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二痛经的食疗（第4页）

【功能主治】活血化瘀，调经止痛。

【用法用量】将鸡血藤制成10％的糖浆。每次用开水冲服10～30毫升，每日3次。

（25）红花炒虾仁

【组成】大虾仁600克，红花5朵，鸡蛋2只，花生油、料酒、盐、味精、干淀粉、葱、鸡汤适量。

【功能主治】活血调经祛瘀。适用于瘀血性痛经及腰痛，下乳汁。

【用法用量】红花取花瓣洗净，鸡蛋取蛋清，虾仁加入鸡蛋清，干淀粉调匀浆好。锅烧热放入花生油，五成热时，下入虾仁滑散滑透，倒入漏勺内。将锅放置火上，倒入虾仁，加葱花、料酒、味精、红花、少许鸡汤烹炒匀，即可食用。

（26）红花炖乌参

【组成】水发乌参1500克，红花10朵，火腿50克，干海米15克，鸡

汤2500克，冬笋50克，干口蘑25克，老母鸡750克，白糖、盐、胡椒面、味精、料酒、葱姜适量。

【功能主治】滋阴补血，化瘀调经。适用于痛经、瘀血作痛等。

【用法用量】将水发乌参抠洗干净，红花取瓣洗净，冬笋切成片，火腿取12切成小片，海米洗净，口蘑去根蒂，切成薄片。将乌参用开水氽透捞出，用清水洗净，改成5厘米见方的大块。老母鸡用开水氽透捞出，再用清

水洗净血沫，冬笋、口蘑用开水氽透捞出。大砂锅内放入鸡汤1500克，乌参、口蘑、冬笋、海米、火腿放入老母鸡上面，用武火烧开，撇尽浮沫，放入葱姜盐，盖好盖，用小火炖之。当乌参酥烂时，挑出鸡肉、火腿肉、葱、姜，加入料酒、盐、少许白糖、胡椒面、味精、红花瓣，用微火略炖片刻，调好味即成。

（27）益母草汁粥

【组成】益母草汁10毫升，生地黄汁40毫升，藕汁40毫升，生姜汁2

毫升，蜂蜜10毫升，粳米100克。

【功能主治】滋阴养血，祛瘀调经。

【用法用量】将新鲜童子益母草、鲜地黄、鲜藕、鲜姜洗净，捣烂绞汁液。将粳米洗净，放入砂锅内，加清水适量。用武火烧沸后，改用文火。煮至米将熟时，加入上述各药汁及蜂蜜。煮几沸米烂成稀粥，即可食用，每日上下午2次温服。

【注意事项】大便溏薄者忌用。吃粥期间忌服葱白、薤白、韭白。病愈停服，不宜久眼。

2。寒湿凝滞型

（1）红糖姜汤

【组成】红糖50克，生姜20克，大枣10枚。

【功能主治】补气养血，温经活血。适用于胞宫虚寒之轻症。

【用法用量】将红糖、大枣煎沸20分钟后，放入生姜。再煮5分钟即成。

每日服2次，或代茶饮。

（2）小茴汤

【组成】小茴香15克。

【功能主治】理气散寒止痛。

【用法用量】取小茴香水煎服。每次经前8日连服3剂。

（3）胡椒酒

【组成】胡椒粉1克，白酒1盅。

【功能主治】理气散寒止痛。

【用法用量】将白酒烫热，送下胡椒粉。

【注意事项】胡椒粉不易吞咽，可用空心胶囊装后，再用白酒送服。

（4）艾叶粥

【组成】干艾叶15克（鲜艾叶30克），粳米50克。

【功能主治】温经散寒止痛。适用于妇女虚寒性痛经。

【用法用量】将艾叶煎浓汁，去渣，入粳米、适量红糖、水同煮为稠粥。月经过后3天服用，月经来前3天停服。每日早晚2次，温热服用。