北派小说网

第十一章 美发与护发（第2页）

充分抓搔头发后，用双手将洁发剂泡沫刮掸掉，即可开始冲洗。冲洗时可双手不断交换抖动头发，边抖边冲水。要不断地变换角度，使整个头发都能冲洗干净。水冲到耳前和枕部时，应用手掌轻轻护住耳部和颈部，以防污水流入耳内或颈内。冲洗到水中没有洁发剂泡沫时，就算清洁了。

清水洗净头发后，应用干毛巾把头发包裹，然后用双手压住干毛巾，搓擦湿发和头皮。待头发再没有水滴时，就可拿掉毛巾，以发刷梳理。然后用电吹风把头发吹至半干，也可在通风处或用扇子扇风，以散发头发上的水分。

实际生活中，该隔多长时间洗一次头，并没有什么标准。一般认为，油性头发者可3～5天洗头一次，干性头发者宜7～14天洗头一次。在春、夏两季，头皮的分泌物增多，洗发的间隔时间宜短‘些，可3～4天洗发一次；秋、冬两季，洗发的间隔时间可略长些。对油性头发者，在夏季可每天洗发一次，冬季每周洗两次，春秋季隔日洗一次。

由于女性头发长，尘埃等多在表面，洗发间隔时间可略长一些。

值得一提的是，头皮的脂膜有滋润皮肤的功效，皮脂中的脂肪酸有抑制细菌生长等作用，经常洗发会将头发脂膜层洗去，从而影响脂膜层的功效，故过频、不当的洗发是不适宜的。

合理选择洁发剂

正常人的头皮呈弱酸性（pH4．5～5．5），使用碱性肥皂可使头皮严重脱脂，头皮酸碱平衡失调，表皮受损或头发结构发生改变，并为致病微生物的生长、繁殖创造了条件；与此同时，碱性肥皂可刺激头皮的上皮细胞，使其角化，并引起头皮屑增多、头皮干燥、发痒，缩短头发的正常寿命，加快头发的枯黄或脱落。因此，一般情况下洗发宜使用软皂和过脂皂。

同样，洗发香波的pH值在5左右为好。中性发质者宜选用pH值在7左右的洁发剂，避免使用碱性洗发精。

干性发质者选用pH4．5～5．5呈弱酸性的洗发精较为合适，绝不能用pH＞8的碱性洗发精，否则会加速毛发的老化，终至脱落。

油性发质者最适合的是pH＞7的中性洗发剂，它可以适度地洗去头发上过多的油腻污垢，并保留毛发中应有油脂。

由于烫发、整发、染发时所用的药水都属高碱性溶剂，头发乃至毛囊都会受损伤，因此，这种受损发质最好使用中性或pH4．5～5．5的弱酸性洗发剂，藉以中和碱性药水对头发的破坏作用，以保护头发的弹性。

对皮肤易过敏、发质较差、易脱发的人，以选择温和型的洗发剂较适合。

养护发剂有哪些

养护发剂按其使用目的可分为营养剂、护发剂和固发剂三类。

营养剂可渗入毛发内部，补充发内所需营养及促进毛发正常代谢，其主要成分为蛋白质、油脂、激素等。护发剂的作用是为毛干内部组织及毛表层补充营养，并作为保护膜，其主要成分为油脂、油水乳化剂、蜡制剂和其他高分子化学物质。固发剂的作用是固定头发的线条、形态，其主要成分为油脂、蜡质、N-聚乙烯吡咯酮等。

现在由于人们发现外补营养对于毛囊、毛根及毛干的作用很不明显，甚至向头皮渗入或注入激素的方法效果也不大，且有副作用，因此对营养剂已不感兴趣，只是将一部分对发根有一定营养作用的物质作为护发素的添加剂。而护发素是替代油质、蜡质及乳化脂等护发剂的新型护发剂。

下面介绍几种常用护发剂。

（1）发油：发油的主要成分是植物油（如橄榄油、蓖麻油、花生油、杏仁油等）、矿物油和高级脂肪酸脂等。发油可增加头发的弹性，防止头发断裂、开叉，并可改善头发的色泽。从保护头发的角度出发，植物油较好；从渗透来说，矿物油较好。

（2）发蜡：发蜡是由羊毛蜡、凡士林、蜂蜡所制成，含油脂多，滋润性较好，可用于固定发型。发蜡一般适于干性发质的人使用。

（3）发乳：发乳由羊毛脂、单硬脂酸甘油脂、凡士林、蜂蜡、香精等成分经乳化而成，其特点为油而不腻，易渗入发内，黏性小，且容易洗去。发乳较适合于枯萎、失去光泽、易脆的头发，其水分被头发吸收而油膜却附在头发表面，起滋润和护发作用。

