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第八章 记忆（第1页）

第八章　记忆

当一个人想重获某些经历的记忆时，或者是一个证人想回忆某一执照的号码时，又或者是某一个人想回忆自己做过什么有意义的事情时，人们脑海里第一个出现的念头往往就是催眠。尽管“迷睡”对人的记忆确实是有帮助，但是关于催眠和记忆，人们普遍存在很多错误的观点。经常有人说，催眠使他们知道自己出生时发生的事或者是自己的前世，说得好像催眠是一部时空机，能够让时光倒流似的。

这些想法的根源是对催眠本质的误解。早期的科学研究给人们传达了错误的信息，人们相信大脑是数据储存库，记录了眼睛所见，耳朵所听到的一切。眼睛就像是摄影机，把所看到的全都储存在脑子里，耳朵就像录音机，不管愿意不愿意，反正听到的也全都存在脑海里了。基于这样的假设，人们自然就推演出这样的结论，只要人们能够找到某一件事的记忆储存的地方，就能清晰地回忆起那件事发生时的情景，包括所有的细节。

然而，记忆不是那样的。

在我们的周围有很多的信息，但是并不是像上面所说的，所有这些我们能都获得的信息都会储存在脑海里，实际上，很多信息在到达大脑之前就已经被过滤掉了。即使有些信息到达了大脑，也不见得就会被储存起来成为长期记忆，就像看报纸一样，我们是会把注意力放在上面，但是，看过了以后，这些报纸就会被扔掉，所以说，到了最后，真正成为长期记忆的只是其中很小的一部分信息。

即使这部分长期记忆也不是对事实绝对真实、客观的反映，相反，它像历史一样，不停地在演变，社会变了，人们对同一历史事件的评价也变了，曾经的坏人可能变成了英雄。人的价值观变了，对事件的理解也随之变化。

既然记忆本身就不是对事件绝对真实的记载和反映，催眠当然不可能让人们获得客观的、绝对真实的信息。而且，如果某些信息并没有被储存在长期记忆里的话，那根本就没有办法重新获得这些信息。

当一个人试图记起某一件事的时候，不管是不是通过催眠，你都会同时用到事实和虚构。当你在回忆一件事的时候，你能回忆起的只是那天记下来的一点很少的东西，于是你就会用其他时间发生的类似的事情来填充记忆中空白的地方，比如说，你要回忆某一天某个同学有没来上课，首先你就会想有哪些同学是经常来上课的，可能那个同学那天并没有来上课，但是因为你认为他是很少逃课的，所以，你觉得他那天来上课了，由此可见，你的记忆是由想象来完整的。你的大脑自然的就会找到自认为合适的东西来填充记忆的空白。有时候，你记得的东西确实是在那天发生的，但是并不是在那个准确的时候发生的，但是，你的记忆就是把它移位到了那个时候，这样回忆出来的东西当然和真实情况相去甚远啦。

有实验证明，在催眠状态下人们能记住更多的东西。但是，这更多的东西里面包含了错误的信息。有人做了这么一个试验，桌子上放满了各种各样的东西，被实验者看了一会儿以后，就把桌子盖起来，让被实验者说出看到了哪些东西，接着，把这个人催眠以后，再问他看到了什么东西，这个人说出了比第一次多的东西，但是，这些东西里包含了并没出现在桌上的东西。

这说明，催眠确实是能够使人记得更多的东西，但是现在最大的问题就是，这些多记的的东西里，哪些是真的，哪些是假的，根本就没有办法区分。事实上，催眠时你所记得东西甚至比你真实的记忆还要清晰。你记得的是催眠时的想象，而不是最初的东西。

人们都认为人在催眠的时候说出来的东西是真实的，但是，事实不是这样的。人只有在无目的的情况下，说出来的东西才是真实的，如果人在催眠的时候，本身对事情就有某种倾向的话，那么，被催眠的人将比在清醒时更会说谎，至于为什么会是这样，到现在还是一个谜。

因为催眠会扰乱记忆，所以，催眠不能用于法庭作证，不管是刑事法庭还是民事都不可以。因为在记忆的基础上，用催眠获得的记忆与事实相差很远。

明白了记忆的局限性以后，就要想想为什么有些事情有些经历会在一开始的时候就被忘记了。正如前面提到过的，事情发生时一些你没注意到的东西或者说不是很重要的东西就不会被储存在长期记忆中。比如说，有些人的大脑受伤以后，就没办法把受伤后的经历变为长期记忆，这些人就只记得受伤前发生的事。还有一些人，大脑挨了一棒，之后发生的事就不记得了。

还有些经历是因为不够突出所以记不住。比如说，现在要你说出两个星期前的中午你吃的是什么东西，你肯定记不起来了，有一些事情被忘记了是因为两件事同时发生，你的意识被分半了，比如说，你一边说话一边把铅笔放下，过一会儿，你可能就想不起来笔放哪了。还有一种情况，就是你不喜欢那件事。比如说，人们常常会忘了和牙医的预定。从某种意义上来说，人们不是不想去，要真是不想去就不会和牙医预约了，一方面他们把预约放在了第一位，但是另一方面，他们的大脑又在告诉他们不要去。不愿意去的这部分意识就会极力的让你忘记这个预约。

对于过去发生的悲惨痛苦事，人们往往就会选择忘记。就好像这些事情没有发生过似的。当又不幸的事情发生的时候，人们会觉得要在这样的记忆中生活太累了，于是潜意识里就会把这些事埋藏在心灵的深处。这种与强制性要自己忘记一些事情时有差别的，强制性忘记的话，你还能看到掩藏的痕迹，但是这种潜意识里要忘记的东西，则是连掩藏的痕迹都没有。

这种深深埋藏在心里的痛苦记忆在某些特定的情况下是能够被唤醒了。有一些记忆之所以会被深深埋藏，是因为一个人不愿意去面对，于是潜意识里就要求封存这部分记忆。一旦封存，这部分记忆就很难再现，不管别人怎样告诉这个人，他都记不起来，就算用催眠也没用。只有当这个人慢慢成熟，心理能足够承受这件痛苦的事时，这部分记忆才有可能被唤醒。这个过程可能是在一个人的生活的某个时候出现，也可能是在治疗中心的帮助下实现的。

让自己成熟以便能够正视过去的事情，不用再在潜意识里埋藏这些事是一个人的心理必须要面对的。如果在治疗中心得到成功的治疗，人们能够记起以前更多的东西，从而更加了解自己。在治疗的过程中，有两个因素和控制进程有关：一、一个有经验的治疗师应该对病人的所处的状态有足够的敏感性，确保病人不会操之过急。二、如果病人还没有做好准备就不要进行。即使治疗师觉得你可以进行，但是你自己觉得还不行的话，你也不要勉强进行。

在帮助人们记起这种深度埋藏的记忆时，催眠时很有用的。但是运用催眠来治疗的这个过程，必须有专业人们在一旁指导。如果在自己还没有能力面对这些记忆的时候，把这些记忆给拉出来的话，后果将是灾难性的。

下面介绍的这些技巧适用于重新获得一般记忆。