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第二章 宝宝的日常基本生活（第1页）

第二章宝宝的日常基本生活

为了给儿童创造一个舒适的环境，家长应精心地设置一个儿童实用居室。

一、谨防儿童“穿”出的病

人体的外形美离不开服装的装扮，一些女性为了使孩子保持体形“线条”美常热衷于给孩子穿用各种化学合成纤维原料制成的紧身衣裤，这些衣服质地轻薄平整，色泽艳丽，因而也深受儿童喜爱。但这种衣裤大多过于窄小，裤裆过短，腰围又太紧，若长期穿用，非常容易引起孩子大腿上段的股外侧皮神经受压，时间久了，就会使神经纤维缺血受损，致使大腿外侧皮肤麻木灼痛，引起股外侧皮神经炎。

过于窄小的衣裤大多不透气，散热能力差。儿童新陈代谢旺盛，加之又好动，产热快出汗多，化纤织品的紧身衣裤长时间紧贴在皮肤上，外**及肛门周围的汗液和热量就无法及时蒸发，容易导致局部皮肤温度增高，潮湿多汗，从而给皮肤真菌和其他细菌造成了繁殖的有利环境，所以孩子容易长痱子、疖肿，毛囊炎和股癣、臀癣、阴囊湿疹等各种皮肤病。又因化纤织品的化学物质成分容易引起儿童皮肤过敏反应，而引起过敏性皮炎、荨麻疹、湿疹等皮肤病，甚至还可诱发支气管哮喘。

有些用尼龙纤维为原料制成的丝袜和透明衣裙或内衣，其中低分子部分的原料或添加剂往往具有“抗原”性而成为过敏原，当过敏体质的儿童穿用此类衣物后，就非常容易诱发皮炎、荨麻疹等变态反应性皮肤病。用玻璃纤维为原料制成的服装，还能对皮肤产生机械性刺激，在与皮肤接触的部位发生红斑、丘疹和瘙痒刺痛现象。在气候炎热潮湿的季节容易引起皮肤擦烂红斑、接触性皮炎。在气候干燥寒冷季节，还可因此种衣服与过于干燥的皮肤互相摩擦而产生一种叫“静电”的物理现象，从而使皮肤偏于干性的儿童皮肤更加干燥和发痒。

所以，家长在给孩子选购衣服时无法一味只注重其美化仪表的功能，应根据孩子本人体质、体型选用一些具有良好的透气、散热、吸湿、质地柔软、适合儿童皮肤生理特点的棉织品。

二、如何给儿童布置居室

为了给儿童创造一个舒适的环境，家长应精心地设置一个儿童实用居室。

儿童的睡眠时间较长，小床的布置非常重要。孩子的床铺四周可挂一些色彩鲜艳，手感柔软的玩具，靠床的墙壁上可贴几张能诱引孩子留心力的童话之类的画片。床边应设有床头柜，这不仅能够放置孩子的日常用品，而且能培养孩子独立整理自己物品的能力，倘若住宅面积小，能够做折叠式床，以便给儿童活动提供方便。宝宝的床边和经常活动的地方，尽量避免设置灯头、插座、各种电器开关，以及一切容易引起烫伤或易被损坏的物品，如暖水瓶、玻璃杯等。有条件者，可在床前铺一块地毯或地垫，以保证孩子的安全。

学龄儿童，应选择光线明亮的地方给孩子设置一套桌椅和书柜。以便孩子看书、写字、放置书包、画刊等，儿童的日常用具和家具造型应简洁、朴实、表面装饰应采用儿童喜欢的色调明快的颜色和图案，使室内环境色泽醒目大方，款式新颖活泼，符合儿童的活动要求和心理特点。

三、家庭噪声影响孩子健康

随着物质文化生活的提高，各种家用耐用电器，如电视、音响等正向大功率、多功能方向发展。人们在充分感受这些现代文明的同时，也给自身尤其是儿童带来一定的危害。

据科学家测定，由电视机、录音机所产生的噪声可达60分贝至80分贝，洗衣机为42分贝至70分贝，电冰箱为34分贝至50分贝，高声说话为60分贝。而国家有关标准规定，居民区的环境噪声，白天无法超过50分贝，夜间应低于45分贝，若超过这个标准，便会对人体产生危害。儿童因身体尚处于生长发育阶段，各组织器官十分娇嫩和脆弱，因此，噪声对他们的危害更为严重。

据临床医学资料统计。若在80分贝以上噪声环境中生活，造成聋哑者可达50％。另外，经常处于噪声中的儿童，可使眼的屈光度和敏感性降低、瞳孔散大、眼痛、眼花、视力下降等。

由于噪声的恶性刺激儿童可出现头晕、头痛、失眠、多梦、乏力、记忆力减退、留心力不集中等神经衰弱症状和恶心、欲吐、胃痛、腹胀、食欲减退等消化道症状。因此，噪声是影响儿童智力发育和身体发育的大敌。有关调查和研究发现。在吵闹环境中生活的儿童，其智力发育要比在安静环境中低20％以上。

