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第七部分 净化呼气系统远离疾病困扰（第1页）

第七部分净化呼气系统，远离疾病困扰

向你推介一日柠檬汁禁食计划，排除肺部堵塞并使你更好地呼吸。正是柠檬汁禁食计划使艾玛在两天内战胜了令人绝望的气喘。一位有名的过敏症专家提供了一套方法缓解气喘、枯草热和对毒素过敏的痛苦。给你一套排毒告诫，可以预防春季过敏症。你了解多少？药草疗法是治疗呼吸困难的天然方法。请清扫你的家－驱逐室内污染以驱逐身体污染。想使身体清洁吗？使用轮流鼻孔呼吸法。有种简单的呼吸疗法使你在五天内战胜过敏症。吹口哨（请安静地）是清扫你的肺部的一种简单有趣的方法，它能抵抗过敏症。

伴随着每次呼吸，你在呼吸器官的成千上万的细胞和组织里沉积了势不可挡的大量毒素，我们需要不断将这些废物粒子排出以使氧气与二氧化碳自由交换。但在一个被污染的环境中，吃那些化学加工的食物，毒素会战胜正常的自我清洗过程，导致呼吸污染，产生过敏症。

身体污染触发多类疾病

当毒素累积时，将引起支气管的薄膜肿胀。体内污染导致周围的肌肉组织收缩，并且沉积越来越多的废物粒子，堵塞管道。黏液是肺污染的一种主要形式。如果这些废物累积，便使人易患气喘，严重的咳嗽，对灰尘、香料极度敏感和呼吸短促。以上问题，会导致如此严重的缺氧现象，以至于可能导致心血管道疾病的产生，所以可以看到粘在呼吸道上的有毒废物能缩短你生命的呼吸。

检查你自己的呼吸问题。你曾经上气不接下气吗？即使爬一个小楼梯，你也全感到气喘吁吁吗？如果会的话，那么你可能有呼气困难而不是吸气困难。有什么区别吗？呼气困难告诉你，你的呼吸道被废物粒子堵塞，被毒素挤压。这个排毒的方法能快速有效地帮你摆脱引起过敏的毒素。

一日仅喝果汁＝清洁的肺部

应疏松并清除你呼吸道上累积的胶水似的的堆积物，摆脱炎症。这一切可通过柠檬汁强大的消毒功能得以实现。

大量的维生素b和维生素c，酶、天然果酸都有溶解功能，打碎粘在你肺上的有毒物质。

如何准备？在一杯刚开的沸水中，挤入一两勺新鲜的柠檬汁，如果需要的话，加一小勺蜂蜜。慢慢搅动。微热时，饮用这种清洗肺部的柠檬水。

饮用多少？在一天，不吃任何食物或喝任何饮料（除水以外）。喝6到杯这种柠檬汁清洁剂。这是一种强大有效的清洁肺部的果汁禁食法。

清扫肺部、清洁细胞：柠檬汁清洁剂中富含能瓦解累积废物的功能强大的酶。天然的维生素c帮你重建胶原质和细胞壁，以曾强它们抵抗吸气过程中吸进的污染物的袭击的功能……就在此时！你的肺被清扫，细胞被重修。现在你能更健康地呼吸。

简单的方法：谨慎对待你的肺污染，每七天计划进行一次这种一日柠檬汁减肥方案。当清洗了你的呼吸道，清除了刺激性的食物，你的呼吸更加舒畅时，可以减少这个计划的频率，以后，每月安排两次这种细胞清洗的禁食计划，以终身摆脱过敏症的痛苦。

典型事例——　使用果汁禁食计划两天内战胜令人绝望的气喘

童年时期气喘的受害者艾玛被告知她的病无望治愈，并且她得呼吸不畅地过她的一生，她想找一种方法免受窒息的折磨。一位自然疗法医生通过检查发现她呼吸道被累积的胶水似的物质覆盖。它们刺激她脆弱的呼吸细胞，以致任何吸入的粒子都能导致气喘的发生。

