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第二节 社会的影响（第1页）

第二节　社会的影响

有些人戒烟不是因为香烟对身体的危害而是因为社会对吸烟者的态度，这个练习就是针对这种情况而设的。

随着时代的变迁，人们对香烟的态度也在变化。以前大家可能觉得吸烟很酷，是一个男人成熟的标志，但是，现在人们的态度已经有了很大的变化，人们不再崇尚吸烟，社会现在普遍抵制香烟。你当然不会愚蠢到故意和社会对着干，但是，你却不得不承认社会舆论的压力，当大家都反对吸烟的时候，如果你坚持要吸烟，不可避免的，你得承受很大的压力，毕竟你是生活在这个社会里，这个社会里不光有你，还有更多的其他的人。

现在，把时间调回到你吸烟的那个时候，看看人们对你的态度如何。当你手里夹着一根烟走进饭店的时候，服务员首先就会把你领到角落里的吸烟区，你不能和其他的人坐在一起，你只能一个人呆在角落里。当你出现在公共场合的时候，你发现周围的人都避着你，他们总是和你保持一两米的距离，他们还会不时地发出咳嗽声来向你抗议。当你要邀请朋友一起进餐的时候，你的朋友拒绝了，理由很简单，他们不想和你一起坐到吸烟区，当你去一个朋友家的时候，他不欢迎你进去，原因同样是你的烟。他们这样对你，你心里当然很难受，但是，你又不能怪他们，他们没有吸二手烟的义务，他们也没有被你的烟毒害的理由，他们有权利保护自己的身体健康。你实在怪不得他们。

当你低下头来，看到自己那蜡黄色的手指，你知道那是香烟留下的痕迹。当你拿起镜子观察牙齿的时候，你会看到你的牙齿上黄色的烟渍，还有你身上的烟味，在公共场合，即使你没有吸烟，身上的这股烟味也能让别人避而远之，吸烟不仅改变了你的外在形象，还会影响你身体的机能。它会给你带来长期的危害，它会影响你的循环系统，你的血液循环不得不面对烟草带来的一氧化碳的增加，吸烟还会让你的皮肤老化。

看到你吸烟，社会上的人有的用厌恶的眼神看着你，有的用可怜的眼神看着你，还有的人对你摇摇头，表示他们的失望，你好像听到他们在说“看那个可怜的家伙，没有办法戒掉烟”，你很讨厌他们的这些态度，你不想被他们看不起。你知道自己是好人，你希望他们用对好人的态度对待你，你也知道自己是有能力照顾好自己的。之所以会吸烟，主要是因为那时候你不知道吸烟有这么大的危害性，你不知道吸烟会有这么严重的后果，但是现在你知道了，你决定戒掉了，你再也不想被人当怪物看，也不想被人当二等公民看。戒烟以后，你手上的蜡黄色就会褪去，到牙医那里洗了牙以后，你的整个形象就改变了，你的新生活就开始了。

当你要结束练习的时候，只要睁开眼睛，让你的意识回到正常状态就行了。