巧食蔬菜可减肥
绿豆芽：绿豆芽含水分多，被身体吸收后产生热量的较少，更不容易形成脂肪堆极皮下。
韭菜；韭菜含纤维素很多，有通便作用，能带出肠道内过多的营养。
黄瓜：黄瓜含有丙醇二酸，能仰制食物中的碳水化合物转化为脂肪，
白萝卜白萝卜含有芥子油等物质，能促进脂肪类物质更好地新陈代谢，防止脂肪在皮下的堆积。
冬瓜：能减少水钠潴留，阻止糖转化为脂肪，是减肥健身的理想食物。
