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8、忌用茶水服药，茶中鞣酸会影响药效。

9、忌饮隔夜茶，茶水时间久会变质。

10、忌酒后饮茶，酒后饮茶伤肾。

（16）冬季早餐切勿吃刚出炉的面包

冬季的早餐，特别是上班族常常是牛奶就面包地对付，他们在买面包的时候，常喜欢挑刚出炉的。有些人认为，刚出炉的面包够新鲜，这样吃起来才爽口。其实刚出炉的面包闻起来香，那是奶油的香味，面包本身的风味是在完全冷却后才能品尝出来的。任何经过发酵的东西都不能立刻吃。刚出炉的面包还在发酵，马上吃对身体有害无益，易引起胃病，面包至少放上两个钟头才能吃。

在生活中，也有不少人挑选面包喜欢挑大一点的，有些人喜欢吃大而松软的面包，说口感好。其实面包发酵也有一个度，体积过大也许是它发酵过度，不见得营养就多一些。肠胃不好的人不宜吃太多面包，因为面包有酵母，容易产生胃酸。

（17）冬季忌多吃刺激性食物

冬季气候干燥寒冷，人们很容易上火。因此在这个季节里，应当少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品，如尖辣椒、胡椒等等，应当多吃一些蔬菜、瓜果，如冬瓜、萝卜、西葫芦、茄子、绿叶菜、苹果、香蕉等。另外，还要避免各种湿热之气积蓄，因为凡是带有辛香气味的食物，都有散发的功用，因此提倡吃一些辛香气味的食物，如芹菜。

另外，冬季饮食还忌过于生冷。由于冬季天气由凉转冻，人体为了适应这种变化，生理代谢也发生变化。饮食特别注意不要过于生冷，以免造成肠胄消化不良，发生各种消化道疾患。

（18）冬季忌常吃方便面

方便面的主要成分是面粉，含有较多的油脂，存放的时间过长，方便面与空气和微生物长期接触后，容易氧化和腐败，不仅产生哈喇味，还能产生过氧脂质。这种物质进入人体后，对酶系统有一定的破坏作用，使人未老先衰。另外，方便面的成分中，除面粉外，还有少量的味精、食盐和调味品，还有一定量的食品色素、防腐剂等，人常吃也会对身体带来不利的影响。因此，人们吃方便面应和其它食品搀着吃。另外，要现吃现买，注意出厂期，存放超过3个月的方便面一般就不要再吃了。

方便面的主要成分是面粉，含有较多的油脂，存放的时间过长，方便面与空气和微生物长期接触后，容易氧化和腐败，不仅产生哈喇味，还能产生过氧脂质。这种物质进入人体后，对酶系统有一定的破坏作用，使人未老先衰。另外，方便面的成分中，除面粉外，还有少量的味精、食盐和调味品，还有一定量的食品色素、防腐剂等，人常吃也会对身体带来不利的影响。因此，人们吃方便面应和其它食品搀着吃。另外，要现吃现买，注意出厂期，存放超过3个月的方便面一般就不要再吃了。

冬天是适合进补的季节，但是进补不可乱补，应注意不要无病进补和虚实不分滥补，要注意进补适量，忌以药代食，药补不如食补。食补以滋阴润燥为主，具体包括如乌骨鸡、猪肺、龟肉、燕窝、银耳、蜂蜜、芝麻、豆浆、稗、核桃、薏苡仁、花生、鸭蛋、菠菜、梨等。这些食物与其他有益食物或中药配伍，则功效更佳。

（20）冬季急性炎症患者忌吃狗肉

急性炎症如急性扁桃体炎、急性咽炎、急性鼻炎、急性支气管炎多属中医的火热病范畴。中医认为，狗肉性味甘、咸、温，为温热助热、滋补食物，如果冬季急性炎症患者食用狗肉，会加重火热病的病情。所以，冬季急性炎症患者忌食用狗肉。

（21）冬季发热病初愈者忌吃狗肉

冬季发热病初愈者忌吃狗肉。因为，患了热性病后，正气已伤，气血两虚，虽应补益但补宜缓不宜急。狗肉气味雄烈，用之非但不能补益，反而会伤气阴，容易产生变症。所以，李时珍在《本草纲目》一书中告诫：“热病后食之，杀人。”

（22）冬季脑血管病人忌吃狗肉

狗肉为冬季营养丰富的佳品，而且别有风味，但并非人人皆宜食用。如脑血管病人食用狗肉，其害不浅。

因为，脑血管病人一般伴有动脉硬化、高血压。中医认为，狗肉热性大、滋补性强。在冬季生活中，脑血管病人吃狗肉后往往会促使血压升高，甚至导致脑血管破裂出血。所以，冬季脑血管病人忌吃狗肉。

（23）冬季肝炎患者忌吃羊肉

羊肉的营养价值很高，冬季食用，对人体大有补益作用。但是，肝炎患者应基本上忌吃羊肉。

这是因为，羊肉甘温大热，如果肝炎患者过多食用，会促使一些病灶发展，加重病情。另外，较高的蛋白质和脂肪大量摄入后，因肝脏有病不能全部有效地完成氧化、分解、吸收等代谢功能而加重肝脏负担，可导致发病。

（24）冬季十二指肠溃疡患者忌吃过热的涮羊肉

冬季气候寒冷，人们在吃涮羊肉时习惯于趁“烫劲”吃下。但是，如果十二指肠溃疡患者吃过热的涮羊肉，对身体的康复和保养很不利。所以，冬季十二指肠溃疡患者忌吃过热的涮羊肉。

（25）冬季尿路结石病人忌吃冬笋

冬笋是冬季人们喜欢的蔬菜，它含有较多的蛋白质、无机盐，B族维生素的含量也比其他蔬菜多。所以，在冬季生活中吃些冬笋对人体很有好处。

但是，据研究测定，冬笋内含难溶性草酸钙较多，因此，对于草酸钙结晶尿或尿路结石的病人来说，就不应多吃了。尿路结石病人如果过多地食用冬笋，就会增强尿中草酸钙的结晶，从而使病情加重。所以，专家们建议：冬季尿路结石病人忌吃冬笋。

香烟的烟雾能使支气管上皮受损，纤毛脱落，导致肺的防御功能降低，加重呼吸道感染，诱发急性发作。酒精能生湿积痰，刺激呼吸道，使病情加重。所以，“老慢支”患者过冬应忌烟禁酒。

（27）冬季风热、暑湿性感冒忌喝姜糖水

在我国民间，冬季治疗感冒的方法是喝一碗姜糖水。但是，治疗风热、暑湿性感冒却忌喝姜糖水。

风寒性感冒的治疗，可用葱姜与红糖水配合煎服。因为，生姜、葱白、红糖都是辛温食物，能发汗解表、理肺通气，治疗效果理想。但是，治疗风热性感冒则忌用葱、姜和红糖水，因为这类物质可以助长热势，使病情向坏的方面发展。暑湿性感冒同样忌用姜、红糖之类的物质。