艾玛被告知使用一种两日柠檬汁饮料禁食方法。她将禁食各种其它的食物和饮料，而只能喝瓶这种柠檬汁饮料。理由：柠檬将不受其它消耗的食物或**的影响而工作。几乎是立竿见影，艾玛能够更容易地呼吸。到第二天中午柠檬汁将其呼吸道清洗得如此干净，以致于她能舒畅地深呼吸。到第二天结束时，她已经完全康复了，从那以后，她再也没有受过气喘攻击。她用每十天进行一次柠檬汁禁计划的方法清洗了自己的呼吸细胞和组织。这种方法帮助她永远摆脱呼吸过敏症的攻击。

减轻过敏反应的十步曲

过敏症专家，纽约医院的助理临床教授md亚塞提供了以下保养肺的建议：

1成为一名花粉专家。了解何时何地花粉最盛行。一张简单的某些花粉兴盛的地点、时间表是很重要的。但不要猜测你症状的起源而要请教一位有资格的过敏症专家。

2“冷凝”过敏症。空气调节是减少过敏发作的一个最好的方法。保持空调设置在最高最舒服的档－不要低于70华氏（约1摄氏）温度。如果你不在家，不要打开空调。因为它会引起日间花粉。一定保证至少每月清洗空气过滤器一次。

3避免吹海风。从海洋吹进的风在到达大陆前，是有提神作用的。吹过海洋的空气满载过敏原。海洋天气－一个灼热的太阳和一阵强烈的风会带给你过敏病毒。

4利用夏日沐浴。因为它们将花粉从空气中清除。但是，如果你是霉过敏者，在几日的沐浴后，你的症状可能会加重。因为潮湿促进了霉的生长。

5饮茶。酒精饮料会加重一些人过敏反应的病情，尤其当空气中布满过敏原时，白酒和啤酒是罪魁祸首。

6你可以喜欢水柠檬，但它不喜欢你。对豚草花粉过敏的人经常对其他性质相似的种类也有反应。这包括小柠檬和芒果。

7你可能不会被虫子传染上疾病，但杀虫剂可能会使你疼痒不堪。除虫菊是化学杀虫剂的替代品。它由压碎的**制成，会使枯草热患者难受。

8如果你容易过敏，不要跳水或潜水，耳内的肿胀是一个相当正常的过敏反应。伴随着跳入水中而产生的压力改变会很大地恶化过敏症状。

9如果容易对乳牛制品过敏，那么请不要食用。

10一般在我们的工作和家庭环境制品中的危险材料是具有威胁性。例如，异氰酸盐用于制造聚氨酯灭火泡沫（存在于坐垫，纸盒包装和电冰箱绝缘体中），该化学物质被认为会导致呼吸病{像气喘的猛烈增加}。

做到上述要求后，对气喘病患者来说，最大的威胁是未治疗引起他们呼吸病的过敏症，亚塞说过敏症专家正在做大量测试，从传统皮肤跟踪测试，到挑衅测试，到光测试{一种用于测量能攻击特殊过敏原的免疫球蛋白抗体量的血液测试}。

气喘－为何发生？

气喘是肺尤其是呼吸道的一种空气过敏症状。呼吸道是空气从外界进入肺部的通道，患气喘时，这些通道被堵塞。形成堵塞的原因有三：1呼吸道内膜的肿胀呼吸道平滑肌收缩导致管壁狭窄呼吸道里的废物和有毒垃圾硬化，造成过量黏液物质堵塞。

为什么会发生过敏呢？空气过敏物质是造成各种过敏反应的主要毒素之一，抗炎症化学药品绷紧呼吸道并在鼻道内增加粘液废物产品，通过形成这些胶状刺激物，一个复杂的化学过程在体内进行。

危险：这种药品将使你对花粉、霉菌、灰尘和动物过敏。你可能患上枯草热。