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第六部分 激素排毒让你永葆青春（第2页）

水对保持皮肤年轻是很重要的。你皮肤大约70%是水。如果你挤压皮肤，但它却不能立即弹回，这表示已严重的脱水。你的皮肤里需要额外的细胞液。水还可帮助营养的吸收，脂肪排水和消化。每天至少饮用64盎司水（大约1。升）。

清洗使你的皮肤重焕青春。清除那些使你皮肤变性并引起水质流失的粗糙的碱性的去污剂。使用带有湿润霜的美肤棒。“对于更麻烦的皮肤”，巴尔克医生说，“我推荐使用温和的剥落技术，脱落一些皮肤角质层，帮助抚平皱纹。它的作用就像在一块木头上轻轻地撒沙，仅仅如此，每天轻柔地抚落皮肤角质层”。

小心天气的侵害。冬天对皮肤有害。极端的寒冷使皮肤表层需要更多的血液以保持温暖……但这却使更多的水蒸发、皮肤更干燥。同样室内也很干燥，并引起你的皮肤老化。加湿器对抵抗干燥的室内湿度是必要的。我们都忌妒英国人和爱尔兰人的皮肤的健康光泽，他们之所以拥有健康的皮肤是因为那些国家的湿度高。建议不要太频繁地清洗，使用带有湿润霜（读标签）的温和清洁剂来清除有毒废物和脏物。

7你能留住水分吗？枕几个枕头来抬高头部。这将避免醒来时眼睑肿大。

8纠正睡觉姿势。如果你俯卧或保持产前的睡姿，你的脸则会产生皱纹。面朝上仰卧将帮你控制皱纹。如果你很难保持这种姿势，那么放一个枕头到膝下，就会解决问题。

9使用哪种枕头面呢？缎子枕面帮你阻止皱纹的产生。你的皮肤不会像黏着棉花或涤纶枕面那样黏着缎子。应避免使用聚酯纤维，因为它们会引起大量出汗并产生黏性。

水和湿气使皮肤年轻化。

水是你皮肤的清洗湿润剂。它可保持皮肤柔软。你可采用这种清洗-重新焕发青春的疗法保持年轻的皮肤。

在你淋浴或洗浴后，不用用毛巾完全擦干，尤其是在冬季皮肤最干燥的时。相反，使用润肤霜保持皮肤的水分。使用干面霜，它能阻止皮肤水分的蒸发。润肤霜成为软化皮肤的钥匙。告诫：避免使用过热的水。皮肤内的天然滋润物质会被热水损害。清洗时要使用温水或冷水，然后趁皮肤仍然湿润时使用润肤霜以保持柔软。

皮肤疾病的克星——激素洁肤剂

使用这些家庭疗法消除皮肤疾病。它能帮你打开毛孔，产生激素排毒行为，并使你的细胞重返青春以使它们更牢固，更年轻，更健康。许多方法在使用一或两次后便会生效；而另一些需要更多的时间。走自己的路，你不会失去什么……除了摆脱你老化的有褶皱的皮肤！

粉刺：将新鲜的黄瓜片放在起粉刺的部位15分钟，取走黄瓜片，用冷水清洗，然后拍干。每天重复三次。

干性皮肤，用温和的肥皂和温水洗脸。取一个鸡蛋的蛋黄经过加热，敷到脸上，待蛋黄变硬，0分钟后，用温水和冷水将其清洗掉。每天重复几次。（记着蛋清留着煮后食用）

油性皮肤：用指尖将蛋黄敷到油性部位，保持0分钟，然后用微温的水冲洗掉。每天重复数次。

疲倦的皮肤：在你的手掌里，将燕麦片与足量的水混合制成粒状的浆糊。用这种粒状混合物在脸上轻柔地按摩直到干性皮肤脱落。最后用冷水冲洗掉。

脖子处的皱纹：将一条干净的擦脸毛巾浸到温橄榄油里，然后用毛巾包裹喉咙。用干毛巾覆盖。0分钟后，移开毛巾并冲洗掉油渣子，这帮你湿润脖子，洗掉有毒废物并除掉皱纹。

肿大的眼睛：将棉花球浸入牛奶中，敷到你紧闭的双眼上，躺0分钟。取走棉花球并用冷水将眼睛清洗干净。

菠萝洁肤剂：在14杯菠萝汁中浸入厚棉纱布，将纱布轻轻地敷到你皮肤的伤疤区。让果汁保存0分钟，然后用温水冲洗。每天重复两次。功效：菠萝酶帮你清除坏死的皮肤细胞上皮，菠萝蛋白酶能提高组织的再生能力。

