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44体验奇妙的转型（第1页）

44、体验奇妙的转型

如果你想摆脱窠臼，重新享受生活，或是要有一个崭新的开始，这是个很有助益的策略。奇妙的转型就是一个新开始。这会让你从老旧的思想与行为中解放出来，换上积极正面的心态。这样的转型来得很奇妙，通常会在你最没有期盼时出现。换句话说，就像是学骑脚踏车一样。在前一秒你还不会--下一秒你就懂了。

奇妙的转型可以任何形式出现，也有可能是你面对的许多问题导致的结果。它可能是放弃+项恶习，也可能是改变一种不利于自己的挫败心理或行为。

检视自己负面的行为，就是最简单的转型方法。你看到那些自己想改变的恶习，并提醒自己要让它有所不同。譬如你有酗酒的毛病，你可能会想要转型成一个不喝酒的人。如果你总是迟到，你会期望转型成多给自己一点时间的人。如果你没有耐性，你可能期望转型成一个以耐性出名的人。有一次我跟一个人在一起谈话，突然间，他发现自己老是在吹毛求疵，但他却像是第一次知道那样惊讶。我记得他说：“我不敢相信我老是这个样子。”一百八十度的改变，让转型为我们带来焕然一新的生活。有时候就像是你突然理解了另一个空间的思想。当你决定要改变自己时，它很快就会发生了。

积极正面的转型是一种生命的蜕变。不只是你的观点改变了，你的弹性也增加了，你可以来去自如，随时改变。一些习惯毛毛躁躁的人转型成一个平静的人，会将这蜕变的经验植入他的记忆中。每当他觉得沮丧，就可以回想到这转型的经验，再找回力量，改变自己。一旦你经历过奇妙的转型，你的自信就会加强。我的一生经历过许多的蜕变与转型。我希望能有更多的转型经验。而其中有一项是我特别印象深刻的。

就像其他人一样，我对别人的批评很敏感。如果有人跟我说些什么，我就会觉得被攻击了。通常我会反击回去或产生防卫心理，为自己的行为与立场抗争到底。

大约十五年前，我的心境改变了--也可以说是一种转型吧。那时我站在厨房中，背后传来苛刻批评的声音。我的第一个反应是想跳起来大骂回去。我的脑筋快速地在转动，就跟以前一样。但是，不知道为什么，我认知到这个问题出在我自己身上。一生中我第一次发现，我要如何反应或感觉，完全是由我自己决定的。

我可以把自己当作一个思考者。换句话说，我明知这个批评是针对我而来的，但却是我的思想在决定要如何回应，要不要把它放在心上。没有我的认同，这个批评就失去效力了。就好像是一张支票一样--投有签字盖章，就不能算数。同样的，与其觉得被批评伤害了，不如当它是耳边风。

这也是我一生中第一次不理会别人的批评，继续走我的路--没有受伤的感觉、自我防御的行为或报复的手段。我并不是假装没被伤害--而是真的没有被伤害到。我是被批评了，如此而已。从那天感觉到这奇妙的转型经验起，我就不再被批评所干扰了。当然，我的经验只是无数可能发生的转型过程之一。你也会有自己的独特体验。

要能够转型蜕变，首先要能认知到自己是可以做选择的。我愿意跟你分享这个经验与故事，是因为一旦你知道转型是可能发生的，你就会不由自主地期望转变自己。当你祖丧时，你会听到自己说：“我知道可以从另一个角度来看（或体验）这件事。”通常，这样的意义或希望就表示你能打开另一扇门，从另一个角度来看冲突、困难和问题。我希望你能因打开心门，迎向无穷的可能性，而体会到奇妙的转型经验。