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第六辑 做自己情绪的主人2（第2页）

你可以去问任何一位你认识的富人，他将会告诉你赚钱的机会总是源源不断地自动找上门来的。

有时我们也许必须以武力对抗武力才能征服我们的对手或敌人。但是对方倒下时就是我们完成“报复”的最佳时机。我们可以握住他的手，向他指出一条解决争端的更好途径。

物以类聚!德国人想要以鲜血洗它的刀剑，贸然挑起残酷的战争。结果，他们引起了文明世界大多数国家的“报复”。

必须由你来决定你需要别人怎么做；而且必须由你来通过“报复”法则来使他们以同样的方式来回报我们的付出。

“报复”法则是培养高度自制力的一项极其重要的法则。合理地运用这项法则，并不只是为了得到物质财富，更重要的是为了使你获得幸福。毕竟，这才是你应追求的唯一真正的成功。

合理控制自己的情绪

善于控制、治理自身情绪的人，能够消除情绪的负效能，最大限度地开**绪的正效能。这种能力，对任何一个人来说，都是很必要的。善于管理自己情绪的人，无论在哪里，都会受到欢迎，在事业上亦较容易成功。而那些不善管理自己情绪的人，很少有人愿意跟他做朋友，连朋友都交不上的人，想要成功也是难上加难。

在我们的周围，每天都能见到很多人，他们经常情绪不稳定，狂喜狂悲。这是一个很不好的现象。事实上，保持好的心态、善于控制情绪，有助于自己的成功。我们要做自己情绪的主人，时刻让自己保持阳光的心态。

然而，我们每个人毕竟还不是神仙，没有那么大的定力，因而也免不了会动怒，关键是我们如何控制情绪。愤怒情绪是一种心理病毒，它同其他病毒一样，可以使你重病缠身，一蹶不振。留心四周，你很容易就可以找到正在生气发怒的人们。商店里，也许顾客正在和营业员吵架；出租车上，司机也许正因交通堵塞而满脸怒色；公共汽车上，也许两人正在为抢占座位而大打出手……此种情形，举不胜举。那么你呢?是否动辄勃然大怒?是否让发怒成为你生活中的一部分，而且你是否知道：这种情绪根本无济于事?也许，你会为自己的暴躁脾气大加辩护：“人嘛，总都有生气发火的时候”、“我要不把肚子里的火发出来，非得憋死不可”。在这种借口之下，你不时地自我生气，也冲着他人生气，你似乎成了一个愤怒之人。

其实，并非人人都会不时地表露出自己的愤怒情绪，愤怒这一习惯行为可能连你自己也不喜欢，更不用他人感觉如何了。因此，你大可不必对它留恋不舍，它不能帮助你解决任何问题。在遇到发怒的事情时，首先想想自己发怒有无道理，其次发怒后有何后果，然后想想是否有其他方式代替发怒。这样一想，你就可以变得冷静而情绪稳定。

有位太太请了一个泥瓦匠到家里，因为他们家要盖一间小屋。

泥瓦匠一走进门，看到她的丈夫坐在轮椅上，双腿不自然的扭曲，顿时流露出怜悯的眼光。

可是这位男主人很开朗乐观，丝毫没有为自己的残缺而难过，总是笑着过每一天，所以泥瓦匠在那里工作的那几天，他们谈得很投机，泥瓦匠也从未提起男主人的缺憾。

工作完毕，泥瓦匠取出账单结算报酬，那位太太发现比原先谈妥的价钱，又低了很多。她问泥瓦匠：“怎么少算了这么多呢?”泥瓦匠回答说：“我跟你先生在一起觉得很快乐，他对人生的态度，使我觉得自己的境况还不算最坏。跟他在一起。我都快乐了起来，减去的那一部分，算是我对他表示的一点谢意，因为他，我觉得我的工作还不错!

泥瓦匠对她丈夫的推崇，使她淌下眼泪。因为这位泥瓦匠先生，他只有一只手。

愉悦的人生态度能给自己与别人带来快乐。

我们都可以像这位男主人一样，给自己一个快乐的人生。

我们可以努力增加自己的积极情绪，具体方法有三：一是多交朋友，把自己的心情及时与朋友们分享，在群体交往中得到快乐；二是给自己以成就感，对于成功每个人都会感到开心，我们树立一些人生的小目标，把这些小目标实现，每一次实现都能给你带来愉悦的满足感；三是学会辩证地看待挫折和失败，那是无法避免的，当你也遭遇它们的时候，不要伤心绝望，要看到在这些挫折与失败背后蕴藏的东西。爱迪生试验灯泡的时候，失败了上千次，但他是怎么看待这些失败的呢，他说：“我没有失败，我证明了有一千多种材料不适合做灯丝。”如果你能有这种看待问题的思维。那么你就能得到愉悦的人生。

