修养宜行外功第一合行外功诀歌十二段锦第三图
属性：r十二段锦第三图pt149a3。bmprx左右鸣天鼓二十四度闻x
记鼻息出入各九次毕，即放所叉之手，移两手掌掩耳，以第二指迭在中指上，作力放下第二指，重弹脑后，要如击鼓之声。左右各二十四度，两手同弹，一先一后，共四十八声。仍收手握固。