营养学研究发现，噪声还能使人体中的维生紊、微量元素、氨基酸、谷氨酸、赖氨酸等必需营养物质的消耗量增加，对儿童的生长发育影响非常大。

要消除和减轻噪声对儿童健康的危害，就应严格控制家用电器和其他能发声响器具的音量和使用时间。购置家用电器时，要选择质量高、噪声小的。其次是家电不宜放在卧室内，几种家电也不宜同时启用。更无法在故障下启用。有条件的可安装在隔音间。三是在庭院内或居室周围多养花、植树、种草，这样既可美化、净化环境，又可吸收、疏散和消除部分噪声。四是家庭成员之间，要尽量做到不争吵、不喧哗、适当控制娱乐时间。

四、孩子踢被子怎么办

孩子踢被子，是由于白天玩得过于兴奋，睡前家长过分逗引，被子盖得太厚。睡觉时穿的衣服较多，睡眠姿势错误，或者患某些疾病等所致。因此，应针对这些原因寻找解决办法。

1．在小儿睡眠时，不要盖太厚的被子，要少穿衣裤，更不要以衣代被。孩子（尤其是婴儿）的衣服。应该用柔软透气吸湿性好的棉织物做，不要用化纤衣料做。给小儿盖的被子也应该选用轻而不厚的棉织物做。不要用化纤面料做。

2．在小儿睡前不要过分地逗引，不要吓唬孩子，不要给孩子讲恐怖的故事。不要让孩子看惊险电影和电视。在白天不要让孩子玩得过于疲劳。因为。白天玩得过于兴奋之后，哪怕睡着，大脑皮质的个别区域仍会保持着兴奋状态，使孩子睡眠不安，容易踢被子。

3．使孩子采取正确的睡眠姿势。不要让孩子的头面部蒙在被子里，两手不要放在胸前。让孩子向右侧睡。

4．孩子患有蛲虫病要及时治疗。由于小儿睡着后，肛门括约肌放松，蛲虫便从肛门口爬出，在**、肛门周围产卵。蛲虫爬行的刺激，会使小儿感到肛门奇痒难忍，在睡梦中用手去抓，甚至哭闹，所以小儿患有蛲虫病，非常易踢被子，为此，家长在晚上要留心观察小儿肛门附近，如发现像一段棉纱线样的小虫爬行，就应到医院请医生诊治。

5．最好设计一个棉睡袋，将小儿放在棉睡袋内睡觉，就不会再耽心小儿踢被子了。父母就能安稳地休息了。

五、宝宝睡眠留心事项

1．宝宝无法蒙着被子睡觉

在寒冷的季节，有些父母怕孩子睡觉时受凉，喜欢让孩子蒙着被子睡觉，这样做对宝宝的健康是不利的。因为孩子睡着以后，体内的各器官仍在不断活动，呼吸器官照常进行工作，与睡眠前有所不同的只是工作量减小，需要的氧气少了一些，呼出二氧化碳亦相应减少。由于蒙住的被子所能容纳的空气非常少，外界的新鲜空气又不容易进入，二氧化碳却愈积愈多，时间久了就会造成缺氧，致使有的孩子起床后出现胸闷、头痛、眩晕等症状，有的孩子还会因此引起恶梦，或患呼吸道疾病等。因此。父母应该留心，为了宝宝身体的健康，勿要让孩子蒙着被子睡觉。

2．不宜让宝宝睡沙发

沙发柔软，弹性佳，但是宝宝不宜在上面睡觉，因为小儿正处在生长发育阶段，骨质较软，脊柱非常容易变形。当宝宝睡在沙发上，臀部对松软的沙发压力最大。因而下隐，使脊柱处于不正常的弯曲状态，胸廓下塌，两肩向前突出。头部前倾；侧睡时，脊柱侧向弯曲，时间长了，将导致脊柱畸形。这样不但影响形体美，而且妨碍内脏器官功能的正常发育。

3．小儿不良睡姿

必须纠正孩子不良的睡眠姿势。常见的小儿不良睡眠姿势，主要有：

（1）总是偏向一边睡。

这种不良的睡眠姿势，会使小儿的牙齿排列不齐。因为。小儿的颅、面和全面部的发育是与全身的发育同步进行的，假如在这一时期的睡眠姿势不当，就会影响某一部位的发育。

（2）睡觉时，常用手或拳头枕在面颊部下方。

这种不良的睡眠姿势，使颌骨受到压迫，时间长了，会使牙齿排列不齐。

（3）仰着睡，无法使全身肌肉完全放松。倘若小儿两臂没有意放在胸前，时间一长，会引起呼吸不畅，血液循环受阻，也是一种不良睡眠姿势。侧睡是比较合理的睡眠姿势，这种睡眠姿势能使全身肌肉都最大限度地松弛，哪怕发生回奶，也不易使呕吐物吸入呼吸道而引起窒息。向右侧睡比向左侧睡更好，既不会压迫心脏，又能帮助小儿胃内食物向十二指肠移送。