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第十四章 癌症（第1页）

第十四章　癌症

尽管催眠能够治疗像疣子和牛皮癣这样的小病，但是，对于癌症就无能为力了。事实上，癌症的破坏力太大了，单靠任何一种心理疗法都不可能有很好的治疗作用，但是如果把催眠作为一种辅助疗法则会有很好的作用，催眠可以有效缓解癌症导致的焦虑，在前面第四章以及十五章，我们都介绍了缓解焦虑的办法，催眠能够带给病人信心和希望。

化疗

癌症最恐怖的一个方面就是它的治疗，催眠能够有效的对付化疗的副作用。

当你来到医院准备接受化疗的时候，你先找个位置坐下来，进入催眠状态，然后告诉自己下面的这些建议。你知道你是和医生讨论过了以后才决定采用化疗这种方法的，你已经决定了要采用这种方法，这是一个最合适的，最好的选择，所以，你不需要质疑这个决定的正确性，现在你要想的就是怎样让你的身体恢复健康，怎样把你的身体带到医院的工作人员那里，让他们帮助你治愈身体。

你的身体需要一种特殊的药，这些药需要医院的工作人员传递到你的身体里，当你想到这些药能够杀灭癌细胞，你就觉得很开心。

由于癌细胞非常的厉害，所以这些药也必须有足够的强力，才能把它们消灭。举个例子来说，有强盗闯进了你家里，把你和你的家人都绑起来了，这时，你肯定很讨厌它们，同样的，你也很讨厌那些癌细胞，如果有警察要来救你们，你肯定不会跟门外的警察说，你们要先把鞋擦干净了再进来，不要把地毯弄脏了，你肯定也不会跟警察说，你们抓强盗的时候不能把桌子弄翻了，你一心只想着警察能够解救你们，哪里还会去管解救过程中可能出现的小的破坏呢

同样的道理，在治疗的过程中，药物会给你造成一些小的伤害，比如，为了把药物送到体内，医生必须用针打到你身体里，你的皮肤不可避免的会被戳破，但是这并不要紧，就像警察进屋来救你时，带了一点泥进来弄脏了地毯一样，再比如，某些药物会令你的头发掉落，这也不是很要紧，这相当于警察在对付强盗的时候，把桌子推翻了而已，你的头发以后还能再慢慢长，你只要一直想着只是警察在逮捕强盗就行了，当你这么想的时候，心里就会觉着非常高兴，你不会在意那些小的伤害。

事实上，最重要的就是你要明白，你现在所要做的是为了以后多年的幸福。即使现在的头发掉光了，在以后的很多年的时间里，它还能慢慢生长，如果在化疗的过程中出现不适的感觉，你也要明白这不是太坏的事情，因为这只是短暂色的现象，现在暂时的痛苦是为了以后长时间的幸福，你的目光不只是盯着现在，还应该放远到以后的生活。

有时，化疗会跟你的身体开玩笑，比如说，有时候药物会让你觉得身体的某部分很温暖或者很冷，有时会让你觉得口腔里有一种奇怪的感觉，有时，你会呕吐不已。如果真的出现这种情况，下面的练习能给你帮助。

如果你吃了变质的东西，为了保护自己，身体就会在最短的时间内把这些东西排出体内。而最快的方法就是把这些东西吐出来，身体的这种本能反应是为了防范毒药而发展起来的，当你的胃里有不好的东西时，这就是一种很好的保护自己的方法。

有时，你的胃部会受欺骗，它总以为里边有坏的东西，但是，你自己很清楚并没有吃不该吃的东西，胃里的东西都没问题，只是身体被欺骗了，你可以做一些事情来控制这种情况。

首先，把注意力集中在指尖上，感受指尖的感觉，那可能是一种温暖的感觉，也可能是一种清凉的感觉，或者是一种说也没法说清的感觉，然后，你把手指放在小腹上，让指尖处的感觉穿透小腹进入体内，到达胃部，接着再把手往上移至喉咙，感觉再往体内渗透的过程中可能会发生变化，但是这种感觉给你的身体传达了平静，冷静的信息，你的胃，消化道，喉咙都像受到了温柔的安慰，它们能够很好的平静下来，这就像父母在安慰晚上发噩梦的孩子，他们会抚摸孩子，告诉孩子一切都好好的，孩子觉得受到保护，有了安全感就会平静下来。

万一这样做还是不能让你的胃彻底平静下来，那你就跟自己说“我的胃被药物欺骗了，既然它要把胃都清空，那就由得它吧”，这样想通了以后，呕吐就不会令你觉得太难受了。

如果你能克服这种副作用，这将是很棒的事，化疗的过程中，还可能出现另外的一种副作用，你感到口腔里有奇怪的味道，也许这不是什么不好的事，你甚至还会觉得有趣，但是，如果时间长了，你可能就不太喜欢这种感觉了，下面给你介绍一个练习。

想象你刚把一个柠檬切成两半，扑鼻而来的是柠檬的清香，拿起其中的半个，让果肉轻轻擦你的嘴唇，柠檬汁粘在唇上，你感到一种新鲜，健康又很干净的感觉。

如果身体其他部分出现其他的副作用，你同样能够解决，当然，解决的方法要视情况而定，比如说，某个地方觉得冷，你可以想象躺在阳光下，猛烈的阳光正照射在那个部位上，你也可以想象用热水焐那个地方，如果是觉得暖，那就想象周围刮起了刺骨的寒风或者想象用冰块擦那个地方，不管是什么感觉，你都能找到办法调整。

现在你已经掌握了对付各种副作用的方法，治疗的过程中，任何时候需要让自己平静下来，你都可以使用这些方法。

但是，当你不需要进行上面的这些练习的时候，你就会想来医院接受治疗，其实你什么都不需要做，只要把身体带过来交给医生和护士就行了，他们很清楚要在你的身体上做什么，他们也很熟悉做的过程，你自己一点忙也帮不上，相反，你还可能阻碍他们的工作，于是，你决定让你的意识进入那些让你愉快地情景，身体就放心交给医生护士了。

你可以想象进入任何情景，你可能想回家休息，舒舒服服的躺在**，你可以想象去散步，看看鲜花，闻闻花香，听听鸟叫，你可能想进入未来世界，看到自己的身体恢复后是什么样子的，你还可能想象进入了自己的身体，随着血液循环和药物一起消灭令人讨厌的癌细胞，你想象自己的身体正在康复。

至今，你已经学会了很多能帮助自己顺利渡过化疗过程的方法，每一次化疗，你觉得需要做那个练习就做哪一个，比如说这一次需要进行防止副作用出现的练习，下一次你可能觉得没这个必要，总之，你可以根据每一次的具体情况选择。

化疗之外的时间，你可以进行前面各个章节介绍过的练习，比如说，化疗结束的时候，你可以进行帮助睡眠的练习，以便消除疲劳，恢复体力。当身体疼痛的时候，你可以进行帮助缓解疼痛的练习，同样的，你也是可以根据具体情况自行选择。

当你准备好结束这个练习的时候，让你的意识回到正常的状态就可以了，但是身体恢复得好感觉会继续留在你的脑海里帮助你。