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●我希望开始一个新的事业（必须有特指的领域）。

●我希望得到晋升，或者换一个新的工作（必须具体）。

●我希望通过我的工作能够给予他人更多的帮助（必须具体）。

●我希望拥有一间自己的商号（经营什么的?）。

上述是有关工作和事业目标的例子。又轮到你了。用点时间写出你在这方面的目标。我的工作事业目标个人心理调控目标，现在让我们来到个人心理调控方面的目标设定上——你将要做出的积极变化。这个目标包括与朋友们相处，更新更好的关系，你希望彻底改变的个人自身的缺点，你希望得到发展的自身优势，你希望能固定下来的健康习惯，你希望在情绪或性格方面发生的变化，等等。

例句：

●我希望自己更强大、更具忍耐力、更有活力。

●我希望压力更少一些，心身能够更悠闲。

●我希望改掉坏习惯（必须具体）。

看完这些例句，你可以开始写出你在这方面的目标了。不用担心现在实现不了这些目标。只是把它们写出来而已。

我的个人心理调控目标

学习目标

这类目标是与继续成长、知识和发展有关的，是每一个成功人生中重要的组成部分。下列是一些帮助你开始思考如何建立你个人的学习目标的简单例句。

●我希望获得一个学位（必须具体）。

●我希望掌握一门外语（或者是学习另一种文化等）。

●我想要学习一种乐器（或者是画画、唱歌、跳舞等）。

●我希望学习更高级的计算机技术。

写出你想学习的知识、教育、技术方面的目标，我的学习目标，内心世界转变方面的目标。最后，让我们转向对一些人来说是最有意义的领域。内心世界的转变目标基于这样一个基础，它包括甲嚣嚣颚裴黑器山船盅嚣笔裴磊句：

●我要让我的信仰更加坚定（必须具体）o，，

●我渴望让世界对每个人来说都变得更美好（具体如何做）。

●我希望构建与上帝之间更强的联系。

●我希望自己变得更注重心灵，更具有奉献精神。

想一想你的内心世界里需要什么样的变化?为它们设定一个目标，并把目标写出来。现在你已经写出了一系列的目标，·拿出几分钟时间来为实现每一个具体的目标规定期限。为使你对这个过程简单明了，应该设立两个时间表。其中一些目标可能是短期目标，你估计在一年以内可以实现。另一些可能就需要设立一个长期的完成期限，你可能需要花上一年甚至于更长的时间才能实现它们。如果一些目标在一年以内实现是比较实际的，那么在它们旁边注明“S”字样。如果是长期目标，就在旁边注明“L”字样。现在就在你列出来的目标清单上开始注明实现的期限。给予你的目标设立期限，就为你日常的思考提供了一个框架，同时也为你努力实现它们提供了一个精神上的动力。为每一个目标设立期限这么一个简单的行动，使你的大脑里产生了一个完成任务的时间表，这样开始把你的目标变成现实的过程。

了解书写目标产生的效果对你的进程有利，选择几个你最感兴趣的短期目标，在后面的倒计时训练期间里施行。通过在今后17天里每一天对这些目标的实行，你很快就能明白书写目标清单为你提供了行动的动力，而你正需要这些动力来帮助你，促使你希望的事情发生。

现在，回到刚才书写出来的目标清单上，从中挑选出3条最有吸引力的短期目标出来。在今后的17天里，集中你的注意力去努力实行这些目标。顺便说一句，不要期望在这17天里这3条目标就能出现什么奇迹。专心在每一天积极地实行，直到倒计时的最后结束时。

对许多人来说，这种目标设立练习是所有探究方法中最有价值的。其中最为重要的是尝试，看看它是否适合于你。如果你对书上这些仅仅是训练读一读，而没有全身心地投入练习，就会如同那些来到游泳池边，用脚趾头小心翼翼尝试水温，而不肯跃入水中的人一样，永远无法得到水中的乐趣。那么现在应该改变了，回到训练中去，做完所有的练习!

简化生活是达到成功的途径吗?是的。虽然历史上的哲人们早就指出，简约是通向成功的钥匙，但是近十年来，这种观点却受到了大多数人的嘲笑。大多数现代的成功追寻者们认为，成功应该包括一种复杂的生活模式：买下所有最好的东西；拥有奢华的上流社会所拥有的一切；大肆挥霍去追求安逸。

同时与此相反的是，一些有思想的人却在重新发现和认识古代圣哲们的智慧：简约的生活是通向自由、个性释放、心灵安宁的惟一道路（这里说的是简约，而不是丧失或剥夺）。寻求空灵的境界，减少感情和理智的纷扰，远离杂乱喧嚣的物欲，生活在由简约观念所支撑和强化的简单模式中，这就是他们对成功的定义。也许

你的成功之路就包含有追寻简单生活的内容。排除外在的和内心的纷扰，能够使你开启洞察世事的大门，发现自己一直渴望获得的成功机会。简化你的生活能够帮助你集中你的能量，加快实现终极目标的速度。简约可能是也可能不是你的成功必由之路，但它肯定是一条比复杂更有价值的人生道路。轻松地旅行