，他又感到了步履的艰难。又有一位农夫从田里走来，见到流浪汉十分惊异。“啊，年轻人！一路上有的是砂子，为何你还要扛一口袋砂子？你那根大水管，好像是为穿越大沙漠准备的，可你瞧，路旁不就是小溪吗？它已伴你走了很长一段路了，你不是在作无用功吗？”流浪汉摸摸自己的脑袋，觉得很有道理，又解下了大水管，倒掉了里面已经变了味的水。然后把口袋里的砂子倒进一个洞里。

流浪汉轻松地站在路边，愉快地观看落日。夕阳的余辉洒在他身上。无比惬意之间脖子上挂着的磨盘进入他的视线。“正是这东西使我不能直起腰来走路啊。可是它又有什么用呢？”于是他解下磨盘，把它远远地扔进河里。卸掉了所有负担，流浪汉在傍晚凉爽的微风中快乐地散步，慢慢寻找住宿之处。

《六祖坛经》在篇首就指出，人要“总净心念摩诃般若波罗蜜”，意思是要人要净化自己的内心，以激发潜藏的智慧，从而让自己的人生明亮起来。现实生活中，许多人都抱怨压力的巨大，忧愁的繁多，其实这些烦恼正表明在精神生活中我们背负着许多不必要的“重物”，它们使人对生活和工作倍觉辛劳无趣。生活与工作是绝不轻松的，因为它们本身就意味着一种承担和责任，倘再额外加上不必要的精神负担，日子就很难过了。

禅家认为，把心中的烦恼、苦闷、贪婪、嗔恨等等加以清理从而净化自己，可以使人生活得更有活力，更有朝气。诗云：“千江有水千江月，万里无云万里天”。也就是说，在波平如镜的河面上怎会映不出明月?在万里无云的天空怎能没有阳光普照?同样的如果能让自己的心情像风平浪静的水面，让自己的思想像碧空万里的蓝天，依靠精神的信仰，我们就一定能净化心灵，以正确地面对人生的挑战。

在被二战战火横扫的欧洲，有一位来自美国马里兰州的年轻人正于军中服役，他就是后来创立科学管理理论的泰勒。在后来出版的一本书里，他这样写道自己的军旅生活：

“一九四五年的春天里，我整天处在冬日一般的抑郁当中，并因此患上了医生们称为横结肠**症的疾病。疾病带来的难以忍受的巨痛，使那时的我几乎每天都处在虚脱状态。倘若战争没有及时结束，我的生命大概就快结束了吧。”

“那时我供职于步兵九十四师，具体负责的是记录作战死亡、失踪还有受伤的士兵的姓名，有时也帮忙掩埋那些被丢弃在战场上的士兵的尸体，并顺便收集这些士兵的遗物，送还给他们的亲属。从事这些工作时，出错的担忧总是盘亘在我的心头，所有的场景都让我想到自己心爱的儿子，想到自己会不会再也没有机会拥抱我惟一的儿子。他那时只有十六个月大，而我甚至还不知道他长得什么样。在心力交瘁中，我的体重连续下降了三十四磅，精神总是恍恍惚惚的。我端详自己的手，它们已经瘦得皮包骨头了。一想到自己未卜的命运，我就会像个孩子恐惧地哭出来。这样发展下去，我最终住进了陆军的诊疗所。就是在那里，我听到一番对我影响至深的话。”

“有一天军医在给我做了全身检查后告诉我，我的病其实不在身体上而是存在于心里。他说，其实人生就应该是个沙漏，里面虽然盛满了成千上万的沙粒，但它们只能一粒一粒缓慢地通过细细地瓶颈，任你抱怨、着急都都没有办法让一粒以上的沙子同时通过瓶颈。我们每个人都是沙漏，每天早上我们都有一大堆的事情要做，如果我们不是一件一件地处理，像一粒一粒的沙子通过沙漏瓶颈的话，我们就可能对自己的心理或生理造成伤害。”

“从那以后，我一直笃信这样的生活理念，那就是：‘一次一粒沙，一次一件事。’这句话真的拯救了我的身心，不论是在战场上还是今天我身为公关广告部的主任时。工作和作战有许多地方很相似，比如，工作繁重时，时间不够用，存货不多了，还有新的表格要填，要安排新的订货等等。为避免紧张，我常常牢记那位军医的话——‘你是一个沙漏，一次一粒沙。’果然通过重复提醒自己我提高了效率，把工作做完，而不至于像打了败仗那样凄惨。”

目前医院里有一半以上的病人是因为精神心理问题引起的疾病，他们被昨日的负担和对明日的恐惧压得透不过气来。其实大部分的人本可以度过一个快乐而有意义的人生，根本不必住院。

记住，你我永远站在过去和未来的交会点上，我们不可能活在过去或未来任何一种永恒中，如果你勉强要这样或那样，那只会摧残身心。让我们善用所能够把握的时间，从这一刻到今晚上床。如果只是一天，不论多重的负担，人都能够背负；如果只是一天，无论多难的工作，人都能够努力完成；如果只是一天，任何人都能活得很快乐、有耐心、仁慈和纯洁——这就是生命的真谛。