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03(第1页)

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包心菜猪肉粥

【食材】粳米150克,包心菜100克,猪肉末50克,海米10克。

【调料】盐2克,味精1克,色拉油10克,冷水适量。

【做法】1。将包心菜洗净切丝;海米用温水泡软。

2。粳米洗净,用冷水浸泡好,放入锅中,加入约1500毫升冷水,用旺火烧沸后,改用小火慢煮。

3。炒锅内倒入色拉油烧热,依次加入猪肉末、海米、包心菜丝、盐略为煸炒,然后加入味精拌匀,出锅备用。

4。待粳米熬至烂熟后,加入炒好的包心菜,搅拌均匀,再稍煮片刻,即可盛起食用。

白果猪肚粥

【食材】粳米150克,腐竹50克,猪小肚1个,白果50克,荸荠2个。

【调料】盐2克,葱末5克,淀粉10克,冷水适量。

【做法】1。粳米洗净、用冷水浸泡好,放入锅中,加入约1500毫升冷水,先用旺火烧沸后,再改用小火慢慢熬煮。

2。白果去壳、去衣及去心,荸荠去皮切片,腐竹洗净弄碎,一同放入粥内熬煮。

3。猪小肚除去油脂,剖开,用少许盐、淀粉揉搓后,冲洗干净,放在沸水内烫一烫,捞出放在冷水中洗过,切小件。

4。待粥用小火煮至15分钟时,将猪小肚放入粥内,继续煮半小时至熟透,然后在粥上撒些葱末,即可盛起食用。

西米樱桃粥

【食材】西米100克,鲜樱桃200克。

【调料】白糖100克,糖桂花10克,冷水适量。

【做法】1。将鲜樱桃洗净,剔去核,用适量白糖腌起。

2。西米淘洗干净,用冷水浸泡2小时,捞起沥干水分。

3。取锅加入约1000毫升冷水,加入西米,用旺火煮沸后,改用小火煮至西米浮起,呈稀粥状。

4。粥内加入白糖、糖桂花搅拌均匀,下入樱桃,烧沸,待樱桃浮在西米粥的面上,即可盛起食用。

银耳樱桃粥

【食材】粳米100克,银耳20克,樱桃30克。

【调料】糖桂花5克,冰糖10克,冷水适量。

【做法】1。银耳用冷水浸泡回软,择洗净,撕成片。

2。粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。

3。樱桃去柄,洗净。

4。锅中加入约1000毫升冷水,将粳米放入,先用旺火烧沸,再改用小火熬煮。

5。见米粒软烂时,加入银耳和冰糖,再煮10分钟左右,下入樱桃、糖桂花拌匀,煮沸后即成。

豌豆粥

【食材】豌豆150克。

【调料】白糖、红糖各25克,糖桂花、糖玫瑰各5克,冷水适量。

【做法】1。豌豆淘洗干净,放入锅内,加入约1200毫升冷水,置旺火上煮沸,打去浮沫,用小火煮熬至豌豆酥烂。

2。糖桂花、糖玫瑰分别用凉开水调成汁。

3。取一大碗,放上白糖、红糖,盛入豌豆粥,再调入桂花汁、玫瑰汁,搅拌均匀即可。

燕麦粳米粥

【食材】粳米100克,燕麦粉30克。

【调料】白糖10克,冷水适量。

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