（4）护发素：现代护发素的主要特点是引进阳离子物质，在其添加剂中加入季铵化合物，用以中和头发的阴离子，并在发干形成均匀防护膜，具有保护头发内部组织，增强毛表皮光泽和韧性，以及抗静电、抗菌等功能。可使头发柔软、光洁、易梳。护发素的剂型可分为乳状剂（如护发乳、护发膏）、液状剂（如浓液护发素、透明液护发素）和泡乳剂（如发泡剂护发素）。按护发素的功能，又可分为中性发用、油性发用、干性发用及烫发前用、烫发后用、染发前用、染发后用、干发中用等。

目前普遍应用的头发养护剂有复合型和单一型。复合型是集营养、护发、固发三合一的功能型，此外还有养、护合一型或护、固合一型。剂型可分为油剂型、蜡剂型、乳剂型、液剂型、雾剂型、膨化型等，常用品种还有发胶、摩丝。所谓发胶（又称固发胶、定型剂、固发精），是替代油脂和蜡质及胶质定型液的新型固发剂，剂型分为乳剂（如定型发乳）、膏剂、雾状剂（如各种喷雾型固发胶）、膨化剂（如摩丝乳剂）。摩丝，是以发泡剂为添加剂，集护发素与定型剂为一体的新型护发固发膨化剂，主要用于发式造型。

美发乌发的饮食

谁不愿意有一头乌黑、柔软、有光泽的秀发，以使自己更美。尤其是风华正茂的少女，如有一头秀发，真可谓“锦上添花”。

头发和身体的其他部分一样，每天也进行新陈代谢。要使头发保持健美，除注意洗、梳、理外，还要注意头发的营养。

饮食多样化、饮食有节、荤素搭配、营养平衡，是养发护发的基本饮食要求。

头发生长所必需的营养物质有蛋白质、维生素A、铁、硫、锌、钙、铜、碘等，缺少了这些物质会影响头发的质量。

蛋白质是构成头发的基本原料。牛奶、蛋类、黄豆等含有硫和丰富的优质蛋白质，多吃这类食物能促进头发生长。当从食物中摄取蛋白质过少时，可造成营养不良，致使头发变细，失去光泽，毛根发生萎缩，容易脱发。人体缺乏维生素A时，可引起皮肤下层细胞变性、坏死，堵塞皮脂腺和毛孔，使皮肤变得粗糙、干燥，影响头发的生长。多吃胡萝卜、番茄、青椒、杏、海藻、蛋黄等含维生素A丰富的食物，可使头发光润而有弹性。

碘是合成甲状腺素的重要原料，而甲状腺素的生理功能对头发的光亮秀美起很大作用。经常适量吃一些含碘食物，如海带、紫菜、海鱼、海虾等，能促使头发滋润健康。花生、芝麻等食物中含有丰富的胱氨酸、甲硫丁胺酸，也是促进头发秀美的营养素。

当人的体力和精神过度疲劳或吃糖和脂肪过多时，可使体内酸性代谢产物增多，久了会引起头发变黄。所以，应该注意摄取碘、钙、铁、蛋白质丰富的食物以减少酸性物质的产生，防止头发变黄。

体内缺锌可影响蛋白质的合成，是导致突然脱发的原因之一。缺锌者应在饮食中适当增加海产品、牛奶、牛肉、蛋、海藻类食物。

核桃、黑豆、黑芝麻、骨头汤等对头发都有保健作用。据报道，每天吃鸡蛋1个，大核桃2个，对防止白发和头发枯黄有效。常吃黑豆对治疗早秃、斑秃、脂溢性脱发、产后和病后脱发都有作用。黑芝麻能养血、乌发，对保持头发的正常色泽有一定功效。骨汤中含有类黏蛋白和骨胶原，常吃有强身健发之效。

总之，能使头发健美的食物很多，只要在日常生活中不偏食，注意饮食多样化，就能获得头发生长发育所必需的营养物质。

养发健发的食物

近年来，营养学家利用食物的某些补养作用来促进毛发健美和防治毛发病，并已取得较好效果。国外一些毛发病专家还认为：要使头发健美，首先饮食宜多样化，不要偏食，多吃一些粗粮、豆类、绿色蔬菜、瓜果等含维生素B、维生素A、维生素E较多的食物。番茄、马铃薯、菠菜中含铜、铁等微量元素，是促进毛发成长及保持色泽必不可少的食物，下面介绍几种促进毛发健美的食物。

1．促进头发稠密的食物

（1）保持额部头发稠密：应从水果中摄取天然糖分，多食新鲜蔬菜、水果，如萝卜、草莓、桑椹、苹果、生梨、杏、猕猴桃、柑橘、柚子、西瓜、甜瓜等。经常以橄榄树叶、桉树叶煎汁代茶饮之，也大有益处。但要尽量少食糖制品，如糕点、甜汽水、冰冻饮料、巧克力等。

（2）促进头顶头发稠密：以玉米油作为日常生活用油效果最好。平时应多食各种红色水果、胡萝卜及绿色蔬菜如芹菜、菠菜。适当加食些脱脂牛奶，但要少食动物脂肪性食物。