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第四节 宝宝的饮食禁忌（第7页）

婴儿出生后，大脑尚未发育成熟，功能也不健全，脑组织非常容易疲劳．需要充足的睡眠来保证大脑休息，所以，在婴儿的生长发育过程中健康睡眠甚至比营养更重要。睡眠不足会使婴儿生理功能紊乱，神经系统的调节失灵，食欲不振，抵抗力下降，体重增长缓慢，往往爱哭爱闹，再丰富的营养也不起作用。而且，婴儿的囟门及颅骨缝尚未完全闭合，头骨较软，所以，在出生后6个月内，头颅的大小、形状具有非常大的可塑性，是能够通过健康睡眠来塑造的。

因为宝宝大脑发育尚未成熟，需要充足的睡眠来保证大脑休息。宝宝睡眠是一个十分复杂的状态，是神经系统发育成熟的重要标志，通过对宝宝睡眠的观察，能够预测其大脑在发育方面的改变；能够了解其身体是否健康，所以提倡宝宝要键康睡眠。

健康睡眠的状态

宝宝睡后安静，呼吸轻而均匀，头部略有微汗，面部舒展，时而有微笑的表情，每天睡眠在16～18个小时左右。作为父母，应该为宝宝创造良好的睡眠环境，并使婴幼儿养成良好的睡眠习惯，促进和实现宝宝的健康睡眠。

影响健康睡眠外在因素

（1）健康睡眠与温度。宝宝的睡眠环境以温度24～25℃，湿度50％左右为宜。在现实生活中，对于家长而言，这个标准有些“苛刻”。但家长必须留心，不要给宝宝穿的、盖的太厚，温度较高，会使宝宝烦躁不安，反而扰乱了正常的睡眠，婴儿头部温度通常比体温低3度左右。

（2）健康睡眠与声光。大多数婴儿能习惯普通家庭的谈话声、笑声，以及适当的电视机和音响的声音，但要避免大声喧哗。经常处于嘈杂声中，婴儿尤其容易烦躁不安，影响睡眠质量，所以，应该为宝宝创造一个相对比较安静的睡眠环境，但也不必人人屏声敛气；婴儿室内的光线无法太过强烈，应暗淡一些。

枕内填充物应有益健康睡眠，可满足婴宝宝各种睡姿的要求，有效地保护小脑和头型的发育。

睡枕的大小应合适，枕头高低可调节，新生儿枕头的高度以3厘米左右为宜。随着婴儿的成长，再适当增加枕头的高度。

应该选择透气性能良好的睡枕。当外界气温较高时，能降低头部温度，以免宝宝因天热而在睡眠中烦躁不安。

睡枕外套应选用柔软的全棉布料，不宜使用新布。使用前应先用清水漂洗一次，因为新布上有一层浆料，会对婴儿产生刺激。化纤面料透气性差，夏天使用易生痱子，应避免使用。

新生宝宝常见皮肤问题及护理

新生宝宝在出生后的30天内，皮肤变幻莫测，往往是早上看还好好的，不一会便到处一块一块红，或是宝宝一觉醒来，突然手脚又粗又干起初脱皮，让父母又惊又慌。其实，这些大多都是暂时的生理变化，只要掌握一些正确的知识，给予恰当的照顾，婴儿就会平安没有事。新生儿红斑

新生宝宝皮肤表面的角质层尚未形成，真皮较薄，纤维组织少，但毛细血管网发育良好。往往一些轻微刺激如衣物、药物便会使皮肤充血，表现为大小不等、边缘不清的多形红斑，多见于头部、面部、躯干及四肢，通常婴儿没有其他不适感。

【护理】

（1）红斑属正常生理变化，没有需治疗一般在1～2天内自行消退。

（2）切莫给婴儿随便涂抹药物或其他东西，因婴儿皮肤血管丰富，吸收和透过力强，处理不当则会引起接触性皮炎。

皮肤色素斑

俗称胎记或蒙古斑。很多人对此不太清楚，常误认为是生产时受伤所致，或是被别人弄伤。实际这是由皮肤深层色素细胞堆积形成的色素斑，常表现为在宝宝的臀部和腰部之间，或者在骶尾部和背部有青色或蓝灰色、蓝绿色斑，或许只有一大片，也可能有好几块，形状不定且不规则，东方人绝大数婴儿都有这种色素斑。

【护理】

（1）通常没有需进行治疗，随着年龄增长会逐渐变淡，7岁以前慢慢消失。

（2）倘若色素斑颜色变为咖啡色，尤其是数量多且范围大，就应定期带婴儿去医院就诊，以防患有神经皮肤综合征中的一种病——脑结节性硬化。

生理性脱皮

刚出生的婴儿皮肤最表面的角质层太薄，表皮和真皮之间连接的也不紧密，往往表现出脚踝、脚底及手腕部皮肤干而粗糙，发生脱皮现象。通常在第8天最严重，随后逐渐减轻。

【护理】

（1）给婴儿做清洗时水温不要太高。

（3）不要用毛巾或手用力搓皮屑，让其自然脱落，以防引起皮肤损伤而形成感染，甚至败血症。

（4）若想滋润皮肤表层，应在医生的指导下使用安全、温和的保湿品。

皮肤出血点

婴儿猛烈大哭，或者因分娩的缺氧窒息，以及胎头娩出时受到摩擦，均可造成皮肤下出血，这是因为血管壁渗透性增加及外力压迫毛细血管破裂所致。

【护理】

（1）出血点没有需局部涂药，几天后便会消退下去。

（2）若出血点持续不退或继续增多，或者有其他出血倾向，可请医生进一步检查血小板，以排除外血液病及感染性疾病。

皮肤变黄

通常发生在婴儿出生后的2～3天，表现为皮肤呈淡黄色，眼白也微黄，尿色稍黄但不染尿布，婴儿的通常情况非常好，如吃奶有力、四肢活动好，哭声响亮。这种现象是生理性的，7～9天后起初自行消退。早产儿生理性黄疸出现较晚，常在生后3～5天出现，6～8天达到高峰，以后起初消退，2～3周左右退净。

【护理】

（1）足月婴儿不需特殊治疗，多给喝些葡萄糖水即可。

（2）若出生3天后出现，但10天后尚不消退，或是生理性黄疸消退后又出现黄疸，以及在生理性黄疸期间，黄疸显著加重，如皮肤金黄色遍及全身及手、足心也深黄色，应及时去医院就诊。

（3）对早产儿应密切观察，必要时去医院做光疗和药疗。