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第四节 疱疹（第1页）

第四节　疱疹

尽管疱疹的病原体是病毒，但是，它的大规模爆发更多的却是因为压力，压力会导致疱疹的爆发，对这种爆发的担心很可能就成为压力的来源。因此减少压力就成为防止这种爆发的关键，我们都知道，催眠的最大作用就是令人放松，所以，用催眠的方法来辅助治疗是再合适不过的了。你每天都得花20分钟进行下面的练习，哪怕是没有爆发的时候，你也必须每天坚持这么做。

1、令人愉快地地方

躺在沙滩上的时候，你感到很平静很舒服，你不仅能听到海浪声，闻到海的味道，感受到太阳的温暖，你还能感受到身体很健康，尤其是你的皮肤，你能意识到它们现在非常的好，很柔软也很健康。

想象你正在康复。

上面的这个练习能够很好的预防疱疹的爆发，但是，爆发的可能性还是存在的，万一爆发的话，你就可以进行下面的这个练习。

坐下来，进入深度催眠状态以后，想象身体上长了疱疹的地方。在这个过程中，不管用什么方法，总之，你必须让患处非常清晰的呈现在你的脑海里。

当你看着这个地方的时候，一种怜悯之情涌上心头，这个地方已经被伤害成这样了，你感到非常抱歉。你想帮助这个地方，你希望能够帮助它把痛苦赶跑。就在你这么想的时候，你感到在这个伤口周围有一种很温暖的感觉，是血液聚集到这个地方来了，这些血液带来了氧气，养料和免疫细胞共同对抗病菌，很快你看到这个地方的红点消失了，疱疹变干，枯萎，然后脱落，取而代之的是健康的新皮肤。新皮肤取代旧皮肤的这个过程让你觉得非常高兴，你为新长出来的皮肤兴奋不已。

这个练习的时间大概是20分钟，当你要结束这个练习的时候，把自己带回到清醒状态就行了。