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旅游（第1页）

旅游

现在长假大家多半选择了外出旅游。为了保证安全，在外出旅游中应注意以下事项：

1．预先计划好旅游路线，以便有计划地安排活动或安排好居住地点。最好能有当地的地图。

2．计划好路途开支，开支要有富余，以免在遇到特殊情况时发生困难。

3。预备路途中常备药品，例如救心丸、感冒片、清凉油、十滴水、晕车药以及肠胃病用药等等，以便在途中发病时服用。

4。了解旅游地区的天气变化情况，以便准备服装。服装应适合旅游特点，不能携带太多，以轻便保暖性强、洗涤容易、适合爬山走路的行装为宜。

5。了解当地的风俗、习惯，以免造成生活中的困难。

6．要保管好财物，大量的财物，可以缝在内衣中；少量路上用的财物，可随身携带，以免遗失。

7．预先准备好订购往返车票，以免因车票问题，以免在路途耽误太久。

8。在旅游中随时和家中建立联系，以便发生特殊情况时进行联络。

9。在旅游中，要量力而行，特别是老年入更要注意运动量，以免发生意外。

10。旅游时，注意饮食卫生，以免发生食物中毒。

94。乘飞机要注意哪些事项?

乘坐飞机不但快，减少了旅途的疲劳而且比较安全。乘坐飞机时，不要有什么顾虑。飞机虽然在高空中运行，但由于座仓内有增压设备，机舱中气压仍然保持在地面状态，故即使患有心脏病和高血压的乘客，也不必担心会对病症有什么影响。只是在飞机上升和下降时，由于有气压的变化，中耳鼓室内的压力大于大气压，耳朵会有—些不适的感觉，只要嚼几块糖或张大嘴就可以减轻这种不适。在乘坐飞机时要注意以下问题：

1。应根据提示将安全带系好。在飞机起飞和降落时，不要站起活动，此时飞机正处于变速状态，很容易跌到。

2。在座舱内不能吸烟，飞机上有专门的吸烟室。

3。不要带易燃品，因为飞机在空中飞行，一旦失火，则会带来很大危险。

4。不要乱动飞机上的把手和按扭，以免发生意外。

5。如晕机，座椅带中有呕吐袋，不要沾污了飞机座椅和机舱。也可向空姐咨询，飞机上会提供晕机药。

95。如何晕车晕船该怎么办？

由于过度疲劳、饥饿、或者路途上的颠簸震动和汽油味的刺激，引起内耳迷路功能失调，迷走神经兴奋，从而发生晕车晕船，一般表显为脸色苍白，甚至呕吐不止，医学上叫做“晕动病”。如晕车晕船应在之前注意以下几点：

1。乘车乘船前，要休息好，不要过于疲劳。

2。乘车乘船前，不要吃得过饱，饮食最好吃面包，蛋糕之类食品。

3。在乘车前可吃一些生姜和人丹。

4。乘车时尽量靠窗子的位置坐，眼睛向前方看。

5。晕车晕船厉害的人，应事先服用晕宁片．谷维素、乘晕宁等药物。

96。怎样才能拥有健康的头发?

头发的数量、色泽、发质和寿命，都受遗传影响，但后天的保养对头发也很重要。要想有一头健康的头发生活中要注意以下几点:

1。不可过分用力梳头，有损头发。也不能过勤，每天100左右下。

2。不要用梳子搔头皮止痒。

3洗头后，最好使湿头发自然变干，不要用吹风机把头发吹得太久。

4。洗头最好用温水，不可用太热的水洗头。