当你遇到不如意、不愉快的事情，要正视自己的情绪，千万不要闷在心里，有了情绪问题一定要宣泄，这个时候不要再担心工作，给自己一个放松的时间，可以多做做运动，阅读一些经典的小说，听听古典音乐或者轻音乐，也可以去电影院里跟大家热热闹闹的看上一场电影，最稳妥的办法就是找朋友倾诉，也可以向家庭寻找安慰，你的伴侣会给你的精神“排排水”，这些方法都可以宣泄自己不愉快的情绪，率性的人还可以找个地方大哭一场。

情绪不好的时候，我们还可以尽量使自己的注意力转移到别的事情上去，当一种需求受阻或者遭到挫折时，可以用满足另一种需求来代替。也可以通过分散注意力，改变环境来转移情绪的指向。你可以走到户外，看看远景或近物，伸伸腰踢踢腿，做个深呼吸。如果你在上班时撞到上司的怒火，这时要离座活动一下，然后让自己重新开始，千万别让上司的怒火影响你一天的情绪。还有，你要学会忘记，别在脑海中重现一些不愉快的过程。赶紧做些别的事情，或者工作起来，就是别让自己的情绪还停留在方才的事情上。

那么，我们都知道，某种行为产生某种情绪，那么同样的行为也必然产生同样的情绪。同样的行为产生3种不同的情绪，证明了情绪的来源并不是行为本身。

那么，情绪来自哪里呢?原来，情绪是本人的信念、价值和规条系统的产物，而不是外界的人、事、物所决定的。

更进一步讲，所有所谓“负面情绪”，必然都是本人的信念、价值和规条里有一部分受到了冒犯。

所以，事情无须改变，只要从根本上改变我们的信念、价值和规条，事情带给我们的情绪便会有所不同。事情往往由别人或环境控制，我们不易改变它们，但是我们本人的信念、价值和规条却是由自己控制。因此，我们对自己情绪的控制权便由此而重得!

今天的社会里，有很多人因为某些事情经常出现而总是陷入负面情绪之中。而每当某种负面情绪出现时，他们便束手无策，总是导致某些行为出现，这完全是不必要的。在同样事情之中，我们可以有不同情绪的选择；而同样情绪出现，我们也可以选择有不同的行为。

一切的选择都在于你自己。

当情绪失控时，你要想方设法去抑制它，切不要让它随意流淌。只有锻炼自己的意志，做情绪的主人，你才能来去自如，不为情绪所左右。

忍耐具有神奇的疗效

当“智慧”已经失败，“天才”无能为力，“机智”与“手腕”已经没用，其他的各种能力都已束手无策、宣告绝望时，“忍耐”走来了。由于自制与忍耐，我们取得了成功，使不可能成为可能，经营成功了，事业也发达了。

啊，意志上的忍耐、克制，能够产生多么神奇的功效!它决不后退，从不放弃，在其他能力都已屈服败走的时候，它还坚持着。甚至连“希望”都已离开战场时，它还能助你打许多胜仗呢。

在别人都已停止前进时，你仍然坚持；在别人都已失望而放弃时，你仍然进行。这是需要相当的勇气的。使你得到比别人更理想的位置，更高的薪资，使你做到人上人的，正是这种坚持力，这种忍耐的能力，它是一种不以喜怒好恶改变行动的能力。

忍耐的精神与态度，是许多商人取得成功的最大关键。

推销生意时，不管对方怎样的傲慢无礼，也能忍耐、克制自己的情绪，这种商人，才能取得胜利。一次推销不成，两次，三次，四次，最后对方不但要钦佩他的勇气和决心，并且会因他的忍耐与诚恳精神而成全他，照顾他的生意。

在商界，能做最大生意，赢得最多主顾，销售最多的商品的，只有那种不灰心，能忍耐，在回答中从不说“不”字的人，只有那种有忍耐的精神、谦和的礼貌，足以使别人感觉到不好意思、难为情的人。

一受刺激就情绪失控、脾气暴躁的人，是不会取得很大的成就的。

由于人类的天性，人们对于干推销员这一行当的，总有些不欢迎。假使能够把他打发走，总想设法打发他走。而一旦他们遇上一个有忍耐精神、态度谦和的人，事情就不同了。他们意识到，有忍耐精神的推销员是不容易被打发走的，他们往往因为钦佩那个推销员的忍耐精神最终还是购买了他的商品。

有谦和、愉快、礼貌、诚恳的态度，同时加上忍耐的精神，这样的人是非常幸运的。