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第四节 怎样培养积极心态（第4页）

汤姆进场的时候，他知道他的队距离分线有55码远，是由巴第摩尔雄马队的毕特?瑞奇踢出来的。

球传接得很好，邓普西一脚全力踢在球身上，球笔直地前进。

但是球踢得够远吗?全场的球迷屏住了自己的呼吸。

接着终端得分线上的裁判举起了双手，得了3分，球在球门横杆上几英寸的地方越过。

最终，汤姆所在的队以19比17获胜。

球迷们狂呼乱叫，他们为踢得最远的一球而兴奋，要知道，这是只有半只脚和一只畸形的手的球员踢出来的!

“真是让人难以相信。”有人大声叫。

但是邓普西却只是笑了笑。他想起了自己的父母，他们一直告诉他的是他能做什么，而不是他不能做什么。

邓普西这一表现使他成为了专为圣徒队踢球的球员。

在紧接着的赛季中，他为自己的球队踢得了99分。

他之所以创造这么了不起的记录，正如他自己所说的：“他们从来没有告诉我，我有什么不能做的。”

从上面的事例中，你可以明白，永远都不要消极地认为什么事情都是不可能的。

第十二，你应该培养一种乐观向上的精神。

对于一个坚定的成功者而言，乐观向上的心境同样是走向成功的必要条件之一，不过，为了培养你的乐观精神，你却必须遵循以下必要的步骤。

那么，培养乐观精神的步骤是怎样的呢?

1．不要做一个受制于自我的困兽，而要冲出自制的樊笼。

你只要抱着乐观主义，必定是实事求是的现实主义者。这样，乐观主义和现实主义这两种原则便成为解决生活与工作问题的孪生兄弟。

最不足以交往的朋友，是那些悲观主义者和一些只会取笑他人的人。

真正的朋友，应该是那种说“没有什么大不了，只是有些不方便而已!”的人。

你帮助朋友时，不要仅仅只是去分担他或她的痛苦或者说些愚昧的话。如果要建立亲密的关系，你和你的朋友就必须有共同的人生价值和目标。

2．多了解他人的痛苦与不幸是十分有益的。

情绪低落时，你不妨去访问孤儿院、养老院、医院，看看世界上除了自己的痛苦之外，还有多少不幸的人。

如果情绪仍不能平静，你不妨积极地去和这些人接触，深入他们的生活，和他们同喜同忧。

当然，和孩子们一起散步或者做游戏也是一个调整自己情绪的好办法。

努力把你不好的情绪，转移到帮助别人身上，并重建自己的信心。

通常只要改变一下环境，就能改变自己的心态和感情。

3．听听愉快、欢愉的音乐。

不要去看早上的电视新闻。

你只要浏览一下《华尔街日报》第一版的新闻就足够了，它已足以让你知道将会影响你生活的国际或国内新闻。

不妨看看与你的职业及家庭生活有关的当地新闻。

不要经不起好奇或是**而浪费时间去阅读别人悲惨的详细新闻。

开车上学或上班途中，听听电台的音乐或自己的音乐带。

如果可能的话，你也可以和一位持PMA心态的人共进早餐和午餐。

晚上不要坐在电视机前，要把时间花在你所爱的人身上，比如和他们谈点什么。

4．改变你的习惯用语。

不要说“我累坏了”，而要说“忙了一天，现在真轻松”。

不要说“你们怎么不自己想想办法”而要说“我知道我将怎么办”。

不要总是在集体或组织中抱怨不休，而要试着去赞扬赞扬每一个人。