葡萄汁冲洗：将干净的纱布浸到一碗葡萄汁中，用纱布按摩脸部，坚持五分钟。然后用温水和冷水冲洗。功效：葡萄汁的酸性元素渗透皮肤毛孔，可提高排毒及细胞再生能力。

水甜瓜包：铺平水甜瓜厚片。将瓜浆包在有奶酪的布中形成面膜。将膜敷在脸上，保持0分钟，用冷水洗掉。每天重复几次。功效：膜中的营养物和酶能清洗毛孔，并补充急需的水分。水甜瓜汁可满足皮下“干渴”的细胞并消除皱纹。

莓果面罩：把草莓清洗并去壳。用木制的勺子压碎直到光滑。将莓果混合物敷到伤疤上，干燥0分钟，用微温的水冲洗掉。功效：高酶含量可催化有毒废物，进行清洗并使皮肤焕发青春之光。

出色的皮肤：取几个熟桃子去核并将其搅拌。将桃泥均匀涂在脸上就像抹护肤品一样，最好要保持一夜。功效：桃子中的无机物深入精细的毛孔，以促进体内代谢，使你拥有更年轻的皮肤。

干性皮肤：用湿润家庭水疗法。在浴缸内充满温水，不是热水（热水会干燥皮肤）。加半杯常见的植物油。舒服地浸入，同时用一块软布轻柔地清洗面部和身体，时间不要超过15分钟。用一块软毛巾干燥，但不是摩擦。记住，干性皮肤是细腻的，所以轻柔地对待它，它将更好地吸收水分。

深线，皱痕。给自己进行轻柔的按摩。将指尖浸入油菜油中，然后轻柔地按摩你脸部的干燥部位。建议：进行由下向上向外的运动。从你的喉咙根部开始，然后向上运动并在太阳穴处结束。那层薄油保持一晚上，可在你沉睡时进行深入地湿润并排毒。第二天早晨，用温水和冷水清洗掉油层。数日后，你的皮肤将开始变得光滑。

老化的犁沟。将一把生燕麦与足够的热水混合形成浆糊，将其涂抹到你的脸部和喉咙处。等它干燥后，使其在脸上保持0分钟。再用冷水冲洗。你的皱纹和皱痕便会“溶化”掉。

黑头，麻点。将一茶匙杏仁和足够的无机水混合，用手指轻柔地把混合物涂抹在皮肤上，使其干燥。再用冷水冲洗。每天使用，它可帮你清除黑头，使充满麻点和脏物的毛孔变得光滑。

毛孔清洁剂。取一撮粉末状的明矾（来自医院药房或药店）放入足够的热水中形成一种薄薄的解药，轻拍到难看的毛孔上，当干燥后，用冷水冲洗掉。它清洗并绷紧了扩大的毛孔使皮肤重新焕发青春。

身体清洁剂。加一些干牛奶到你的浴水中，在牛奶浴中浸泡自己。尽情享受0分钟。将感到你的干净的身体看起来比以往更年轻。

摩擦掉那些伤疤。在斑点上试用一下柑橘皮。用桔皮按摩，可使面部变柔。葡萄和柠檬皮可摩擦掉龟裂的伤疤。在感染区轻柔地摩擦，越经常越好。几乎从一开始伤疤便开始消失。

脱落的皮肤。将一个西红柿和足够的白脱牛奶制成光滑的浆糊。涂抹到脸上，轻柔地按摩。保持0分钟。再用温水和冷水冲洗掉。废物和衰退的细胞被清洗掉。你的皮肤将更光滑。

扩张的毛孔。将一个蛋清和一茶匙柠檬汁混合，并冲拌直至粘稠状态。敷到扩张的毛孔和伤疤上，保持0分钟。再用冷水冲洗掉。毛孔几乎是马上开始绷紧。皮肤清洁剂保持一夜，当你沉睡时它与激素排毒同时发生作用。第二天早晨，用温水和冷水冲洗掉。站在镜前，你会发现一个崭新的年轻的面孔向你愉快地微笑。

蒸汽清除伤疤。在脸盆中充满热水，投入一把你所喜爱的药。用一块布盖住你的头，制成一个布塞。蒸汽洗涤0到0分钟，打开你的毛孔。草药的香气渗透你张开的毛孔并实行香料清洗。然后仅用冷水冲洗以关闭毛孔。经过一些家庭蒸汽洗涤的疗法你将轻松清除伤疤。