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第一辑 轻松面对压力1（第6页）

每个人如果懂得以下八条秘诀．自然有个快乐的人生：

◇没有人是完美的。必须承认自己的弱点，并乐意接受别人的建议、帮助和忠告，只要你勇于承认自己需要帮助，成功必然在望。

◇从挫折中吸取教训。在面对失败或挫折时所抱的态度应该是从中吸取经验，继续努力。

◇生活必须诚实和富于正义感，这样才能吸引好朋友来帮助你。著名心理学家巴达斯曾经被问及：“哪些是人类今天最基本及最深切的心理需要?”她回答说：“爱。”但这不限于男与女之间的爱，从心理学家的观点看来。富有爱心的人永远是快乐的。

◇能屈能伸。无论在顺境或逆境之中，我们的生活态度都应该是处之泰然。有了错误，立即改正。

◇热心帮助别人。如果要真正快乐，自己受人尊敬，则应帮助别人，与别人关系融洽。

◇要人待你好，你必须先对他人好。当你受到不平等待遇时，你必须宽恕和同情他人。

◇坚守信念。当你做任何事时，必须坚持个人的信念。

◇快乐永存心间。只要时常保持心境开朗，快乐是很难舍弃你的。

进一步研究还发现，在企业里，即使是收入可观、前程远大或者稳定可靠的工作，如果不能满足员工其他方面的精神需求，也同样不能提高工作效率。因此，专家们的结论是，能满足一个人动机需求的工作可能就是带来快乐的工作。

把失败当作成功

吃亏就是占便宜。由此可见，失败也是一种成功。不论在工作还是在商场上，成功必定属于正视失败的人，因为失败乃成功之母。

◆不要空手站起来

世界上的事情都具有双重性．失败也不例外．它固然会引起我们的一些不良情绪，甚至给某些人带来一生的痛苦和不幸；但是，如果我们正确地看待失败，用理智控制情绪，以积极的行为方式和顽强的毅力去适应失败和改变失败引发的不良境遇，那么，我们不仅最终能够战胜失败，保持身心健康，而且能够学会驾驭失败、化害为利的本领，从而使我们摆脱幼稚，走向成熟，成为生活的强者。这正如法国大文学家巴尔扎克所说：“不幸是天才的踏脚石，是弱者的深渊。”

纵观历史，多少出类拔萃者之所以能够出类拔萃，就是因为他们面对失败，面对不幸，面对坎坷时不是束手无策．也没有彷徨无奈。他们或是以非凡的勇气和毅力执着地将目标坚持下去；或是在招致挫折的袭击后，黯然一阵，随即又奋起，成为熠熠闪光的搏击者；或是量力而行，及时地转换目标，从而在适合自己的领域里获得成功。

◆别趴下

每个人在迈向人生的目标途中，难免会跌倒，但不是被一座山绊倒，而是一时疏忽，踩到一小块石头而摔跤。

但是，即使是跌倒，也要朝向目标，而且，不管你跌得多痛，也要挣扎起来，继续前进。

培养起这种心态：把跌倒看成是通往目标途中必然的事，而不是一种不幸。

所以不要只顾躺在地上，想着前途茫茫，道路崎岖。也别埋怨不平的路途害你跌倒，或者怀疑有人陷害。别因为一点皮肉之伤而叫痛，别因为跌倒一次，就畏缩不前。不要忘记蹒跚学步的小孩儿，都是经过无数跌跤才学会走路的。他们跌得多，爬起得快，也更快学会了走路。他们比那些抚伤痛哭，等待护理的孩子强多了。

每一次都要从跌倒中得到一些启发，学习从失败中致胜的道理。

当你学会如何反败为胜，你就能领悟“失败是成功之母”的道理了。

请听听英国著名女作家克莉斯蒂对失败的理解和感受：“我想一个人也许应该回顾她曾经有过的羞辱和痛苦．然后说：‘是的，这曾是我生活中的一部分，但这一部分已经结束了，无须再多想它，面对挫折，我们可以轰轰烈烈地挽回败局，也可以平心静气地战胜痛苦。失败、落泪、痛苦、羞辱都是人生一部分，过去了就无须在意，要紧的是快乐地生活，快乐地去寻找机会重新生活。”

是的，面对失败，我们无需太过自责，不管是多大的失败，多深的创伤，过去的毕竟过去了，我们要面对未来，面对生活，所以我们要从失败中吸取教训，总结过去，放眼未来。

◆失败的启发

美国化学家戴维曾说过：“我的最重要的发现，是由失败给我的启发。”这句名言，实在是值得人们深思和发省。

失误和失败的教训，能令人警醒，牢记教训，寻求新法。以缩短登上成功之巅的进程。试想，如果我们每位青年朋友都能有戴维的“发现”，做一个有心人，收集一下本行业失败的“病例”，那么我们也许就会变得更加聪明，工作中的“成功率”也会大大提高。在当今的社会生活中，有不少青年朋友像阿Q忌讳说“光”“亮”一样，讳言工作中的失败。有些人最爱讲“我吃的盐比你吃的饭多，我过的桥比你走的路多”，要不就是“过五关斩六将”或“老子从前是怎样的阔”，别看他工作并不扎实，却能“总”个几十条经验或成绩来。满口壮语豪言，听起来挺动人，也怪让人舒服的。其实，好看不好吃，中听不中用。他不愿总结教训，也不愿讲，竭力掩和盖，有的就干脆“赖账”。为什么呢?自己失败了讲出去，那多丢人，丢了人今后又怎样抬得起头来见人，碍于自己的脸面、威信云云。结果，失去了从失误和失败中汲取教训的机会，甚至再重蹈覆辙，在摔了跤的地方一次又一次地摔跤。

如果能够把行不通的事物，修补改正，使它可行了，有这种本事的人，可说是时代的宠儿，将无往而不利!

学习这种成功之道，应该向有经验的人请教。这是最快速又经济的途径。不过有经验的人难找，所需要的资料也难求。于是，就必须靠自己努力、摸索了。首先，在你自己的失败经验中，也许就有不少宝贵有用的资料。

伟大的汽车发明奇才吉德林曾说：“发明家几乎随时都会失败！”他强调发明家难免失败，因为他自己便尝试过匕千次的失败！失败难免，重要的是从失败中吸取教训，从失败中长经验。

如果因为失败就觉得无脸见人，不敢再尝试，那么，就注定没有出头的机会了。或者由于碰过几次壁便裹足不前的人，也同样难和成功结上缘分。其实，失败并不等于毫无所得，失败能让你知道什么是行不通的；失败的经验越多，知道失败的原因也越多。屡试屡败之后获得成功的人，不但学到了行不通的道理，同时也学会了行得通的方法！

不断地拓宽你的兴趣

兴趣是保持良好心理状态的重要条件。一个人的兴趣越广泛，适应能力就越强，心理压力就越小。

比如，同样是从领导岗位上退下来，有人因无所事事而郁郁寡欢，充满了失落感；有人则感到“无官一身轻”，充分利用空闲时间看书、写作、绘画、种花、练书法等。可见，拓宽兴趣有助于人们拥有好心情。

◆读书

书，是人类文化遗产的结晶，是人类智慧的仓库。英国学者培根说过：”读书足以冶情，足以博彩，足以长。冶情也，最见独处幽居之时；其博彩也，最见于高谈阔论之中；其长才也，最见于处世判事之际。”于是，世人甚爱读书。

读书的妙用：